puste

[...] diety w miare mozliwosci, jesli juz musisz cos slodkiego zjesc to zjedz jakis owoc po treningu, np zrob sobie koktajl z banana i mleka i wypij po trenie, pozniej posiłek b+ww przed treningiem jedz tak zeby na wykorzystac posilek przedtreningowy na poprawe efektywnosci treningu, a nie wykorzystac trening zeby zbic puste kcal zjedzone wczesniej

więc. 1.cierpliwości mi nie brak poprostu zobaczyłem że powoli pudełeczko z KA staje sie puste a ja efektów nie widze, wiec zapytałem co jest. 2. dieta no hmmm powiem wam że znam sporo osób co chodzi na siłke i nikt nie daje rady kurczowo "pod linijke" trzymać sie diety, każdy sie stara ale nie zawsze wychodzi. Podejrzewam że tak jest u [...]

http://www.youtube.com/watch?v=o3Q8eObsr90 Sektor C faktycznie zamknięty do końca rundy %-) Teraz się będą pchać na te puste sektory %-)

Za wypełnianie ankiet w dzisiejszych czasach płacą, a tutaj za friko i to jeszczetrzeba wypełniać puste pola tekstami... jakby było tylko zaznacz a,b,c itp., to bym wypełnił

czyli robisz prawie trening z UD2 %-) skoro masz magazyny glikogenu puste w miesnaich dzieki treningowi z PN i WT mozesz zrobic w PT zwykly trening ale jesli masz pewne watpliwosci czy faktycznie cos nie zostalo (oczywiscie eufemizm %-) ) to mozesz w PT przed cheatem zrobic jeszcze jeden FBW ale z nastawieniem na depletion

Jeśli chodzi o mój prywatny zestaw to zdecydowanie d3, omega 3, kwas masłowy, DLPA i zostawiam jedno puste miejsce. Chociaż tu jest ogólnie tendencja do zmiany, bo sporo w ostatnim czasie testuję :-) A jeśli miałby to być taki uniwersalny zestaw dla większości to chyba zostawiłbym pierwsze 3 pozycje i dalej myślał nad jakimś B Complexem, NAC, [...]

Nie jest ok bo nie dostałeś zadnych wyników tylko puste miejsca. Idź tam zadzwoń i się dowiedz, że nie dostałeś połowy wyników.

No tak, wlasnie dlatego wydaje mi sie to bardzo dziwne, a przede wszystkim to, ze taka jest opinia bardzo duzej ilosci osob. Tylko chcialem sie upewnic :p Bo tak jak mowie, na silowni, na ktora chodze, urzadzenia do cwiczenia nog stoja prawie zawsze puste,chociaz troche osob sie przewija ;p

rozumiem, że są to puste kalorie tak jak np. w Coca-coli, na których nie zbudujemy mięśni, lecz mogą one pomóc w utrzymaniu masy, bo dają energię na codzienne procesy fizyczne? dobrze kombinuję? czemu na piwie i niektórych produktach nie ma informacji o kaloriach, albo zawartości składników jak białko, tłuszcze, węglowodany? 2. czy te mięśnie [...]

Słodycze to puste kalorie i nic dobrego do diety nie wnoszą. Jezeli masz dobrze zbilansowana dietę i trzymasz się jej to forma bedzie szła do przodu. Pamiętaj że wszystko jest dal ludzi i jak od czasu do czasu zjesz cos słodkiego to nic się nie stanie ale żeby nie stało się to nawykiem.

Z punktu widzenia diety owoce są bardziej opłacalne, snickers to tylko puste niepotrzebne kalorie i najeść się nie można, ale z punktu widzenia walorów smakowych to zależy od gustu.

deca 200mg susta 300mg te 80% miało znaczyc ze nie trzymam diety na 100% tylko zdaza sie podjadac jakies smieci i puste kcal

vtserafin no moze ale to malo prawdopodobne jak by mial tyle w lapie juz by go zaczepiali bo by byl za duzy w naszym z***anym kraju tak jest ze puste koksy nie toleruja jak ktos im doruwnuje wiem bo tez tak mialem jak po cylku wpadlem na dyske 4 bramkarzy zara do mnie sapalo ale zachowalem zimna kraf i nieposzedlem na rzeznie a dzis ten [...]

[...] to nie koniecznie mam zamiar je "zjadać", tylko wtedy gdy to będzie potrzebne itp. Zapomniałem dodać ze posiadam także ekspander oraz obciążniki do gryfów, nie że same puste ^^. Głównie chciałem się dowiedzieć czy taki sprzęt+ćwiczenia jak pan wyżej dodał wykonywane z własnym ciężarem ciała+dobre odżywianie da dobry efekt tzn. czy będzie [...]

[...] lockdown został prowadzony tak nagle ze nikt nawet nie przypuszczał masakra jednym słowem. Trenował bede oczywiście tylko ciekawe czy w sklepach beda hantle itd bo w czasie ostatniego lockdownu 3 tyg pułki puste. A jak z dieta ? Zmienijszyc kcal i reszte ? Trening mimo wszystko nie bedzie taki sam i zapotrzebowanie wydaje mi się będzie mniejsze

[...] się że to poszerzy ich w talii. U mnie na siłowni żeby skorzystać z ławki rzymskiej czy kołyski nieraz trzeba 20 min czekać, a dwie sprytne maszyny do skosów zawsze stoją puste. Kiedyś gdy ćwiczyłem na jednej podszedł chłopak który standardowo ćwiczy tylko klatę i bica, popatrzył się i mówi: "oO! To do tego to służy. Zawsze się [...]

ogolnie caly czas omo idzie, w szczycie walilem cale 250omo c3d - wiem, ze to szokujace, ale takie chore ilosci u mnie ida, jelfa nie nadaza czasem podczepie propa (w miejsce omo). nie przekraczam 600mg / tydzien. gg ci nie dam, bo mi wyslesz puste opakowanie po bierkach pisz na pw. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-01 16:17:23

[...] w dniu zawodów nie masz jeszcze skończonych 18-tu to jesteś w tej grupie....rocznik 2000 na pewno ma już skończone 18 lat ,czyli nie łapie się do tej kategorii wiekowej. Instytucja zgłaszająca możesz pozostawić to pole puste , jeśli zgłaszasz się osobiście Kategoria wagowa wpisujesz tą kategorię w której chcesz startować ,a nie swoją wagę

"Nie zależy mi szczególnie na jakiś mięśniach,tylko na przytyciu 10-15 kg." ma się rozumieć, ze chcesz nabrać puste 15kg? bo wiesz, możesz się objadać słodyczami, siedzieć w domu i szybko przybrać ja bym jednak wolał postępować z głową

To ktoś w garażu, albo na chacie nabija miotłą i szpadlem, bo takie kapsułki puste do napełniania można zakupić na tysiące sztuk choćby na allegro. W życiu bym tego do gęby nie wziął \-)