przyzwyczajenie

Kurcze jak ciezko bylo sie wbic w te 10 powt. Mam jakies glupie przyzwyczajenie z "3", ale dalem rade :D Pompka na pleckach byla piekna . no wlasnie o to chodzi w cyklicznosci Mam WODYN pytanie. Przy tym Military press mam patrzec w sufit i parkowac sztange na nosie tak? tak wlasnie pisalem mam napisac po raz 2gi? tylko nie pytaj znowu [...]

Powinienem na poczatku wrzesnia cos cyknac z ciekaowsci zrobie na pewno :) Narazie to lekkie przyzwyczajenie sie do rezimu przez ten tydzien. Oczywiscie dieta trzymnana gdzies na poziomie 50% jem czest o ale malo i na co mam cohote byle nie byloby tluste.

[...] wedlug mnie ten stan spowodowany jest tym ze jak jestesmy na leku izolujemy sie tylko po to zeby przeczekac ten najgorszy stan i ta izolacja wplywa na to ze nic nam sie niechce to jest chyba takie przyzwyczajenie . . . izotretonina ma wplyw na psyche i zaden lekarz nie ma prawa dementowac tego niech sam zacznie brac i zobaczy jak to ryje glowe !

[...] po tej piłce :D Dzisiaj off, jutro trening. Więc nie ma żadnych strat oprócz 2 zdań we wstępie :p Zaraz dam podsumowanie. W ogóle myślałem, że 30 maja to niedziela %-) i mam przyzwyczajenie, że zawsze ważę się w niedzielę i dzisiaj zapomniałem kuhwa :D SFD/Images/2015/7/29/4db5cdb8fd334caa84e5db1352d5bf05.jpg W piątek wpadła gra w nogę 1,5h i [...]

[...] dni... Ehhh Poki co 2400 Kcl - z reguly przeliczalem z innych stron dlatego sprawdzam jak zareaguje na ten przelicznik. A w ciagu tygodnia sie dowiem. Najgorsza z mozliwych rzeczy - zepsuta waga kuchenna i biore wage na przyzwyczajenie i wczesniejsze obserwacje. Trza to bedzie szybko zmienic. Zmieniony przez - xFaridx w dniu 2014-10-31 19:36:58

[...] tylko 3 razy w tyg ? czy czesciej ? a moze 'co drugi dzien' na przemian z rowerkiem naprzyklad? Jestem poddatna na wszelkie sugestie :) otrebu ogolnie uzywam do 'chlebkow', przyzwyczajenie. tak samo z waflami ryzowymi - taki nawyk. zeby nie jesc chleba .. pomidorki cebula rybka tez sie znajdzie w jadlospisie, tak jak pisalam wazywa sa wymienne, [...]

Jestem lekko w ponad połowie cyklu na cp i jest całkiem przyzwoicie: Pompa odczuwalna przez pierwszy tydzień potem jest to już przyzwyczajenie do tego, siła na ogromny plus: Płaska +7kg mc +10kg przysiad +12kg Masa +2kg ale to już zależy od diety.

ja cardio robię zawsze z pulsometrem, takie przyzwyczajenie, chociaż są też inne sposoby mierzenia efektywności cardio/aero np pot płynący po dupie :-D jeżeli to ma być zwykły pulsometr to polecam najprostsze modele albo pasek gadający po bluetooth czy ant+ ze smartfonem jak z GPS to popytać naszych kolegów triathlonistów Zmieniony przez - kabo9 w [...]

[...] na 1/3 mocy, plecy na 1/2. Porażka mat - teraz tylko czekam za przypływem mocy w dociskaniu i WL Wodyn - będzie progresja przesuwana dociskanie - to jest jakieś moje chore przyzwyczajenie. Myślę, o tym, pamiętam a wychodzi jak zawsze. box siad - ok, będę dłużej zatrzymywał. Nie mogę szerzej stać bo kolano boli dociąganie - czy nie jest za [...]

skład pomidory bez skórki rozgotwone na patelce + bazylia + czosnek zagęszczone skrobią ziemniaczaną A w jakim celu nawaliłeś do tej pysznej potrawy mąki ziemniaczanej? :-) Wiem. Przyzwyczajenie. Kuba, równie dobrze - a może i lepiej - zagęszczają potrawy: otręby i płatki owsiane, a jak lubisz wyzwania to również siemię lniane (jedno z lepszych [...]

[...] chodziło o to że zrobiłem przysiad, na samym dole jak już mialem w góre iść, to mi kolana mocno do przodu poleciały i się przechyliłem no i upadłem na kolana(i to własnie to przyzwyczajenie, np. przy frontach jak nie dawałem rady, to zawsze na kolanka i potem na stojaki sztanga:p) no i tu to samo zrobilem:) z tym że jedną noge mi bardziej [...]

zrobiłem przysiad, na samym dole jak już mialem w góre iść, to mi kolana mocno do przodu poleciały i się przechyliłem no i upadłem na kolana(i to własnie to przyzwyczajenie, np. przy frontach jak nie dawałem rady, to zawsze na kolanka i potem na stojaki sztanga:p) Zacznij się odzwyczajać jeśli lubisz swoje kolana. A propos celów... miałem taki aby [...]

Flying, nie mówił i nie pytałam Terco, początki były kiepskie, ale już mam poukładane Najprościej jedno przyzwyczajenie zastąpić innym - spędzam teraz 2h dziennie czytając książkę na balkonie Co prawda przez te wyniki straciłam też trochę wenę do biegania, ale liczę że mi przejdzie w najbliższym czasie 20.08.11 Rower w terenie Dystans [...]

czesto padaja jakies wyzwiska w nasza strone jak przejda kolo nas Są tylko dwie opcje. Albo to przyzwyczajenie do kolektywu albo jesteś w ciąży...

[...] opisane tu już wielokrotnie Aerobom, jak i każdej innej formie aktywności sprzyja progresja i różnorodność. Uprawianie zbyt dużej ilości i zbyt częstych aerobów powoduje przyzwyczajenie się organizmu do takiej formy wysiłku i zmniejsza jego efektywność. Wiecej nie zawsze znaczy lepiej. Żadnego drastycznego obcinania kalorii - w momencie gdy [...]

Uf ja już po Dosłownie wchłonęłam w siebie rybkę z brokułami i wasą - nie mówiąc o tym, że wracając z siłowni kupiłam gruchę (to tak jako "nagrodę"). Trening taki nie do końca "mój" ale to pierwszy raz, więc dlatego. Ogólnie wrażenie - pozytywne - choć wolę starą siłownie - przyzwyczajenie po prostu.

Ciężary takie jak u mnie obecnie. Nie wiem dlaczego ale muszę się skupiać przy czytaniu opisu treningu. Może powodem jest przyzwyczajenie do swojego zapisu? A drożdżówka z makiem jest smaczniejsza od tej z serem :-)

dzięki Ruda, tak zrobię:) to stare przyzwyczajenie do owocowych, niby lekkich sałatek na kolację.. Dziś bez treningu, mam niezłą załamkę, dowiedziałam się, że zlikwidowano moje stanowisko pracy, na które planowałam lada moment powrócić. Muszę zacząć poszukiwania czegoś nowego, oswoić się z myślą, że dłużej pobędę w domu i nie stracić motywacji do [...]

To bym Ci polecała wytrzymałościówki na poprawę kondycji i dłuższe biegi, nie koniecznie bardzo szybkie, 60-90 min na przyzwyczajenie stawów i sięgien do biegania

ja już jestem w stanie takim, że trening jest niezbędną częścią mojego dnia. Jak go nie zrobię to mnie roznosi To jest bardzo dobre przyzwyczajenie organizmy -potrzeba treningu; i własnej psychiki - obowiązek treningu. Widze że treningi interesujące robisz, mało tam typowej siłówki tylko dużo zabawy z własnym ciałem. Też sie nad taką formą kiedyś [...]