przytycie

mnie to wygląda na silne wzdęcie,a nie przytycie:-). jesteś pewna, ze nic Ci nie szkodzi? w ogóle masz za dużo tego mleka w diecie. ogranicz nabiał do jednej porcji kurde, słaba jestem w interpretacjach wyników:-( obliczyłam Ci konwersję ft4 do ft3- tak naprawdę liczą się te proporcje, a nie to, czy wynik jest w normie. wyszło mi FT4 47.11% FT3 [...]

Ja jak będę w ciąży to chyba oszaleję, co mam jeść i jak, żeby odżywiać się zdrowo a jednocześnie żeby zapanować nad lękiem o przytycie :( chociaż może hormony mnie nastawią jakoś na macierzyńskie tory i będę się śmiała, że swoich obaw.

[...] wiem czy jest jakaś górna granica np. 300g twarogu + 200ml mleka 3.2% to przegięcie? OBecnie jem na ostatni posiłek 150g twarogu + chude mleko. Jeszcze raz powtarzam że o przytycie sie nie obawiam. To czy mogę szamac duże ilości ww posiłków skoro mi dobrze wchodzą, smakują i łatwo mogę je przyrządzic. Kalorie w nowoukładanej diecie przy [...]

a jaka diete polecacie dla kobiet dla kobiet na przytycie ? moze jakis link bo nic konkretnego nie moge znalesc.z gory dzieki

siema , chciałbym się jeszcze spytać czy to możliwe że przez 10 dni , ucząc się regularnie jeść , jest przytycie 3-4 kg :D ? bo dzisiaj staje na wage patrze , a tu 62 o.o co o Tym sądzicie ?

[...] razy więcej jak u Kwaśniewskiego, przytyć na pewno byś nie przytyła, a wiadomo że czasem zdarza się że na kogoś ta dieta nie działa, ale jeśli masz diete dobrze ułożoną i ją stosujesz to niemożliwe jest przytycie, a czy byś chudła pewnie tak ale po co zmieniać skoro jesteś na tej i działa, jak nie będzie działać to wtedy możesz pomyśleć nad ckd

a jeszcze mam takie pytanie... Bo mam buteleczke tego płynu megace na przytycie... I czy moglbym brac to razem z bcaa? Czy darować sobie... Chcialem brac to tej przerwie...

[...] go ze szkoły sredniej a teraz to jest 20-25 kg róznicy.... koksi koksi .... tak samo amerykańscy sprinterzy z przełomu XX i XXI wieku.... nie bd pisał nazwisk ale przytycie 20 kg i zwiększenie mocy o 40 kg na ławeczce w ciągu 6 tyg jest mało możliwe jesli ktoś startuje z 120 kg do 160 kg... biegacze zaprzeczali , amerykańska federacja [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : co popadnie :) ektomorfikiem na pewno nie jestem bardziej endo lub mezo Moim celem jest przytycie do 90 kg bez zalewania się. Po prostu dobra sylwetka i waga 90 kg. Do rzeczy. Dietę sobie sam ułożę. Interesuje mnie: po 1 ilość spożywanego białka, węgli i [...]

Póki co może być sam tłuszcz, oby nabrac ciała. Niestety przytycie nie przychodzi mi łatwo, zazwyczaj jeśli tyję to tylko w brzuchu i tyłku. Zalezy mi głównię aby nabrac masy na rękach i nogach. Bardzo prosze o pomoc.

Czyli ten gainer to nic nie da na przytycie czy da?? no wlasnie to na necie wyczytalem na forach ze gainer daje na mase a jak do tego doda sie kreatyne to efekt gwarantowany.. co do diety to tak dla poczatkujacych wystarczy to co teraz jem..

zacznijmy tak-dieta i jeszcze raz dieta!!!!(cos o tym wiem tez miałem taki problem!!)do tego radziłbym dożucic gainera,naprawde jerzeli chodzi o przytycie gainer is the best!!!!oczywiscie powinienes to dostosować do diety ale na pewno nie zaszkodzi a na bank pomoże!!a na kreatyne jeszcze poczekaj troche i nie martw sie o rozstępy,jeszcze sie z tym [...]

dziekuje! ja nie wiem gdzie ja tyle jedzenia pomieszcze.. wygląda jak kuracja na przytycie :D

Makaveli01 Co gadasz głupoty sa takie tabletki .Miałem take od lekarza .Ic do lekarza i powiedz ze chcesz tabletki na przytycie on ci da recepte od 20-35 zł Kosztuje PZDR

niestety w moim przypadku spowodowaly przytycie plus znaczy wzrost piersi.

[...] piers z kurczaka jajka ..wcinaj to wszystko na potege.. a gainerkiem sobie pomagaj..w pewnym momencie zaskoczysz i zaczniesz tyc.. ps.. wiem ze w nocy sie nie je ale to tez jakis sposob na przytycie hehehe troche tluszczu sie zbierze ale masa to masa :) tym bardziej przy Twojej postaci :) Zmieniony przez - BoniawskiR w dniu 2009-06-18 13:23:59

Wiem że za młody jestem ale przytycie na suplementach mi nie wychodzi... - sproboj moze na diecie z dodatnim bilansem kalorycznym <wow>

Odrazu Mówie moim glownym cele jest przytycie 6-7 kg

[...] wieczorem. W połączeniu z twarogiem / serkiem wiejskim zadziałają antykatabolicznie w ciągu snu. 4. Wiesz jaki masz typ budowy, czy nie bardzo? Jeśli Twoim celem jest przytycie to nie przesadzałbym z tym codziennym bieganiem. Ograniczyłbym je raczej do dni nietreningowych, lub krótkich biegów po treningu siłowym. Zmieniony przez - Eoghan w [...]

Witaj. przede wszystkim podpisuje sie pod tym, co napisal kolega wyzej, tutaj ciezko bedzie budowac mase - tym bardziej tak duza, jak przytycie do 80 kg, gdy mamy na sobie 20% tluszczu. Niestety Twoj metabolizm obecnie nie jest nastawiony na to, aby tego typu efekt zachodzil optymalnie. Wrazliwosc insulinowa lezy, cialo nastawione jest na dalsze [...]