rehabilitacja w

Rehabilitacja po tego typu zabiegu jest prawie zawsze konieczna , czasem sam zakres ruchu czy siłę można jeszcze odbudować samemu ale stabilność w stawie co jest bardzo ważne po tego typu urazie już nie.

Rehabilitacja byla normalnie prowadzona a ręka była unieruchomiona 4 miesiące, a jest w pełni zagojona i zrośnięta

[...] WYDAJE mi się, że zapasy to nie najlepszy pomysł, ale podkreślam - WYDAJE mi się. Skoro po bjj też nastąpiło pogorszenie, to spróbuj jeszcze z tym boksem. Oczywiście dobra rehabilitacja i przygotowanie kolana do wysiłku to podstawa. Warto też udać się do lekarza medycyny sportowej i zasięgnąć jego opinii. Z tego,co wiem i obserwuję, to przy [...]

problem w tym ze musze do pracy powrocic...rehabilitacja bazuje na cwiczeniach oraz masazu limfatycznym dla zejscia opuchlizny...a czas po jakim zaczyna takowa blokada dzialac?

Też miałem epizody z łokciem tenisisty . Tak jak elit wspomniał rehabilitacja będzie tutaj najistotniejsza .Bardzo dobrze sprawdzają się rollowania, rozciągania oraz floss band. Wspomagamy się zabiegami fizjoterapii , bardzo dobrze sprawdzi się fala uderzeniowa . Dodatkowo ultradźwięki . Można spróbować osocza . Najważniejsze jednak to unikanie [...]

[...] do ośrodka na rehabilitacje ale na to czeka się wieki. ze stawem skokowym jest na tyle dobrze, że można go "rozruszać" chodząc, ze stawem łokciowym są wieksze problemy bo musisz sam go rozciągać. to normalne, że po zdięciu gipsu po 3tyg (zwichnięcie stawu łokciowego) mam poważne ograniczenia ruchu ? ile może potrwać rehabilitacja ???

[...] silki.jeden lekarz (ogolny)powiedzial ze to "jakies przesilenie" a tyle to moglem sam wymyslec.lekarz sportowy podejrzewa ze to moze byc lokiec tenisisty i jak mi ta rehabilitacja nie pomoze to wlasnie da mi zastrzyk ze sterydu czyli blokade. a wollbym tego uniknac bo to zmienia struktore stawu i pozniej sie odpowiednio nie regeneruje..

[...] : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78,5kg Wzrost : 184cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : judo(kiedyś) , aikido(jako rehabilitacja po operacji) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki/drążek Dieta : nie(w trakcie układania) Przeciwskazania [...]

[...] szybka operacja, oczywiscie na NFZ czeka sie miesiacami co raczej odpada, w Łodzi przychodnia prywatna Sporto robi w miare tanie takie zabiegi. potem 6tyg orteza i zaczynasz smigac powoli, rehabilitacja, cwiczyc delikatnie na silce itd, gips jest jak dlamnie beznadziejna rzecza, sprawnosc nogi spada do zera blyskawicznie. bedzie dobrze. Pozdro!

Rehabilitacja jest dobierana indywidualnie , oczywiście są pewne schematy postępowania ale często się różnią np. od kliniki w której jest wykonywany zabieg czy operatora, wszystkiego się więc dowiesz bezpośrednio w miejscu gdzie będziesz miała zabieg.

To może dodam, że dla mnie to bardziej rehabilitacja i nie stać mnie na wiele więcej. Widzę, że chyba napisałam na złym forum. Czy moglibyście w takim razie polecić jakieś aktywne forum dotyczące rehabilitacji/fizjoterapii?

Czy w takim przypadku wskazana jest rehabilitacja np. prądy?

Już Ci pisałem w poprzednim poscie - genialnie, że jesteś. Uratowałeś gościa. Mało tego - uratowałeś dział. Piszę zaraz do szefostwa, żeby mi zabrali moda bo nie jestem fizjoterapeutą tylko trenerem kulturystyki i zrobili Cię modem. Tylko kurcze nie mamy działu fizjoterapia, rehabilitacja - jest problem.

[...] dal przeciwbolowe.... Za 2 dni zmienilem rodzinnego, bo nie bede karmil konowala. Nowy wysmial starego i powiedzial, ze "mozna sterydami" ale nie wiem co mial na mysli, albo rehabilitacja. Wtedy nawet nie cwiczylem, wybralem druga opcje. To bylo 10 dni, 2 tyg od pon do piatku po pol godziny. Po rehabilitacji bolalo nadal (to normalne) ale coraz [...]

Nikt o zdrowych zmysłach nie odpowie ci na twoje pytanie, samodzielna rehabilitacja bez odpowiedniej wiedzy/kontroli lekarza prowadzącego to prosta droga do kalectwa i pogorszenia swojego stanu. Radzę się jednak udać do dobrego ortopedy a nie szukać porady w internecie.

Każdy dzień jest inny, ale wygląda mniej więcej tak. 6:00 wstać 6:30 toaleta 7:00 spinning 40min 7:40 śniadanie 8:30-13:05 szkoła 13:05 obiad 13:35 nauka 14:00 - 16:00 rehabilitacja (ćwiczenia indywidualne 30min., 15 prądy IF, 15min. prądy Tens, Kąpiel CO2 20min, Sollux 15min) 16:00 kolacja 16:30 różaniec... 17:00 nauka 20:30 rower stacjonarny [...]

W takiej sytuacji mogę Tobie napisać co ja bym zrobił. Bilans kaloryczny około zera. Aktywność fizyczna ja tyle ile jesteś w stanie plus rehabilitacja. Jak będziesz już mógł trenować siłowo, to wtedy można pomyśleć o redukcji tkanki tłuszczowej. Bez treningu siłowego schudniesz dużo z mięśni i efekty będą słabe, czyli szczupły z brzuchem. Poza [...]

Witaj. Szkoda, że nie dołączyłeś jakiś dokładniejszych wyników badań, jeżeli w ogóle takie masz. Uważam, że ze względu na problem jaki doświadczasz najlepszym rozwiązaniem przed rehabilitacją nie będzie oranie na siłowni, lecz delikatne ćwiczenia, które zapewnią Ci lepszy przebieg rehabilitacji. Pływanie, a nawet zwykły spacer/trucht świetnie [...]

Dzięki za pomoc. Byłem na rezonansie-naderwane krzyżowe przednie i zapalenie ciała tłuszczowego Hoffmana czy jakoś tak. Przerwa w treningach+rehabilitacja+leki i będzie git. Pozdrawiam.

Oczywiście, że profesjonalna rehabilitacja jest nieporównywalnie lepsza od wypalonych zawodowo fizjoterapeutów w jakiejś przychodni.