qaz

qaz dostales maila?

Qaz może do śmieszne ale też tak mam że po wypaleniu glikogenu super samopoczucie.....obecnie jestem w miare na węglach bo trenuje piłke....jak mam złe samopoczucie , jestem zły , rzuca mnie to też mam forme na boisku a jak dobre samopoczucie (mniej glikogenu) to tak gorzej na boisku może to śmieszne ale tak jest oraz mam nadzieje że ktoś mnie [...]

ooo, Yupie to już sobie Qaz "walnął k.a."

qaz... wydaje mi sie ze dla Ciebie wymysla smakowe MCT

[...] - lipo niewidoczne, niewiele wody, widac wyrazne efekty (bo w przypadku niektorych testow to roznie z tym bywa)< i tu nie chodzi o wazeline :P > . Po fotkach widze, ze qaz masz podobny problem jak ja : z boku jest ok, ale z przodu szerokie biodra, talia znacznie pograszaja wizualnie sylwetke (z brzuchem mam to samo : 4 gorne widoczne lekko, [...]

dopóki nie szykujesz się na zawody i nie liczysz bf jak Qaz to możesz pić na luzaku

tylko Chuck Norris ma BF niższy niż Qaz

nie no Qaz masz racje to ja i reszta wiem

a gdzie to czytales qaz

Pomógłby mi ktoś jeszcze odpowiedzieć na powyższe pytania + te z pierwszego postu, czyli 1) Czy trening by Qaz wykonywać stałym ciężarem, czy z progresją? 2) Czy oliwe mogę przyjmować razem z omega 3 i witaminami? 3) Czy bcaa można przyjmować razem z kawą? 4) Czy odstępy po aero/treningu 1h są odpowiednie? Biorąc pod uwagę 10g bcaa od razu po. [...]

Czy widzisz teraz sedno zagadnienia, dlaczego zbyt duża ilość fruktozy w diecie może być główną przyczyną tego, że nie możesz "odchudzić" tych ostatnich komórek tłuszczowych? SPozywanie pewnej ilosci fruktozy, a zbyt duzej, to spora roznica. Oto lista głównych dostawców fruktozy w twojej diecie, ułożona malejąco: - wysokofruktozowy [...]

[...] odpowiednie odżywki to czy muszę Cwiczyć na siłowni? /zastosuj wpierw diete Bardzo proszę o poradę i o konkretne wskazówki, które pomoga mi przytyć /ułuż diete na podstawie postu Ellisa albo qaz'a Czy jest możliwośc przytycia w ciagu powiedzmy miesiąca 10 kg stosując odpowiednie odzywki?? / 10kilo można ale na pewno nie w miare suchej masy pzdr

Qaz, na forum niewiele jest info o UD 2.0. Masz moze jakas fajna lekturke obowiazkowa?? Co do odkladania sie tluszczu, to powiedzialabym, ze rownomiernie na calym ciele, moze, minimalnie weksze tendence do otluszczania ud i pupy. Diete musze miec taka coby nie byla bezposrednio powiazana z treningiem (np jak to jest w CKD) przynajmniej nie [...]

Qaz kcal z wegli w dni treningowe dodawac kosztem tluszczy i bialek czy jak??

no kurrrde wlasnie o ich utrate najbardziej sie boje. Qaz a jakby np postawic na wiecej HIITa np 3x w tyg a tylko 1x cardio?? Lepsza opcja??

Qaz jaka to w sumie dieta (nazwa jesli jest) czy na tej diecie tez ketoza to podstawa jej dzialania?? chcemy byc w ketozie??

zazdroszcze możliwości taki qaz musial 20% bfu zrzucać 2 lata na apetyt - pij wodę małymi łykami i powoli, jedz cytrynę, CLA też może pomóc

Qaz jest, sobota, jest pozno, ja zmeczona, po co mi komplikujesz zycie. Napisz TAK, NIE a nie mi tu kazesz jeszcze myslec Ostatnio w poszukiwaniu idealnego oleju znalazlam cos lepszego od oliwy. MACADAMIA NUT OIL (h.. nie wiem co to za orzechy ) saturated 15,4g mono 77,9g poly 2,2 g i smakuje czadowo. wlasnie jem z nim twarog Zmieniony przez - [...]

PYTANIE NR 1 Qaz ile max moze trwac jedna sesja treningowa na tej diecie?? Sa jakies ograniczenia, przeciwwskazania czy cus ????????????????????????? nie takowych czas sadze ze wiecej niz 1h na silce to czas stracony PYTANIE NR 2 ustalam z Wodynem plan treningowy, ktory zasugerowal nastepujaca wersje. pon: wolne wt : rano aero, wieczor-silka(A [...]

Teraz mi to mowisz?? Dziex Qaz docenia Twoja hojnosc ale Qrva troche chyba za pozno. Poza tym, mam swoj cel, mam ambicje- obawiam sie jednak, ze braknie mi czasu- tymbardziej nie moge sobie pozwolic na takie wybryki. Zrzedze sobie tak tylko- chyba moge nie ???