przyrosty sily

fiacik w pewnym sensie też, a poza tym zawsze jak robiłem 2x/tyg klate i bica to miałem najlepsze przyrosty siły, masy również, ćwicze od września 2003 z przerwą lipiec-październik 04.

[...] w końcu kreatyna też bierze udział w budowaniu mieśnia, ogolnie w ten sposób masa zacznia ładnie ci sie wkrecać jak trzymasz diete, w 3-4 tg można zauważyć naprawde spore przyrosty siły przynajmniej ja tak miałem i zeby naprawde to utrwalic przyda sie jeszcze z 2-3tg cyklu wiec dlatego 7-8 tg jest optymalne, po skończonym cyklu nie kupuj [...]

do autora tematu: mógłbyś mi napisać jakie miałeś efekty po tym winku solo? ale interesują mnie konkrety, jakie przyrosty siły w jakich ćwiczeniach itd:) z góry dzięki

1-8 Prop 50mg ED 3-8 Wino 25mg ED bardzo dobra masa i duże przyrosty siły.

http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowe_schematy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_wyciskaczy-t386241.html Nie powiedziałeś ile masz czasu do zawodów. Poza tym jeśli masz go mało to raczej nie licz na jakieś szybkie przyrosty siły...

[...] jak wazne jest jedzenie) Po 4. mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawe z tego ze jezeli nie bedziesz dostarczal odpowiedniej ilosci bialka i co nawet wazniejsze spozywal dziennie wiecej kalorii niz wynosi Twoje zapotrzebowanie energetyczne to o przyrostach nie ma mowy.Mozliwe wtedy sa tylko przyrosty sily ale obowdow czystej tkanki miesniowej nie.

Ghor co Ty gadasz, miesnie na poczatku cwiczen nie sa przyzwyczajone do ciezaru, trening silowy doprowadziłby tylko do urazow stawow, miesni itp. z doswiadczenia wiem ze na poczatku trening masowy da o wiele lepsze przyrosty sily niz trening silowy, mialem taki przypadek ale nie bede o nim pisal bo to niewazne

Ile dzięgów chcesz przeznaczyć na suple?? Przyrosty - siły?? masy?? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-18 22:51:59

Poza tym nie martw sie, najwieksze przyrosty sily i masy zaczynaja sie dopiero ok 17 roku zycia. Przynajmniej u mnie tak bylo

no fakt zaczyna u mnie w okolicy to najpopularniejszy cykl chlopaki sa zadowoleni przyrosty sily i masy ladne ale 3 tygodnie po skonczonym cyklu spadki :P i pozniej idzie opinia " Był duzy"

[...] mocno podrecznikowe - w nocy megaspocenie, zyly caly czas pod wierzchem, choc zarlem weglowodany okrutnie (do 800g wegli dziennie dochodzilem, a waze tylko ~100kg), dobre przyrosty sily, "krotsze" nerwy. po ok 7-8 tygodniach stracilem to specyficzne samopoczucie "uau, japjerdole, co sie dzieje", ale reszta efektow [...]

to normalne że na początku są duże przyrosty siły. zawsze na treningu mięśnie puchną (jednym bardziej drugim mniej). będziesz ćwiczył to zobaczysz

[...] wspomniał najważniejszy jest trening. Pamiętaj tylko, że przy typowym treningu siłowym o przyrostach masy możesz raczej zapomnieć, skupiasz się na sile. Może czasem warto schować własne ego do szafy, zejść z ciężaru i skupić się na technice? ;D Wtedy możesz zdobyć bardzo dobrej jakości mięsień oraz umiarkowane przyrosty siły oraz wytrzymałości

pierwsze treningi sa lajtowe od polowy planu zaczynaja sie schody.jesli chodzi o TNC to kwestia indywidualna jesli chodzi o przyrosty sily niektorzy chwalili niektorzy odradzali, dla mnie osobiscie plan sredni

Najlepsze przyrosty sily i masy to raczej przedzial 6-10 to taki standard w treningu

Czy ty w ogole wiesz co to znaczy 200kg? Chyba nie. Ludzie do tego ciezaru dochodzą przez ładnych pare lat, bądz nie dochodzą wcale, a ty myslisz ze robiac serie 50-ką uzyskasz niesamowite przyrosty siły.......

a ta pompa w czym pomaga ze tak zapytam?:0 no wiadomo - lepsze samopoczucie... ale oddziałuje ona jakos na przyrosty siły /masy?? aha i jeszcze pytanie, czy ta pompa w jakimś stopniu utrzymuje sie cały czas czy tylko po treningu?

a ta pompa w czym pomaga ze tak zapytam?:0 no wiadomo - lepsze samopoczucie... - właśnie sobie odpowiedziałeś ale oddziałuje ona jakos na przyrosty siły /masy?? - nie, teroretycznie przyspiesza regeneracje aha i jeszcze pytanie, czy ta pompa w jakimś stopniu utrzymuje sie cały czas czy tylko po treningu? - tylko w czasie treningu i chwile [...]

[...] wybierz,ale zastosuj uwagi dotyczace objetosci(ilosci serii oraz powtorzen),ktore podalem kol.Rekin_K.O . a w drugim linku dowiesz sie troche nt.zwiekszania obciazen. pozdrawiam. twoj plan bedzie zawieral max 7 cwiczen: 6 bazowych,od ktorych beda zalezaly twoje przyrosty sily oraz masy+1cw. na koniec kazdej sesji na lydki lub brzuch. to wszystko.

fajny produkt ogolnie co zauwarzylem po nim to jak cwiczylem nie czulem tego bolu w miesniach przy podnoszeniu ciezarow po prostu masz niezlego powera do podnoszenia. Nie bralem pelnej dawki jaka zalecaja a bralem po 2 tabletki i tak czulem efekty.Leukic plus dobra dieta bedziesz mial niezle przyrosty sily