rehabilitacja w

[...] sylwetka skini fit. Wiek - 30 lat Wzrost 175 Waga 70 kg Aktywność- co drugi dzień 2,5h-3h ćwiczeń ( hantle, ławka, sztanga, taśmy, cardio, biegi,rower ) w tym rehabilitacja barków Praca 12h. Rano, nocka, wolne, wolne i tak w koło. Dziękuje z poradę, pozdrawiam. PS- Czekam jeszcze na wyniki testosteronu wolnego, wieczorem dodam też [...]

Szukam diety, ćwiczeń, mam straszny apetyt, chciałbym go ograniczyć, mam rozwalone acl i pcl w kolanie co ogranicza zakres ćwiczeń które mogę wykonywać, nie mogę biegać, itp. Ok. cztery lata temu ważyłem ok. 130 kg, zżuciłem 25 kg, w maju ważyłem ok 105, w czerwcu zaczołem rzucać papierosy, w końcu rzuciłem, ale odbiło się to na mojej wadze, od [...]

[...] się zapytać jaki suplement/witaminy/mikroelementy itp. mógłbym stosować, aby moje kolano szybciej wróciło do stanu zdrowego, jak drugie ? Jeśli chodzi o ćwiczenia to rehabilitacja dopiero za 1,5msc, ale w sieci jest sporo filmów jak ćwiczyć… będę oglądał i sprawdzał. /SFD/2018/4/6/1fcf7da2909b4967a91143fc74c340c6.jpg [...]

[...] i nie chodzi a w szkole przemieszcza sie na wózku inwalidzkim. Aby nasze dziecko miało szanse pójścia w dorosły świat na własnych nogach konieczna jest dalsza intensywna rehabilitacja. Kosztowny sprzęt ortopedyczny, długotrwale podawanie leku wspomagającego pracę mięśni oraz niezbędne obuwie ortopedyczne. Niestety niezbędne wydatki potrzebne [...]

[...] noge. towarzyszylo temu takie lekkie uklucie. mialam wrazenie jakby ta noge nie byla w pelni moja. lekarze mowili mi ze rehabilitacji mi nie potrzeba. ze jedyna moja rehabilitacja jest chodzenie. po ostatnej wizycie u lekarza (26 kwietnia) stwierdzil on ze te kule mi bardziej przeszkadzaja niz pomagaja i mam je juz dokumentnie zostawic. [...]

[...] staż związany z siłownią równa się zeru. Lecz całe życie, dosłownie całe życie przechodziłem przez rehabilitację więc jako takie doświadczenie z ćwiczeniami mam. Oczywiście rehabilitacja to nie ćwiczenia siłowe. To chyba tyle w ramach. Tak jak wyżej wspomniałem mam bardzo chude ręce i nogi. Na początek chciałbym skupić się nad rękoma. Moje [...]

Hej, nazywam się Damian. Poniżej moja ankieta: Wiek : 25 lat Waga : 93 kg, BF30% Wzrost : 171 cm, endomorfik Cel treningowy : zrzucić wagę do ok. 75 kg Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Redukcja, 2300kcal, B: 180, [...]

[...] wypadniecie jadra miazdzystego, gdzies tam w odcinku ledzwiowym. Na poczatku nie wiedzialem co to cwiczylem normalnie dopiero potem poszedlem do lekarza. Potem oczywiscie rehabilitacja, masaze,prady itd. przeszlo, znowu zaczalem cwiczyc oczywiscie zero przysiadow, martwych ciagow, cwiczenia tylko w siadach lub lezeniach. Wyjechalem do roboty, [...]

[...] to była siłownia (ok 2 lata) nastepnie boks tajski (4 lata) ale w lutym tego roku doznałem kontuzji , naderwanie scięgna dwugłowego ramienia w przyczepie początkowym, byla rehabilitacja fizioterapia aczkolwiek do tej pory musze rozciągać przykurczoną torebke stawową aby odzyskać pełną rotację, z tym jest już prawie dobrze bo mam na szczescie [...]

[...] biora rowniez emeryci !!! Ktorzy pewnie chca troche dorobic, zdarzaja sie rowniez prawdziwe rodzynki jak grubasy (tzw sumo) niedolezni ktorym lepiej od walki zrobila by rehabilitacja w szpitalu. Oprucz tego mamy paru stalych bywalcow ktorzy zwykle wygrywaja kreujac swoj image niepokonanych poskramiaczy karatekow, judokow czy zapasnikow. Z [...]

[...] sport, mięśnie). Ale wracajac do tematu. Na drógim roku studiów mialem wypadek, przecielem sobie 2 ścięgna u lewej ręki (3 miesiące w szpitalu, 2 miesiące gips i 6 miesięcy rehabilitacja). Mósialem zrezygnować ze studi, ze sportu i ze wszystkiego. Siedzialem w domu i jadlem, strasznie obroslem w tłuszcz. Nie jestem gruby ale moje mięśnie są [...]

[...] wpadający w czerń. Ortopeda zalecił mi rehabilitację i leki- Movalis i Ketonal żel i powiedział mi, że przez około 2 tygodnie muszę siedzieć na tyłku, tak zrobiłem, rehabilitacja trwała dwa tygodnie, miałem 3 zabiegi; laser, ultradźwięki i lampa (solux), brałem leki, zrobiłem miesięczną pauze, ból w prawym kolanie troszeczkę zmalał, ale [...]

[...] Moja historia jest dosyć rozległa i nie zbyt łatwa ponieważ zawsze od malutkiego byłam mniejsza od pozostałych i wyśmiewana i tak narodził się pomysł pasji gdzie na początku rehabilitacja przerodziła się w coś większego. W coś co teraz mi towarzyszy na każdym kroku w moim życiu, a tym czymś jest walka, walka o siłę do pokonania siebie i własnych [...]

[...] i proponuje albo zastrzyki-ktore sa ponoc bardzo bolesne, albo zalozenie blokady. Mowi, ze dobrze byloby isc na rehabilitacje. Czy ktos wie na czym polega taka blokada i rehabilitacja? Niestety mam taka prace, ze ciagle jestem w ruchu i nie moge sobie pozwolic na lezenie do gory brzuchem. A wydaje mi sie, ze to od tego chodzenia wszystko sie [...]

[...] chociaż w tym tygodniu straciłem 1,5kg więc coś około 64 mam nadzieję , że to woda tylko ) Wymiarów nie znam nie mierze , ale jest chudo , całe życie piłka nożna , kontuzja rehabilitacja dużo biegania i o wyszło :) Masujemy Trening: aktualnie trenuję około 4-5 razy w tygodniu wszystko zależy od czasu, zamierza zmienić trochę plan ale teraz [...]

[...] w niej w ogóle siły - jednym słowem ona jest bezwładna I w związku z tym mam pytanie: czy ktokolwiek z Was miał podobną sytuację ? Czy ta ręka będzie jeszcze sprawna ? Czy rehabilitacja pomoże ? Acha, no i odnośnie złamanego obojczyka: Czy ktokolwiek z Was miał założoną ósemkę, jeśli tak, to czy miał ją założoną bardzo mocno, czy tak, że [...]

[...] się za siebie, przestałem się obżerać, zacząłem chodzić na siłownie, ale tylko w celu chudnięcia. Moim celem było utrata tkanki tłuszczowej i wyrobienie kondycji oraz "rehabilitacja" kolana. Zacząłem jeździć na rowerku stacjonarnym oraz delikatnie truchtać, z czasem coraz więcej biegałem, a mniej jeździłem.W międzyczasie trenowałem A6W. Po [...]

[...] ostatnio na zabiegi laseru i pradu DD ale nic to nie dalo. Ortopeda znowu skierowal mnie na jakie zabiegi, a tam stwoierdzono ze nie maja one dalszego sensu i zebym wybral sie do Wawy i tam mi to zoperuja bo rehabilitacja nie ma sensu. Czy to prawda? Wiem ze ciezko dac diagnoze przez internet ale ciezko mi sie pogodzic z jakas operacja:(

[...] Jakies rady? Pomysly? Drugie natomiast pytanie jest o samej operacji. Czy ktos ma znajomych ktorzy mieli taka operacje, a moze sam sie takiej poddal? Czy ktos wie ile trwa rehabilitacja, jak długo dochodzi sie do siebie? Czy pozniej mozna normalnie cwiczyc, czy nie bedzie żadnych boli i niedogodnosci z nia zwiazanych? Bo z tego co pamietam, [...]

Temat ten służy do wrzucania zdjęć (oraz filmów jeśli ktoś woli taką formę) związanych z aktywnością fizyczną, dietą, rehabilitacją, wypoczynkiem oraz wszelkimi kwestiami, które dotyczą kobiety aktywnej. Nie jest najistotniejsza jakość zdjęć - mogą być robione telefonem a nie koniecznie lustrzaką z obiektywem za kilka tysięcy złotych. Ważne żeby [...]