przyrosty sily

Przez te pół roku znaczne przyrosty siły, lecz jeżeli chodzi o masę to gorzej, pewnie dlatego że dietę nie zawsze uda się trzymać z powodu braku hajsu.

ehhh na cyklu oma + deca,slabe przyrosty sily i masy,slaba erekcja albo jej brak,problem zniknal gdy w 6 tyg dolaczylem propa+mete... IMO cos z tym jest nie tak...

[...] piorytetem dla ciebie to ciezko jest ją łączyć z SW i osiągać dobre wyniki na siłowni - rosnąć itp. Jak to powiedział Radek Słodkiewicz w jednym z filmów - "siłownia jest bardzo egoistyczną dyscypliną sportu" co za tym idzie cięzko jest o przyrosty siły/masy łącząc je z SW. PS: A propo SW czyli co dokladnie trenujesz bo nie napisałeś?

[...] rozwojowy, wszystko ładnie pójdzie Ci samo, wystarczy się tylko minimalnie przyłożyć. Tego typu suple zostaw sobie na później, wtedy przyniosą one znacznie lepsze rezultaty, niż gdybyś wziął je teraz. A tak zupełnie na boku, kreatyna wcale nie jest konieczna, żeby notować dobre przyrosty siły i masy. Pozdrawiam i życzę wielu udanych treningów.

Mozesz podac jakie przyrosty sily i masy?

niski poziom tescia moze chyba wplywac na gorsze przyrosty sily i masy prawda? takze podbicie jego poziom chociazby do normalnych wartosci moze wplynac na wyzej wymienione czynniki

4 miesiace to dosc krotki staz - niech narazie trzyma kreatyne - bedzie mial dobre przyrosty sily i masy bez niej, niech bierze tylko tego gainera, na kretke za wczesnie. Co do wyciskania - sa rozne sposoby - nie rozumiem do konca tego co napisales ale - mozna wyciaskac lezac cala powierzchnia plecow na lawce oraz robiac mostek - w ten sposoob [...]

NPP wkręca się ok 4-5 tygodnia. Wtedy mozna odczuć lepszą pompę i przyrosty siły. Nie wiem czy odczujesz działanie poszczególnych środków jak wrzuciłeś 2 na raz :-)

a powiedzial ci ze na poczatku bedziesz mial duze przyrosty sily i masy bez kreatyny a tak poprostu naturalnie hmmmm??? chyba nie a moze chandluje kreatynaco by mnie nie zdziwilo.narazie naprawde sobie daruj kreatyne i oswoj sie solidnie z silownia a tak za 5-6 miesiecy kreatyna pokaze ci co potrafi.pozdro

[...] tabsow wina 5 mg moza dac rewelacyjne efekty. nie sluchaj bzdur ze za malo wina. jedz 4 tabsy dziennie i jezeli masz orginalne wino dobry trenning silowy i jako taką diete- przyrosty sily bedą cie zaskakiwac z dnia na dzien. na moją pierwsza kuracje zjeadlem 50 tabs po 5 mg i sila w wyciskaniu urosla mi o 13 kg wiecej( do winstrolu wziolem [...]

ja akurat jestem ca cyklu z cee+tcm vitala cee biore w porcji po treningu 5kapsów czyli 4gr CEE+1gr jabłczanu z rana 5gr tcm vitala przyrosty siły i masy są bardzo dobre jednak ten cee działa narazie pierwszy kontakt z cee i vitala i wszystko ok a jabłko jest dobre tak jak mono zielone :d dobra jakoś za dobrą kasę pozdr.

Spice, a czy wiesz, że to głównie trening wpływa na przyrosty siły a nie doping? A skoro już siedzisz w TS, również w akademickim, to powinieneś wiedzieć, że ci co stosują taki doping wcale nmie muszą być mocni. I te wyniki na poziomie 600 kg albo i mniej też mogły byc robione na koksie, tyle że zawodnicy ci nie wiedzieli jak trenować. Wiedza [...]

"Spice, a czy wiesz, że to głównie trening wpływa na przyrosty siły a nie doping?" - pokazcie mi miejsce w ktorym twierdzilem ze jest inaczej !!! Zreszta staram sie uzywac slowa WSPOMAGANIE farmakologiczne - a nie doping. Jeszcze raz podkresle WSPOMAGANIE ! A co do odzywek i suplementow to w ciagu ostatnich lat nie doszlo do jakiejs [...]

[...] na redukcji miałem około 2000kcal. 200 bialko, 80 tł, 70 ww, ale robiłem głównie aeroby bez treningow silowych i w sw mialem przerwe teraz zaczynam znowu i chcialbym jakies przyrosty sily, wytrzymałości ale bez zbytniego otłuszczenia i masy z aktywności to codziennie rano aeroby 45-60 min, 3 x siłka i 3 x SW (1.5h) no i szkoła obliczyłem juz [...]

kilka lat wstecz i owszem stosowalem, przyrosty sily, ale ni w zab masy miesniowej polecam dla rehabilitantow (z tego zreszta sie to wywodzi) Fakty, nie mity

[...] 5x5 jak najbardziej ( ale jak juz wspominalem, pocwicz jeszcze jakis czas normalnym planem po 10-12p. siła i tak Ci będzie ladnie szla ) jakie ćwiczenia powoduja duze przyrosty sily, Plecy -> martwy ciąg, dzień dobry, Wiosłowanie , podciaganie z ciezarem Nogi -> przysiady ze sztana z przodu, ze sztangą na barkach, hack-przysiady, [...]

[...] pierwszy cykl,a po drugie przerwy miedzy cyklami powinny wynoscic 2-3 miechy 2 źle słyszałes twoj optymizm związany z tą kreatyną któą wziąłes jest bezpodstawny.na poczatku zawsze sa szybkie przyrosty siły/masy wiec bez kreatyny miał bys podobne efekty szoho wez se cos na uspokojenie Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-26 13:01:22

Mogę się zgodzić, osobiście nigdy tak nie robiłem, ale może i tak jest faktycznie. Tak, czy siak ja sugeruję przerwę, żeby odnieść jak największe przyrosty siły oraz poprawę w rzeźbie ciała. Na przyszłość należy pamiętać, że wszelkiego rodzaju boostery, 'hormony' w formie suplementów już nie zaleca, a wręcz każe zrobić przerwę.

według teorii więcej wolnego teścia we krwi, w praktyce odczuwałem jeszcze duzo większe libido niż na samym teściu, według znajomego lepsze przyrosty siły są...

Mnie xpand troche ruszyl na poczatku, pozniej bralem po dwie miarki lub wiecej, i nic. Bralem xpanda z mono. Przyrosty sily oraz wymiary byly na duzy plus, ogolnie bylem zadowolony z tego suplementu. Ale pobudzenia nie bylo spejcalnego, widocznnie moj organizm nie przyswaja tego suplementu tak jak i Twoj, z reszta kazdy organizm jest inny.