reset

alajzy cholernie kuszace :)) ale teraz jest reset na tapecie :-D zejde do jakiegos 90%max aby miec ze 2 treningi w zapasie :-D , jade dalej ss + dodatki :-D wazna jest zabawa !!!!! czyli za chwile wyjdzie ze robie ss w wersji bulgarskiej /-)_

BL musze Ci podziekowac za rade odnosnie RESET A.D. naprawde sie sprawdza. powoli znow czuje kopa po kofeinie DZIEKUJE Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-09 09:50:31

[...] trenowałem na pełnych ruchach i wiele korzyści mi to nie przyniosło. Zwłaszcza że nie mam tego przysłowiowego "gena" do treningów siłowych. Teraz wskoczyłem na reset plan w większości na skróconych ruchach i jest progres i to dość znaczny. Masa chmm to raczej poboczny pozytywny aspekt treningu na razie waga nie drgnęła ale przez to [...]

Haha Ty i Twoje leniuchowanie, z dzieciem, psami i robota w tle :-P ja to się nastswiam na konkret lenia, reset total. Spacerki, baseny, plaża i zarelko %-) w późniejszej fazie jak mi bardzo będzie brakować to silka. Co do sincow to kupilam świetny korektor %-) także sincow może i nie widać, tylko ze takie spuchniete wory się zrobiły no i fajnie [...]

A tak w ogóle ile czasu regenerowałaś sie na zerowej kaloryczności? chciałabym bys za 3 miechy juz mogła skończyć redukcje do tego potrzebny jest reset

fajny reset sie szykuje:-) tez mi sie marzy jakis maly wyjazd, ale obecnie dopiero 31 maj sie zapowiana wolne8-)

[...] witaminy c w ciagu dnia: SFD/Images/2015/7/23/c68f5635716e422ba5f8089414edf249.jpg SFD/Images/2015/7/23/c600a88aeb6a4506a708aaf6d50c309d.jpg 20g Bcaa Powder 30g Whey c6 5g Creatine Powder ../Content/img/noimage.png wolne od treningów mały reset bo już zmęczony rok treningów bez przerwy ;) SFD/Images/2015/7/23/f67ef49b5ef34c9cb76d2aa46274bdba.jpg

Czołgu - uzupełnienie gliko z górką i reset dla głowy na pewno wpływały pozytywnie alko zależy w jakiej ilości więc wszystko zależy, raz mogło pomagać a drugi raz przy dobrym zatruciu mogło nie pomagać w każdym razie jak jesteś na deficycie i pilnujesz michy to nie możesz oczekiwać super regeneracji nie da się robić redukcji i siły na raz [...]

Ten tego, żyję. Urlop mi się nawet trafił, więc pisane nie było, a trenowane raczej symbolicznie. Za to reset głowy i wypoczynek udany. Ostatni tydzień wyglądał tak - spacery i łazikowanie w pięknych okolicznościach przyrody, trochę biegania i jeden wypad na rower. Fajnie było. :-) /SFD/2017/6/21/42d7d577967a4cfcb7f4f7e2436b60c0.jpg [...]

Miałem się pytać co to za plan masz .A to ten ode mnie mnie (tj Kuby) ale reset.Masakra. nie kojarzę go.

Wczoraj zrobiłem sobie trening pleców, po dziewięciotygodniowym FBW i tygodniowej przerwie od ćwiczeń - miałem po prostu wakacyjny reset w górach. Postanowiłem ćwiczyć splitem i w poniedziałek wypadają mi plecy. Wykonałem takie ćwiczenia wg kolejności: -MC -podciąganie szeroko z obc. -wiosłowanie sztangielką -ściąganie linki oburącz wąsko chwytem [...]

Wczoraj zrobiłem sobie trening pleców, po dziewięciotygodniowym FBW i tygodniowej przerwie od ćwiczeń - miałem po prostu wakacyjny reset w górach. Postanowiłem ćwiczyć splitem i w poniedziałek wypadają mi plecy. Wykonałem takie ćwiczenia wg kolejności: -MC -podciąganie szeroko z obc. -wiosłowanie sztangielką -ściąganie linki oburącz wąsko chwytem [...]

[...] wiem co bedzie i warzyw nie uwzgledniłem /SFD/Images/2015/12/31/e239f88531f049c696d8f39d64007c43.png Obecnie mozna powiedziec ze małe roztrenowanie więc to co mi się podoba, reset przed przerwa i redu. Klata+brzuch 1.Wl 50kg 70kg 90kg 103kg 116kg x1 +8x90kg 8x80kg 8x70kg 2.Wyc, hantli skos + 4x10 10x30kg / 10x30kg / 10x30kg / 10x30kg [...]

[...] zepsujeozna zabrac i sie nie zepsuje po drodze (mamy 10 h drogi..), potem pakowanie i dzien zleci ;-) a ruszamy jutro o 5, w planie aktywny urlop, duzo chodzenia i taki reset psychiczny, a przebywanie wsrod natury na pewno w tym pomoze ;-) TRENING Góra, mocniej plecy, lzej barki i klatka 1. Wioslowanie sztanga 5 x 12 30 kg 2. Sciaganie [...]

[...] firmowe, duza impreza na ponad 200 osob, bedzie w stylu pin up, rock and roll, lata '60, wiec super, zamierzam sie wybawic, moze cos delikatnie wypic, przyda mi sie taki reset ;-) ;-) Takze po pracy biegiem kupic trampki, szminke, zrobic paznokcie, potem pomalowac sie do kolezanki i zaczynamy zabawe :-) Przez ta moja cala sytuacje oczywiscie [...]

dymek szukałem i powiem ci że sie zdziwiłem bo rzeczywiscie nie znalazłem widziałem ale XL . witam ale jestem zły KVVVRWA byłem na siłowni i mi sie reset właczył az sobie siadłem

Ale dobrze taki reset :) ja jak jadlem jeden. Dzien cos innego to jeszcze szybciej to trawilem itp :p

[...] w tyl lezac na laweczce 3x 20 4 odwodzenie ramienia w tyl z wyciagu gornego 3x 20 -triceps 1 prostowanie ramion linkami z wyciagu gornego 3x 20-12 w ostatniej drop 3x po 10 pow 2 maszyna imitujaca pompki na poreczach 3x 12-15 3 prostowanie ramienia podchwytem 3x 15-20 Dzisaj reset, a jutro lece z plecami, moze nagram jakis filmik jak sie uda;)

Hahaha dokładnie! Po prostu przewiało mnie a na imprezie sie zalatwiłem calkiem, ale juz jest lepiej;p Do poniedzialku leci reset od wszystkiego, wiec i wtedy wpiski beda znowu regularne, choc bede mial zapieprz, bo jeszcze na week do wroclawia na kurs trenera personalengo bede jedzil;)

Hahaha dokładnie! Po prostu przewiało mnie a na imprezie sie zalatwiłem calkiem, ale juz jest lepiej;p Do poniedzialku leci reset od wszystkiego, wiec i wtedy wpiski beda znowu regularne, choc bede mial zapieprz, bo jeszcze na week do wroclawia na kurs trenera personalengo bede jedzil;) Jaki ?:) Gdzie? Z kim ?:)