reset

Hard reset done ;)

no to czekamy powoli na podsumowanie masy, ile dajesz sobie przerwy na reset ?

[...] 125g mascarpone 30g prochu Suma całodzienna : ~50g WĘGLI ~505g FATU Pierwszy raz pękła piątka. Za tydzień albo dwa FN na tydzień odpadnie,bo juz powoli zatraca się przyjemność. A po to był ten dzień. Mały reset dobrze zrobi. /SFD/Images/2015/11/9/351f5a038cac4f549aa38150f4388655.png Brak Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-09 11:31:37

Kończąc, co do dnia LC, całkowicie zdaję sobie sprawę że jakby to były 2 lub 3 dni pod rząd inne by były spostrzeżenia. Ale gdy jest tylko jeden następuje pełny reset i układu trawiennego i apetytu.

[...] , dojść do siebie - to nam to wynagradza. Ciało to doskonała maszyna. Dużo trezba się postarać aby coś zyebac. Ale każdy RESET podwaja to co możemy z ciałem zrobić bez resetu. Krótko bo krótko. Ale zawsze. Krok do tyłu (wyjazd) -> skok do przodu (kilka tygodni po). Jakieś większe podsumowanie napisze (może na dniach ). Na razie piszę z [...]

[...] i dosłownego jego wyłączenia. Zahamowanie akcji serca i zablokowanie oddechu powoduje natychmiastową śmierć". Więc jeśli wypicie zwykłej wody to może zrobić. To tylko taki przykład. Jest akcja i jest reakcja. A organizm to nie komputer, że jak się zawiesi, to sobie reset zrobisz....... Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-31 14:06:23

ja mam z 20gr wiec ssanie na tluste jest non stop. a najlepiej na tluste i slodkie czyli syfiaste slodycze... dobrze ze w niedziele koncze redu podbija tluszcz i postaram sie utrzymac forme do konca sierpnia kiedy to wyjezdzam nad moorze na 10 dni a tam luzik i reset glowy i ciala. wroce bede dzialal dalej.

[...] syfiaste slodycze... dobrze ze w niedziele koncze redu podbija tluszcz i postaram sie utrzymac forme do konca sierpnia kiedy to wyjezdzam nad moorze na 10 dni a tam luzik i reset glowy i ciala. wroce bede dzialal dalej. Tłuste i słodkie? Nie może być. Mumin, oddam Ci mój półroczny zapas supli (joke) jeśli znajdziesz 1 (dosłownie jeden) [...]

WTOREK 17.01 - kick-boxing ŚRODA 18.01 Kettlebell workout - 5 serii / 60s. odpoczynku między seriami - 30s. snatch (lewa ręka) - 15s. reset - 30s. swing (prawa ręka) - 30s. swing (lewa ręka) - 15s. reset - 30s. snatch (prawa ręka) - 30s. przysiad i wyciskanie kettla (prawa ręka) - 30s. przysiad i wyciskanie kettla (prawa ręka) - 15s. reset - 60s. [...]

[...] nalezal.. ale cos na slonce masz? mowisz ze grzeje.. bez oparzen jakis? ja bym na takim wyjezdzie zaladowal mt2 i wrocil czarny znajac zycie 8-) uwazaj na siebie, wylacz myslenie o wadze/sylwetce, wlacz reset w glowie, wypocznij - tyle mam do powiedzenia, a zrobi to dobrze cialu i psychice, wtedy po powrocie moze fajnie z kopyta ruszyc progres.

[...] kalorii w DNT (do 0/na lekki minus zapotrzebowania) ale przez obnizenie spozycia tluszczy tego dnia bedzie przynosilo takie same efekty co DNT na LC? o same kalorie sie rozchodzi (tego dnia, tj. DNT) czy jednak kluczem do sukcesu jest 'reset wrazliwosci insulinowej' podczas DNT za pomoca LC? Zmieniony przez - lukiman w dniu 2015-10-02 11:45:49

[...] D2: Prostowanie ramion podchwytem 6tydzień mija ,forma constans /SFD/Images/2015/10/23/a67768376ce949b7acc74e8bfae28661.jpg /SFD/Images/2015/10/23/948fc9e6a5de4948966c90725f95d0a2.jpg Plan na reszte tygodnia: Czwartek - FatNite Piatek - HC Sobota - Cheat Meal Niedziela LC / reset Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-22 23:53:40

Świetny urlop na pewno. Taki reset tylko na dobre wyjdzie. Trzeba czasem odpocząć od reżimu diety, a Ty ten reżim masz na maksa wyśrubowany;-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2015-12-28 11:12:55

[...] jest ograniczenie do 80 skoro wymusiła pierwszenstwo i skreca bez kierunku,nierzadko z wymuszeniem pierwszeństwa niby ten egazmin tutaj trudno zdac a jak juz zdadzą to ku*wa reset całego oprogramowania chyba może stad u mnie ten problem z kortyzolem - za dużo stresu podczas jazdy samochodem? :-> btw - co by nie było że tylko górę ćwiczę nogi od [...]

Dzisiaj miał iść Reg Park ale pójdzie shoulder killer, wiem że będę pewnie cierpiał w czwartek, ale cóż..... I ponownie, w poniedziałek 550g ww, miałem dosyć. Wczoraj LC, reset. Dzisiaj znowu apetyt wrócił, już bym coś wszamal. Będę musiał dokładać ww do ostatniego posiłku, bo powoli ciężkie się staje zmieszczenie 500g w 2 posiłkach. [...]

[...] kiedys wpadalo duzo z apetizerem na czele odpowiedz masz nizej i w sumie co kilka stron dni wysokich wegli przeplatane z dniami o niskiej podazy wegli jesz duzo 2dni,robisz reset - bo jesz malo i znowu masz i miejsce i ochote aby jesc duzo jest to skrajne wyjscie - ale jak dla mnie mega skuteczne zarowno dla ciala jak i psychy czy ukladu [...]

[...] nie myśleć o pracy ,czy robić zakupy, czy co zjeść. Tylko wstać zjeść,iść na plażę i znowu zjeść,pojechać gdzieś i znowu zjeść. Potem iść spać.Wstać rano i od nowa. Taki reset od codzienności raz na jakiś czas jest dobry. Niestety potem dwa razy dłużej wracam do tej codzienności, bo zawsze jestem wybity z codziennych rytuałów. Nawet pomimo że [...]

[...] nie myśleć o pracy ,czy robić zakupy, czy co zjeść. Tylko wstać zjeść,iść na plażę i znowu zjeść,pojechać gdzieś i znowu zjeść. Potem iść spać.Wstać rano i od nowa. Taki reset od codzienności raz na jakiś czas jest dobry. Niestety potem dwa razy dłużej wracam do tej codzienności, bo zawsze jestem wybity z codziennych rytuałów. Nawet pomimo że [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/18/3900792db9e04ac98be23ebdebc5ae14.jpg /SFD/Images/2016/7/18/1c78ef5c35b4425098595301b3a21fb6.jpg Trochę się kłóci że sobą ale bardziej mi chodzi o kontrolę kortyzolu i stres niż sam reset od stymulantow /SFD/Images/2016/7/18/fda6eb54a0984db88b424882025913ac.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-18 18:30:46

Dzień po zawsze zbiornik retencyjny.O nocy nawet nie wspomnę. Ale po dniu LCLF nastąpił reset. Myślałem że to potrwa że 3 dni minimum do 5 dni.