ultragosc

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

262

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2007 (08:11)

Data rejestracji 15.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-)) witam mam na suple przeznaczone 150 zl co za to kupic ?myslalem nad 2x cp maly cos do tego niewiem ?co myslicie ?	52	2007-03-22 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Miedzy posilkami kcal slodycze ? chcialbym jedna sprawe sie zapytac ,jestem ektomorfikiem i powinnelem spozywaac duzo kalori wyliczylewm sobie bialka tlyszcze weglowodany i zapotrzebowanie kal .i stosuje sie do teegoale nurtuje mnie	6	2007-03-20 21:19
Odżywki i suplementy	Taki Cykl :P:P siemka . wrobie wlanise taki cykl co onim myslicie ?moze byc? cell pump (2x445) 2x dzinnie po 9 g gainer (5kg) 3x dzinnie po 50 g zma 3 kapsulki na noc omega :)3 capsulki do sniaania night protein (750g) przed snem 50 g dziki i pozdro	8	2007-03-19 20:31
Odżywki i suplementy	GaInEr czy 5 razy to nie za duzo ? witam ma mtakie pytnaie mam gainera i zjadam go miedzy posilaki a mianowicie miedzy pierwszym posilkiem a drugim potem miedzy drugim a trzecim nastepnie bezposrednio po treningu ,kolejny raz po posilku po treningowym a nakoncu chce dodac na noc	34	2007-03-17 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	WaRzYwaA witam ,jesli chodzi i uzupelianie diety warzywami to jakie wazrzywa najleprze sa do diety ?? lepiej gotowac ? sparzyc warzywa ?moze surowe poprostu np. umyta i obrana marchew ?? aha i jak mozecie to ile do kazdego pislku mnij wiecej jesc	17	2007-03-18 10:19
Odżywki i suplementy	cp +bcaa witam mam takie pytanie chce zrobic cykl na cp+ bcaa dobbre rozwiazanie dodam ze bedzie t moj 2 cykl na kreatynie , moze ktos mi podpowiedziec jak brac to razem mzoe tak byc cp rano i przed treningiem a po treningu bcaa? moze macie jakiesinne	22	2007-03-17 11:48
Odżywki i suplementy	cp+krealkalyn ? co myslicie o cyklu cp+ krealkalyn ?? bedzie to moj 2 cykl na kreatyne i cwicze braiwe rok ale ogolnie co myslice o takim cyklu ?	14	2007-03-17 23:04
Odżywki i suplementy	Vitalmax gainer1 witam, mojaprosba jest taka zamowilem sobie gainer1 vitalmaxa ,chce wiedziec czy jest on dobry dla takich jak ja .jestem ekto i mysle ze ten gainer bedzie dlamnie dobry ,a co onim sadzicie prosze wypisac wszystkie opinie ,co tylko o tym produkcie	9	2007-03-16 14:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	łapa	2007-03-24 11:33
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-24 10:25
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-24 09:25
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-23 16:16
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-23 15:56
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-23 15:08
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-23 14:53
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-23 14:45
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-23 14:40
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-23 14:35
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-23 14:30
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-23 14:22
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-23 14:14
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-23 12:55
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-23 09:14
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-22 23:32
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-22 23:26
Trening dla początkujących	Intymne ptanie ?	2007-03-22 22:44
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-22 22:39
Odżywki i suplementy	zestaw za 150 zl :-))	2007-03-22 22:33
Trening dla początkujących	Intymne ptanie ?	2007-03-22 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Miedzy posilkami kcal slodycze ?	2007-03-21 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Miedzy posilkami kcal slodycze ?	2007-03-21 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Miedzy posilkami kcal slodycze ?	2007-03-21 12:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	2007-03-20 08:50
Odżywki i suplementy	Taki Cykl :P:P	2007-03-19 20:49
Odżywki i suplementy	Taki Cykl :P:P	2007-03-19 20:42
Odżywki i suplementy	cos na sile ~70zl	2007-03-19 18:44
Odżywki i suplementy	GaInEr czy 5 razy to nie za duzo ?	2007-03-18 15:59
Odżywki i suplementy	GaInEr czy 5 razy to nie za duzo ?	2007-03-18 14:27