Miedzy posilkami kcal slodycze ?

chcialbym jedna sprawe sie zapytac ,jestem ektomorfikiem i powinnelem spozywaac duzo kalori wyliczylewm sobie bialka tlyszcze weglowodany i zapotrzebowanie kal .i stosuje sie do teegoale nurtuje mnie jedno jesli posilki jem zgodnie i o czasie a jak pomiedzy zjem np. jakiegos patona kalorycznego jak np. mars lub zjem czekolade, jaka to ma roznice ?
co to powoduje ?diete mam i sie stosuje a pomiedzy posilkami jak se zjem kawalek czekolady lub batona .wszyscy odradzaja ale dlaczego ,dodadkowe kalorie poprostu bardzo prosze o odpowiedz madra i uzasadnioną

Słodycze to puste kalorie i nic dobrego do diety nie wnoszą. Jezeli masz dobrze zbilansowana dietę i trzymasz się jej to forma bedzie szła do przodu. Pamiętaj że wszystko jest dal ludzi i jak od czasu do czasu zjesz cos słodkiego to nic się nie stanie ale żeby nie stało się to nawykiem.

no dzieki a mam jeszcze pytanie z tej samej seri
a mianowidze chodzmi o np. mc donalda i inne fast fudy przykladowo jak mam diete i stosuje sie doniej ,a miedzy posilkami zjem np. jakies brgera czy pizze .to co ,czminia to cos ? a oczywice posilki nadal sa w diecie tylko meidzy posilkami odczasu do czasu wniose takie zeczy ????

jesli jestes na amsie to mozesz ale przyniesie Ci to reperkusje w postaci tłuszczu na brzuchu(odnosze sie ogolnie nie tylko do mc syfa) i dostarczysz org. niezdrowe składniki syntenyczne, chemiczne dodatki typu benzoesan sodu etc.
nie jedz raczej dodaj cos zdrowego. Ale jesli to ma zatrząsc twoja dieta i masz przestac sie jej trzymac bo nie wytrzymujesz z łakomstwa to sa 2 drogi
1sprawdz czy masz diete bogata we wszystko co Ci do zycia potrzebne i czy czegos nie pominałes.
2jesli pierwsza pokazuje Ci ze jest ok to jedz tego batona!!!:)(w ost!)

albo bede jakdl te batony matrixy co saw bialko wspogaconye i inne mineraly:D

codziennie?(jestes na redukcji czy na masie?-chyba na masie nie?)
nie jedz codziennie...trenuj silna wole:) bo kiedys przyjdzie redukcja:D

ja masa masa i masa