qaz

qaz zglosisz moja kandydature ? bede wdzieczny napewno zostanie ona rozpatrzona pozytywnie w koncu robisz rzezbe na 3 posilkach i do tego wygladasz jak koles ze zdjecia w avatarze Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-02-25 16:04:19

Charon zasiales we mnie nadzieje na dalsze konsumowanie fasoli hehe to qaz.. jak to w koncu jest? prosze jeszcze o komentarz co do jedzenia kostki gorzkiej raz dziennie oraz czy mozna siemie lniane jesc?pic? (niezmielone) pzdr

placek owsiany z dzemem i kawa dzieki Qaz musze sprubowac

Qaz no nie byj taki obrażalski, napisz coś jeszcze... Jigga, mów mi mamo!!

"... jesz o wiele za malo bialka", "dla mnie za mało węgli" . Ej ludzie ja układałem tą dietę na podstawie postu "Robimy mase - fakty nie mity by qaz". Normalnie to bym zjadł dwa razy więcej no ale jak "qazar" tak napisał to chyba nie jest bajka ? . Od poniedziałku planowałem zacząć dietę i trening na masę [...]

dzięki Panowie! Znalazłem już prawie wszystkie odpowiedzi na moje pytania :) Powiedzcie mi tylko, czy ten trening CKD by Qaz wykonywać stałym ciężarem, czy z progresją?

Qaz niezwykly user

Witam mam pytanie odnśnie treningu na diecie CKDw poście http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html qaz opisał trening ale czy bym mógł trenować swoim czyli dwie partie mięśniowe 5 ćwiczeń po 5 serii +40 minut aerobów??? Z góry dziękuje za odpowiedz pozdro :D

zresztą tak jak Qaz powiedział pożyjemy zobaczymy

off top qaz zmieniles kolor??

[...] super wyniki...czuje sie dobrze, a te głody( w sumie nie głody tylko chęci na coś:)) i niecheć do treningów to faktycznie moze byc przez brak miesa w ost. tyg. wypowiez sie qaz prosze a nie półsłówkami odpisujesz ze nie dla mnie albo zem uparty:) co o tym sądzisz?:) głębiej...:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-19 15:50:54

bez spamów mi tu. piszcie lepiej recenzje...!!!! tylko qaz tu działa!

może masz skrzywienie kręgosłupa, jeśli tak to coż brzuch pozostanie, ale jak wychodzi Ci 30% bf to nie wiem, przy Twoim wzroście 180+ to 82 kg to niewiele i tak jak Qaz pisał, twój brzuch musiałby ważyć ponad 20kg, co jest mało prawdopodobne, dla przykładu ja ważyłem 86kg ale przy wzroście 171cm

no ja bym nie dopuścił do takich spamów i banował ostro ale niestety Moda nie mam i pewnie mi nie dadzą nigdy a możliwoaść kasowania postó i banowania w jednym, TEMACIE jest niemożliwa więc prosze was nie spamujcie bo pos poleci , zresztą nie nasza wina że ginomen tu wita ale nie dajcie się prowokować bo Qaz , Domer , Charon , Chudzio czy inny [...]

[...] typ budowy... Czytasz a nic nie kleisz... 1. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

qaz zdrowka i najlepszego zmien w koncu ie na cos lepszego! zeby nie odpalac image..cos tam? zartuje hehe smokieee tak w ogole, to malo masz fatu

Dzięki Max, ale to nie mój dział. Tam Qaz rządzi Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-25 15:57:13

racja qaz! nie wszyscy chca wygladac jak sterydyfenix zmienił sie nie do poznaniaoczywiscie na bardzo duzy plusjak dla mnie jest bardzo fajnie.

otreby bede jadl choc nie wliczylem ich tutaj , wapn i lecytyne qpie a kawe odpuszcze sobie , przeciez mam thermo speeda , od jutra startuje i jeszcze 2 pytnia ;) qaz pisal o anabolizmie w czasie ladowan czy moge liczyc na choc minimalne przyrosty ?? jak to w koncu jest w cdk , potrzeba jest kezota do osiagniecia sukcesu ?

[...] nie mam ochoty robić ładowania. Chce być na ckd do końca życia xD a teraz poważnie. Jeżeli nie potrzebuje ładowań, czy mam robić jak do tej pory: pon, wtorek (trening by qaz) i środa, czwartek, piątek aeroby, czy może zmienić jakoś trening albo oprzeć się na aerobach? Sprawa wygląda tak, że przez pierwsze 2 tyg fat leciał a mięśnie stały [...]