przyzwyczajenie

[...] Autobusy nagminnie się spóźniają i zanim podjedzie na przystanek to ja już prawie na miejscu jestem. Błogosławieństwo przerwy to plus choć i z tym różnie bywa. Pewnie trochę zajmie organizmowi przyzwyczajenie się do nowych warunków i trochę po drodze zgubi tu i tam. Ciekawe jak u Ciebie będzie wyglądała kaloryka :) chyba staniemy w konkury ;)

[...] F - G 6*15 H 6*8 K1 3*9 b 3*10 Uwagi F nie było bo mam *****sko skatowane łydki po bjj, również brzuch tam dostał i dzisiaj musiałem go ograniczyć. Muszę dać ciału czas na przyzwyczajenie do nowej aktywności. Od poniedziałku planuję przesiadkę na A6 i zwiększenie różnicy wysokości w A2, kosztem liczby powtórzeń. W C2 było pod koniec dość ciężko [...]

[...] ryż brązowy, warzywa tatar wtorek 04.09 placek owsiany serca drobiowe, ryz basmanti cyc kurczakowy, warzywa makrela wędzona będzie -> orzechy laskowe (dużo) mam takie głupie przyzwyczajenie ze studiów, że muszę sobie coś pochrupać. a że syf porzucony to zamieniłam się w wiewiórkę i pochłaniam orzechy, zarówno sklepowe jak i świeże z działki ;-] [...]

co do ilości posiłków, to mi się wydaje, że tu chodzi bardziej o przyzwyczajenie niż ilość kcal w posiłku, mnie zawsze ssie o tej samej porze, mimo ze kiedyś nie jadłem w tych godzinach. Co do Twojego śniadania, to raczej unikaj tłuszczu po treningu, zmniejsza wchłanianie białek/węgli. Skoro mam unikać tłuszczu to znaczy że jajek też?

[...] czarna, miętowa z imbirem i pomarańczą, lipowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91643d5f1e3643b59dc6da11e77099bf.png TRENING Dzisiejszy trening to bardziej zaznajomienie się z nim, przyzwyczajenie do większej liczby powtórzeń. Ale i tak czuję plecy (czworoboczne) i tyłek. 2 serie po 15 powtórzeń [...]

[...] 2 banany, 200g baleronu od prywaciarza, trochę domowej roboty masła i smalcu, czekolda 90% Szczerze mówią odwykłem od takiej ilości jedzenia, licze, ze po kilku dniach się przyzwyczajenie Co do supli - głownie prozdrowotne, na które coraz bardziej doceniam: o-3 debutir 2kaps dzień glutamian 20g na noc NWO enzymy 2x 1kaps Betaina: 1-2kaps [...]

Chcecie wbijac 200mg krotkich estrow na 1ml to musi bolec, dociagnac 1ml kujawskiego i bedzie git %-) zartuje oczywiscie, rozcienczenie z czyms slabym pomaga a przyzwyczajenie tez robi swoje

[...] sie normalnie zmiany boisz - jak każdy człowiek. A kobita to w ogóle. A jeszcze mysli typu "sama mam być?"... Już sie nie odzywam - bo to TY musisz czuć, a nie my Ciebie pchać w tą czy inną stronę. Zgadzam się. Strach ale też przyzwyczajenie. Ja wiem że były fajne momenty i ciężko, ale byłabym się że kiedyś krzyk nie wystarczy i w końcu uderzy.

[...] pozbyć tego drugiego, nawet jeśli obiecuje, że się da. Z poprzednim rozstawałam się po 5 latach i tam to faktycznie tylko bałam się zmian i samotności, a trzymało mnie przyzwyczajenie. Ale teraz jest zupełnie inaczej. Przy poprzednim rozstaniu po podjęciu decyzji poczułam już wyłącznie ulgę. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-09-03 [...]

rozumiem, przyzwyczajenie, w sumie pewnie wolalabym tez w dzien ale nawet jak teraz moge, to nie potrafie sie skupic jak dzieciarnia lata. I idzie trening wieczorem, ale fakt ze jak jest juz kolo 22 to czlowiekowi sie odechciewa

[...] takiego że będziesz na głodzie jak po heroinie i jak zobaczysz cukierniczkę to się rzucisz na nią i całą przez nos wciągniesz|-) Mowa tutaj o uzależnieniu psychicznym czyli przyzwyczajenie do jedzenia łakoci i np jak tu nie zjeść czegoś słodkiego po obiadku jeżeli przez ostatnie kika tygodni zawsze jakies słodycze po posiłku wpadły, przecież to [...]

[...] smaku. I tyle. dlaczego uważasz że organizm ma się zbuntować na jednolite jedzenie, jak już to psychika Dokładnie wspomniałem, być może psychika. Ale tak mi się wydaje, że jest. Nie działa to jak przyzwyczajenie mięśni %-), ale siada psycha. Przynajmniej mnie, kiedy przez 5 miesięcy jadłem zupki cambridge i gotowanego kuraka z sałatą... :-))

skład pomidory bez skórki rozgotwone na patelce + bazylia + czosnek zagęszczone skrobią ziemniaczaną A w jakim celu nawaliłeś do tej pysznej potrawy mąki ziemniaczanej? :-) Wiem. Przyzwyczajenie. Kuba, równie dobrze - a może i lepiej - zagęszczają potrawy: otręby i płatki owsiane, a jak lubisz wyzwania to również siemię lniane (jedno z lepszych [...]

[...] -smak wedlug gustu, dla mnie reeeeeweeeeeelka :D raz jak pilem na za***ce to myslalem ze nie oderwe sie od shejkera :D -rospuszczalnosc - o grudkach nie ma mowy, piana ? juz zapomnialem co to jest :P nie moge sie doczekac ciagle nastepnej porcji, ciekawe jak bedzie z truskawka :D aha, ja rozrabiam bialko z oliwa z oliwek, przyzwyczajenie :)

Dzień 526 Wczoraj bez picia, zabawa była super. Jedzenie na moje oko 400kcal na minusie, może więcej. Wróciłem o 5 rano. Rano przez przypadek wziąłem poczwórną porcję bety (przyzwyczajenie do 1,5 miarki , a beta z uns jako jedną porcję ma pół miarki, a wziąłem dwie). Przez 30 min walczyłem żeby nie puścić pawia, a mrowienie było nieziemskie, [...]

[...] parę spraw i z 50min chodzenia wyszło . Do tego brzuch poćwiczyłem tyle ile mi warunki pozwalały . A jutro pewnie trening po 20. W dodatku telefon na wymarciu .. A tu takie przyzwyczajenie nawet kawa idzie w shakerze :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b99bdd13300c4e97be96f00d1167d075.jpg [...]

[...] co 2dni.. ponadto aż takiej intensywności jak wspominałem, nie osiągnę. Ponadto nawet jeżeli większą intensywnością wcale dużo więcej kalorii nie spalę - to inne plusy, jak przyzwyczajenie się do wysiłku czy wzmocnienie serca pozostaną, czy się mylę? Ogólnie to jak wspominałem, zależy mi na jak najintensywniejszym treningu, ale w granicach [...]

zawsze bede powtarzac, ze dla amatorow najlepszym traningiem na wyskok jest 5 tygodniowy, prosty trening plyometryczny, ktory pozwala na przyzwyczajenie sie do dosyc duzego wysilku fizycznego. Potem mozna brac sie za trudniejsze programy, szukaj na stronach internetowych pozdrawiam

Źle zobaczyłem zdjęcia, przyzwyczajenie z lewej do prawej, a tu na odwrót ;d Klatka pełniejsza :D

[...] plecy nie byly w stanie nic zrobic. Wtorek jakos uplynal tak szybko w milym towarzystwie (ahhhh te kobiety Kurcze jak ciezko bylo sie wbic w te 10 powt. Mam jakies glupie przyzwyczajenie z "3", ale dalem rade :D Pompka na pleckach byla piekna . Mam WODYN pytanie. Przy tym Military press mam patrzec w sufit i parkowac sztange na nosie [...]