qaz

no widze qaz, ze niezle kasy w to ladujesz, pracujesz tylko na suple? ;P ale w koncu kto nie pracuje ten nie je, a kto nie je ten nie rosnie lece teraz, qaz mam jeszcze pare pytan, bo jestem nowym cyclista, wiec na pewno jeszcze ten temat neico pomecze :) do wieczora lece pocwiczyc :D glitz

etam Qaz pomógl :)brzucha sporo zrzucilem dzieki jego pomocy :)(trzeba sie podlizac) ale teraz troszke masy z Czarnuchem (bo Qaz ostatnio nie ma dla mnei czasu) i potem wracamy do cudownej diety pana Q

mam takie pytanko czy jak uloze diete to mam codziennie jesc to samo co sobie ulozylem czy np zamiast platkow rano moge je zastapic jajkiem pomoz qaz bo nie wiem z gory dzieki bardzo

aha zapomniale jeszcze o jednym nie dlugo kupuje bialko i teraz nie wiem czy ta odzywke dolicza sie do ilosci gramow bialka czy nie z gory dzieki za pomoc qaz

Ja bym wywalił tuńczyka w oleju. Kupuj w sosie własnym. I do tego dodaj oliwy z oliwek Qaz paczka doszła?

racja Qaz nie dopatrzyłem te 15 gram oliwy OUT, sam popełniam głupie przypadkowe błędy wiec chyba się nie obrazisz Qaz jak powiem że powinno być POTRENINGOWY razem :) Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-29 19:44:12

heh prawda tez jest, ze sprawdzamy z Mietkim poziom stresu Qaz kilka razy na tym wpad dlatego tak lekko zlosliwie choc niebezpodstawnie I z pelnym uzasadnieniem Cokolwiek padnie przeciw nam I jak jestesmy tu swietymi krowami, nie do ruszenia Reszta jest ulotna I niepewna a my forever Dla wielu to bolesne ale niestety prawdziwe co do zyczen I [...]

qaz ile kolega ma teraz %tłuszczu? bo brzuch nawet fajnie widać. a moze obijacie sie zabardzo i dlatego nie ma efektów? tutaj nawet qaz nie pomoże

Qaz wsumie masz racje,ale dlaczego tak duzo ludzi wali efke i jakos nie po umierali ? No ale masz racje lepiej zapobiegac niz leczyc. pozdro qaz Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2006-02-12 13:02:41

qaz mi sie zdaje. oprócz iboka, ale efekty w wyglądzie i zmiany to qaz

qaz masz 13bf'a - dorzuc troche suchego miesa i bedzie tez super bf spadnie i gitara ;] z ta bromo : qaz chyba chce najpierw bromo, a potem przeskoczyc na wino+ef (troche szkoda tracic potencjal jaki daje bromo wtedy kiedy bedzie niezbedne). szkrobniesz cos o tym t2?;D czemu rezygnujesz?; vlad clen/sally - twoja ocena? ps. : przymierzylem sie [...]

tak - ale nie chodzi o nazewnictwo Qaz chodzi o to, że Tykoos jest "tecniczny" a "przyczepił" się do TKD czy tam low-carba w formie takiego jakby pół-żartu ... /uśhmiech z okiem/ Olać nazewnictwa - to moje zdanie w temacie. Natomiast np przy 150g ww niepotrzebne są ładowania bo nie ma takiej potrzeby. Oprócz psychologicznej [...]

troche przeoczylem, dlatego teraz odpisuje - wybaczcie qaz - nie masz racji - kulturysci stosuja amino dla uzupelnienia bilansu. owszem, z pozywienia mozna dostarczyc kompleks aminokwasow, ale jedzac wciaz to samo - np. piersi i bialka jaj, profil aminokwasow spozywanych nie jest idealny - suplementacja uzupelnia ten profil. od wpc lepsze sa [...]

Pierwszy QAZ napisał cenę 179pln i wszyscy polecieli 179pln "Control+C i Control+V" Później QAZ poprawił na 139pln i reszta poleciała 139pln "Control+C i Control+V" A w ogóle to pierwsza odpowiedź się powinna liczyć. O!

Pozwolę sobie odświeżyć kolejnym pytaniem: Jak ma wyglądać ładowanie węgli na CKD(wiem w poście qazara jest, ale chcę rozwiać swoje wątpliwości)? Qaz napisał też że gdy nie czujemy potrzeby psychicznej to ładowań robić nie musimy, później zaś że w założeniach treningu po piątkowym trenie węgle(ile tych węgli na kg ciała?) i w sobotę carb up(znowu [...]

Szczerze nie wiem, ale myśle że mniej wiecej 15 % Z tego co wyczytalem w "CKD fakty nie mity by qaz" A dla pań ropiska rożni się tylko Dzień/trening/dieta Niedziela/60 aerobów/HITT(opcjonalnie)/CKD Poniedziałek/siłownia/45 areobów /CKD Wtorek/siłownia/45 aerobów/CKD środa-czwartek/60 aeroby/CKD Piątek/60areobow(rano)/ całe ciało [...]

ja ale wy naprawde /// Qaz nie przeadzaj po pierwsze po co robic aero na czczo /// SERIOTZNINA %+= Po drugiepo co czekac na posilek po treningowy /// POTRNEINGOWE SPALANIE po czecie na co komplikujecie rzeczy proste /// WHAT ? A TAK NASERIO TO TAK JAK QAZ MÓWI

ooo qaz od kiedy makaron jesz ? :) pewnie ładowanko :D ja też czasami jadam Pange , PYYYSZNA ale droga u mnie ponad 15zł za kg.... PS: Qaz kogo ten brzucho na Avatarze ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-01-14 19:06:53

Nie kłóćcie się już. Zdr. Qaz odpuść, Misiek to małolat... Misiek odpuśc, Qaz wyglada jak laluś.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-05-09 23:47:37

[...] ktora poruszyl marek : 'czyste' zarcie w takich ilosciach jakie spora osoba ostro cwiczaca zjada kosztuje naprawde kupe kasy... z tego miejsca dzieki dla rodzinki ) ps. qaz, uzylem magicznej wyszukiwarki, ale nie znalazlem, stosowales redlina - w jakiej dawce i jak 'wszedl'? Bede mial okazje przetestowac dzieki szczodrosci Szoha ('i [...]