Zakupiłem w końcu Xpanda !!! I wrażenia są mega pozytywne, w piątek pierwsza dawka przed treningiem i wydolność po prostu wzrosła wręcz odczuwalnie i jesli chodzi o cięzar i ilość powtórzeń. Ten specyfik strasznie nakręca i przestajemy czuć respekt do ciężaru, który zawsze był nie do ruszenia. Przykład zwykle robiłem 8-10 ruchów hantlami 30kg w [...]
[...] dziennie po 30 minut lub po silowni robie od razu 40 minut ergometru lub rowerku, do tego mam treningi Boksu i BJJ wieczorami 3 razy w tygodniu, z odrzywek to biore cell pump i bialko gaspari myofusion i jakos leci na razie po 2 tygodniach 2 kg w dol. w kwietniu sa zawody i mozliwe ze bede chcial sie tylko wyciac np. do 68kg zeby dobrze [...]
Akop jak brać kreatynę gdy ćwiczę rano. Gdzieś godzina 9 zaczynam trening. Na noc i później po treningu? Dokładnie chodzi mi o "Cell Pump" Wiem że to pytanie laika i pewnie męczą Cię takie pytania, ale będę wdzięczny za odpowiedź. Patrzyłem już po różnych forach, ale zawsze to dobrze zapytać się kogoś doświadczonego.
Ja jak miałem STORMA o smaku chyba FRIUT PUNCH to przez pierwsze 2 tygodnie był za***isty kolejne 2 taki sobie a tydzień ostatni to piłem w wielkim cierpieniu, aż ostatni tydzień sobie go odpuściłem, bo chciało mi się żygać. Dodam żeby zabić smak od 3 tygonia brałem pół porcji STORM i pół porcji CELL PUMP naturalnego.
[...] poczatku nic sie nie działo, dopiero ostatnie ćwiczenie na biceps spompowało mnie mocno, tricek to juz przypływ siły i pompa dobra. Porównywalna z pierwszym cyklem na cell pump ale tutaj wieksze pobudzenie. Ogólnie jestem z treningu zadowolony, jest dobrze Czarny pisał zę czuć pobudzenie po cholinie, vinpocetynie i tyrozynie, choc w sumie [...]
[...] jabłczanie i pobudzaczach, -niezłe pompowanie na treningu, udawało sie mimo zakresu 8-6 powtórzeń uzyskac napompowanie w ramionach rzedu 2 centymetrów - to widać, choć cell pump sprawiał wrażenie elpszej pompy, jednak nie ocenie do końca bo nie pamietam jak to wygladalo w wymiarach, szczyt wymiarów mam obecnie, -marka producenta gwarantem [...]
Miętki i cała resztą wiedzących lepiej ode mnie Przychodzę po obiektywną radę. Zapewne widzieliście: http://www.sfd.pl/temat238245 Razem z dwoma kumplami przymierzamy się do zakupu dwóch puszek Storma - jak to widzicie, starczy na 3 osoby? Czy jest coś lepszego? Tzn. może nie lepszego, ale na razie jechaliśmy tylko na mono, także może coś [...]
PePo ja juz chyba ostatni raz wiec jakbys mogl udzielic rady Zastanawiam sie jaki rodzaj kreatyny/stacku wybrac do jechania na stalej suplementacji - planuje caly rok tak jechac. Na stalej poki co bylem tylko na mono ale teraz chce z niego zrezygnowac a wejsc na cos innego biorac po fazie nasycenia samej kreatyny ~2g i gdybys mogl poradzic ktora [...]