SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

raport o

  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    ła, warzyw i jeszcze dodatkowo wody w takich ilościach.. Czuję się jak koń którego futruje się owsem i trzyma w stajni. Nosi mnie jak jasna cholera. Dziś wracam do treningu - raport i pomiary wpadną wieczorem. Pomiary piękne nie będą - jestem zalana wodą. Obwód w cycu i pod nim nadal niski ale brzucho mam wydęte. I waga też do góry skoczyła. Iza -

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-07 11:55:55 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]CiociaSamoZlo / DT / redukcja rok2

    Post
    Ladies SFD

    raport z ubiegłego tygodnia pomiary 1.12 - 27.10 biust 94 95 96 95 95 95 ( 96) pod b. 74 75 75 76 75 76 ( 76 ) talia 72 73 74 73 74 75 ( 76) pępek 80 81 83 81 82 82 (87) biodra 9595 95 96 96 96 ( 96 ) udo 55 55 55 56 56 56 ( 57 ) łydka 33 33 33 33 33 34 ( 34 ) ------------------------------------------------ treningi: 26.11.2013 WTOREK Klatka/pl

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 12134 Data: 2013-12-02 08:30:28 Liczba szacunów: 0
  • Dla zainteresowanych bezpieczeństwem

    Post
    Sztuki Walki

    owiązującymi przepisami i kryteriami mogą wykonywać osoby nawet z orzeczeniem o niepełnosprawności w stopniu znacznym. Tak rozpaczliwy obraz Polskiej ochrony przebija nawet z raportu Najwyższej Izby Kontroli: Z ustaleń kontroli wynika, że w 27 badanych zakładach pracy chronionej (90%) na stanowiskach bezpośrednio związanych z dozorem i ochroną mien

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2012-02-28 02:12:28 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    Skąd masz takie przejrzyste zestawienia makro/mikro? ;) To jest jeszcze bardziej funkcjonalne w oryginale Aplikacja na Linuksa Cron-o-Meter. Można z niej wygenerować raport wartości odżywczych w html. A tabele w html zasysam do arkusza kalkulacyjnego. Jedna lepszych aplikacji jakie widziałem. Jedyny problem z tym, że bazuje na amerykańskich bazach

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 13:43:01 Liczba szacunów: 0
  • KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.tvn24.pl/tak-jest,39,m/komu-referenda-pomoga-a-komu-zaszkodza,747317.html Profesor beczka bredni Środa vs dr politolog z mózgiem o "uchodźcach". Rozmowa fana z sceptykiem zapraszania brudasów. Najlepsze: Raport ABW z 2015r. więc z czasów PO: W PL nie nie ma zagrożenia terrorystycznego, bo nie ma u nas bazy rekrutacyjnej. Polskie służby p

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-09 20:27:00 Liczba szacunów: 1
  • DT/Aldhissla/Na pohybel Dukanowi!

    Post
    Ladies SFD

    wracam na jednej nadze i ręce). Wynegocjowałam z Ropuchem, że dodatkowo idę na orbiego i koniec. Przyjął to nawet spokojnie. Waga stoi w miejscu jak zaczarowana: 64 kg. Wymiarów nie sprawdzałam, ale na oko jest poprawa. Jak skończę brać leki i poschodzą mi obrzęki to sprawdzę i zdam Ci raport Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-01-29 14:34:34

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 14:10:03 Liczba szacunów: 0
  • nie bedzie nastepnego SPAMA -Timo zmienil sie w szatana %-) m/

    Post
    Doping

    mam taka fajna zakladke na torrencie Movies retro i tam wlasnie sa te hity lat poprzednich , jeszcze raport mniejszosci sciagne choc nie pamietam o czym to jest

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-29 00:09:01 Liczba szacunów: 0
  • nie bedzie nastepnego SPAMA -Timo zmienil sie w szatana %-) m/

    Post
    Doping

    raport: na podstawie powiesci K. Dicka (jak wam sie widzi nazywac sie Chui ? ), o policji do zapobiegania przestepstwom. sci-fi. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-29 00:10:19

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-29 00:10:05 Liczba szacunów: 0
  • F1 - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Formuły 1 w sezonie 2009 zmniejszyły się o 200 milionów dolarów amerykańskich w porównaniu do roku poprzedniego i spadły do poziomu 4,6 miliarda – wykazał coroczny raport finansowy Formula Money. Wydatki zespołów zmalały z 1,6 do 1,1 miliarda dolarów w ciągu roku, co jest związane z programem FIA, mającym na celu zmniejszanie kosztów pro

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 12:46:01 Liczba szacunów: 0
  • VLCD-Grupa wsparcia vol.2

    Post
    Doping

    Na vlcd co to za roznica natural czy nie IMO to nie ma zadnego znaczenia kiedy rozmawiamy o ilosci tluszczy w diecie. Maly raport Dzien 5# Jem nadal 250-300/40-50/0 Tak jak wszyscy mowia ssanie minelo, nie ciagnie mnie zeby jesc tym bardziej ze w psychice mam juz wbite ze to bedzie posilek, po ktorym i tak nie bede najedzony. Jem generalnie podobni

    Odpowiedzi: 3341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-04 11:15:18 Liczba szacunów: 0
  • EURO 2012 W POLSCE I UKRAINIE !!

    Post
    Piłka Nożna

    ę czarował i zrobimy wszystko, by uratować Euro 2012" - dodał przewodniczący PO. Zaznaczył, że kwestia sensownej lokalizacji Stadionu Narodowego będzie efektem uczciwego raportu, który - jak zapowiedział - "będzie gotowy w ciągu kilku dni". Raport - według lidera PO - ma pokazać, "jak skandaliczne było zaniechanie do tej pory&qu

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-30 22:37:14 Liczba szacunów: 0
  • Moje boje o sportową sylwetkę ; )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I jestem już po 1 tygodniu planu : ). Trening zmieniłem, bo obawiam się o swój kręgosłup, nadal jednak jest podobny (tj. jedno ćwiczenie na każdą grupę mięśni). Waga spadła o 1 kg, obwody głównie z nóg - łydka i udo 1 cm, trochę poszło z klaty. Po 1 tygodniu nie spodziewałem się cudów i faktycznie cudów nie ma : ). Za tydzień następny raport : )

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2005-08-16 15:40:19 Liczba szacunów: 0
  • Nieśmiała prośba Jelly o poradę:)

    Post
    Ladies SFD

    eoretycznie wiesz co robić. Jaki masz teraz plan? Czemu Chodakowska, a nie siłownia? Zrezygnujesz z czekolad, wódki itp? Jesteś na tyle zawzięta żeby tu codziennie zdawać raport z czystej miski i treningów? Tylko wtedy ma to sens i szansę na sukces. Przeczytaj porządnie co jedzą ladies i pokaż jak w oparciu o tą wiedzę zaplanowałabyś swoje jed

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2013-02-21 13:59:10 Liczba szacunów: 0
  • Eveline DT / pods. str.87

    Post
    Ladies SFD

    okazję zważyć się jeszcze na inbody (wygląda jakoś tak: http://img.tjskl.org.cn/pic/z2645d59-300x300-1/biospace_inbody_3_0_body_composition_analyzer.jpg) i tam był dość fajny raport pokazujący wagę poszczególnych części ciała i skład (fat, mięcho) - ciekawe, fajne, ale podejrzewam, że też nie do końca wiarygodne, co najwyżej dające tylko pogląd na

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-27 22:46:31 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)

    Post
    Ladies SFD

    Czasem coś tam z siebie wykrzesam %-) W tygodniu pracuję po 8-11 godzin dziennie, to w weekendy sobie muszę odbić ;-) A to jeszcze raport ;-) 1. Przerobić co najmniej 2 razy ćwiczenia od fizjo zrobiłam raz, w niedzielę po 22, żeby tylko było zaliczone }:-( strasznie nudne mi się wydają, jakoś się muszę do nich przekonać 2. Co najmniej 2 razy zrobi

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 13:46:32 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] SZAOH!JU - NAUCZAJ - koniec masy str26

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    - 86,8 /5t - 86,5 / 6t -86,8/7t- 88,2/8t-88,4 waga po DT - po CM ......./ 0t-????/ 1t-85,8 / 2t-86,3 / 3t - 87,1/ 4t - 87,7 /5t - brak / 6t - 87,6/7t -89/8t-89,2 Dziś krótki raport i lecimy ost. 2 tyg masy - wtedy wrzucę nowe fotki - a w redu to pewnie co tydzień, ost trening z mocną objętością - potem 8 treningów z połową tego (4 z większym cięża

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 00:13:28 Liczba szacunów: 0
  • podwyżka cen białek :-(

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    rodukowane na eksport czy na rynek wewnętrzny. Kilka pytań odnośnie roli firmy Xuzhou w całej sprawie pozostaje bez odpowiedzi. W zeszłym tygodniu FDA opublikowała alarmujący raport, według którego chińskie władze są w posiadaniu dowodów, że Xuzhou Anying nie była producentem zanieczyszczonego glutenu pszenicznego, ale kupowała go od wielu firm, kt

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7748 Data: 2007-06-05 14:32:46 Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady

    Post
    ATLETA

    Raport z przygotowan. Trening silowy bez zmian ,4 razy w tyg. Aeroby codziennie 30-35min. Aktualna dieta: 1 posilek 90g cfm protein isolate 90 100g ryżu 30g rodzynek 1 lyżeczka masła orzechowego 2 posiłek 300g piersi z kurczaka lub indyka ( raz dziennie poledwica wieprzowa lub wolowina) 100g ryżu Warzywa 1 lyżeczka oliwy z oliwek Posilek 3,4,5 jak

    Odpowiedzi: 1253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-22 10:17:43 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    pokojem. Ja juz wymiekam, nie robie zadnych Swiat, na Wigilie bedzie chudy twarog z olejem lnianym i orzechami co by bylo swiatecznie, nie mam sil do niczego... dobra, teraz raport, postaram sie jutro wstawic zdjecia, mysle ze mozecie byc dumni jak na chyba miesieczne odchudzanie -4kg czyli doszlam do punktu gdzie juz bylam hehe, jeszcze dyszka i

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-22 23:31:25 Liczba szacunów: 0
  • Biografie Mistrzów

    Post
    Sztuki Walki

    wizytacji pełnomocnika rządu do spraw szkół, Funakoshi dał pokaz karate, który wywarł na pełnomocniku ogromne wrażenie, co spowodowało, że wysłał on do Ministerstwa Edukacji raport podkreślający zalety zdrowotne i wychowawcze karate. Dzięki temu Anko Intosu przy współpracy swoich uczniów - Yabu Kentsu i Chomo Hanashiro rozpoczął proces wprowadzani

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7362 Data: 2004-09-30 10:09:24 Liczba szacunów: 0