TEST-Cyber Zestaw:Redukcja

też tak jadam
i mi odp*****la już

Qaziu jako że mało pytam i męczę ciebie to teraz prosze o odpowiedzenie na pytania :)

1.Czemu nie jadasz Tuny , Piersi ??
2.Czemu brak warzyw ??
3.Czego uczysz ?? Pewnie coś z pokroju biologia-chemia ??



wydaje mi się że na te pytania znam odpowiedzi ale chciałbym je usłyszeć od Ciebie :)

Powodzenia

ile bf ci zjechało??
łap soga za ciężką prace

Qaz heheh dasz rade:) cos mi ta dieta przypomina heheh ja mam do tego urozmaicenie:) dwa smaki bialka:P

Moim zdaniem przedobrzyłeś z MCT i oliwą z oliwek - ja akurat mam słabą tolerancję na takie połączenia/ilości i układając dla siebie na pewno inaczej bym to zrobił. Ograniczyłeś dietę do 4-5 produktów, co moim zdaniem na dłuższą metę raczej nie będzie zdrowe - o-3, CLA, oliwa z oliwek to nie wszystko - a węglowodany zamierzasz ograniczyć do zera, czy nie chciało Ci się wymieniać warzyw? dodałbym porcję mięsa/ryby, ser podpuszczkowy, nawet orzechy by dieta zawierała trochę normalnego/naturalnego żarcia i była możliwa do utrzymania w dłuższym czasie. Te posiłki mają zaletę, że raczej nie zjesz więcej tego co tu masz w planie, ale możesz mieć często nieodpartą chęć na coś innego... wszystko to wiesz. Rozumiem, że to co robisz ma bardziej charakter eksperymentów, przełamania pewnych barier i w niewielkim stopniu chodzi o długoterminowe rezultaty... zawsze możesz pocieszać się tym: http://www.jbc.org/cgi/reprint/87/3/651 dieta V. Stefanssona była bardziej monotonna i wytrzymał dosyć długo na tym - a tak przy okazji zapytam kiedyś mówiłeś, że czytałeś The fat of the land? sorry za zaśmiecanie jak coś to odpowiedz na priv i zabieraj się do tej redukcji i oceny supli

jak widze piersi to <zygi>
jak widze tune to <zygi>
jak widze mintaja to <zygi>
zmienie chudy na poltlusty chyba dozuce troche masal orzechowego zeby miec troche wiecej wielonienasyconych i nie pozygac sie oliwa
warzywa nei przepadam dozuce tylko platki ,co do diety to tak bede trzymal tylko 3 tygodnie pozniej orbie ckd

"jak widze piersi to <zygi> " ja tam lubie sobie popatrzeć

qaz leć dalej zbijaj bf 3mam kciuki :P

qaz wlasnie jaka juz roznica w bf ?

""jak widze piersi to <zygi> " ja tam lubie sobie popatrzeć "
Chaczyk

qaz dostales maila?