Trening nóg

Witam! Zaczynam ćwicyć na siłowni, chodzę jakieś 2 tygodnie. Jest jedna rzecz, która mnie dziwi. Otóż wiiększośc bywalców mojej silowni w ogóle nie ćwiczy nóg, ale także nie mowi konkretnie dlaczego. Wg mnie jest to wazne. Trenuje pilke nozna i niekotrzy mowia, ze moge stracic szybkosc, ale mysle ze jest to nieprawdą. co otym sadzicie ? Czytalem juz kilka artykulow na forum i raczej polecaliscie trening nog. Ale w mojej sytucajci tez jest wskazany ? Mam 2-3 treningi na boisku w tygodniu i obawiam się troche, ze moge je przeciazyc?

Z gory dzieki za odp

A piłkarze nie ćwiczą nóg na siłowni ? ;)bądź sprinterzy etc.

Zmieniony przez - bebz w dniu 2009-04-10 15:14:43

No tak, wlasnie dlatego wydaje mi sie to bardzo dziwne, a przede wszystkim to, ze taka jest opinia bardzo duzej ilosci osob. Tylko chcialem sie upewnic :p Bo tak jak mowie, na silowni, na ktora chodze, urzadzenia do cwiczenia nog stoja prawie zawsze puste,chociaz troche osob sie przewija ;p

Bo widocznie mają małe pojęcie o treningu, nogi trzeba ćwiczyć!