przemo

Przemo, bez przesady to zabawa :D mnie objedziesz na bank :D haha Nie no ale czaje o co chodzi ;p Ja nic nie mówię, nie namawiam itp :P będziesz chciał to wyjdziesz nie to nie ;p

Nie no Przemo dobrze piszesz moze ja to zle ujalem. Przed pierwsza roboczą jestem zawsze wypoczety, tam jest dłuższa przerwa zeby w tej roboczej 100% świeżym być a te 2min to między seriami, czyli główna 2min przerwy i regres 1:30-2min i kolejny regres. Zawsze pilnuje zeby w pierwszej roboczej być wypoczetym. Wiadomo siady czy ciągi to dłużej. [...]

To w takim razie dziękuję bardzo za te cenne info :) to między regresami tez z 3min będę robił przerwy i zobaczę czy przełoży się to na większą ilość rep, ogólnie czy wiecej z siebie wyciągnę, może rzeczywiście cos w tym jest i za bardzo gonie ten trening :) Dzięki jeszcze raz Przemo i Wojmir :)

Chodzi Przemo mi bardziej o to jak Grzesiek się wyraża o Michale i po co. Mógł zasugerować a trochę buractwem zajechalo. Zresztą to nie pierwszyzna w tych "poradach"

Z muzą to jak że smakami białek, kwestia gustu. Ja tak samo klubowa,trance, progressive house. Sety z imprez typu sunrise itp. Rock mnie za ch**a nie kręci. Pojedyncze utwory acdc czasem ale generalnie podobnie jak Winter, Przemo-einz, zero, drei teeechno, hehe

Przemo i Tobiasz serio dzięki za miłe słowo i pewnie macie racje bo dopiero jakbym spróbował to bym się przekonał ;p tyko wiesz w tym roku 30 na karku, szczerze to jak gdzieś wyjdę to pewnie Sopot jak mi się zachce ;p Ogólnie mam parcie na progress i to ogromne chce być duży. Ale właśnie jakoś nie mam parcia na starty, serio jakoś tak nie mam [...]

To znaczy chyba nie powrót do starych metod. Bo od zawsze z ktorym mądrzejszym trenerem/zawodnikiem bys nie pogadal to mówią że real food najlepsze bo w wheyah to nigdy niewiadomo co siedzi w srodku i jaka jest tego jakość. Takie jest moje zdanie ;) Źle się wyraziłem, chodziło mi o to że teraz ludzie bardziej zwracają uwagę na jakoś żywienia. [...]

Mam wolne, ale logistyka trochę leży, ale kto wie... może się uda wygramolić:-D Wiem, że mogłbym sprawdzić, ale poproszę o info- kiedy i w jakich godzinach startujesz Ty i np Przemo, wiesz już? :-)

Przemo tu masz listy /SFD/2021/8/28/341740565f624850b52c1917ec300bb7.jpg /SFD/2021/8/28/556ebe47e43c49fa9a2cb2c1325bcc4a.jpg /SFD/2021/8/28/5ecb811fb947443f94d7c32c972c25db.jpg

nie stras nie stras :D haha Przemo bo Ty się zajałeś treningiem jak należy a nie flirtowaniem i szukaniem po siłowni kobiety życia :D

Dobrze Artur wiem. A czy patrząc na moje kaptury sa za bardzo rozbudowane? Nie sądzę :) dlatego nie zwracam zbytnio uwagi zeby akurat w tym ćwiczeniu jakos mocno nie skupiam sie na wyizolowaniu tam ruchu. W ogole wątpię że ktokolwiek jakos wyizoluje tutaj ruch nawet gdyby mocno chciał :) ale nie wiem :) tam akurat mi sie nie chce głaskać z [...]

Hehehe Przemo piona cytując klasyka: "Mam tak samo jak Ty... "

Ehh a Jeszcze pół roku temu wazylismy prawie tyle samo w podobnej formie... Może do Sopotu 2024 jeszcze Cię dogodnie %-) Tobie Przemo trzeba jakiś apetizer nowej generacji wrzucić co byś mógł przejadać takie ilosci jedzenia żebyś chociaż zbliżył sie do naszego bf xD

Widzisz Przemo ja to nawet raczej na Sopot nie wyjde, a nasrane mam we łbie że michę nawet w szpitalu trzymałem mimo że większość z tego wszystkiego nawp... by się czego popadnie, ale inaczej nie umiem tak już mam i w dupie mam to co ktoś z boku mówi

Noooo i nareszcie ktoś powiedział że jestem ulany! :D A nie że ciągle jakość trzymam i Ty to masz gen do trzymania jakości xD hahahaha Dzięki Przemo! :D Ja wiem że luźne przemyslenia ;p juz nie odbieram wszystkiego jako ataki więc looz :P hehe już sobie w głowie też poukładałem trochę xD hehe tak więc powiem tylko tyle że zobaczymy jak to [...]

Tak więc Przemo skusił na te nogi, no i nie mogło wyjść inaczej tyle osób puszczania moich nóg he he tak więc dzisiaj 210 kg i zaliczone na 8 powtórzeń no ale nie powiem bo ciężko było strasznie w regresie dołożyłem skromna tam 2,5 kg żeby było dla głowy że coś tam progresuje i też zrobiłem 12 powtórzeń no ale też lekko nie było myślałem że się [...]

Mario 330B 25T 890W w treningowe 330B 50T 720W w dni bez treningu Ogólnie niby jadłem więcej ale na tej masie coś ciężko nawet to mi się przejada ;) Przemo nie ma takiej opcji xd ja to mam nadzieję że tydzień już prepa zacznę xD

Co to za Przemo? Vena, zdradzasz mnie? zeby tylko Ciebie....Przemo to takie moje silowniane ciacho kurcze mnie nigdy nie ma na silce kiedy powinnam byc Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-03 19:54:44

THX, na dzien dzisiejszy mamy probke tego co teraz robi nasz Przemo. Program Villa X, gdzie zostalo zamknietych ze soba dwoch pleyboi.Jeden to Przemo oczywiscie, a drugi to juz plci przeciwnej Renata Dancewicz. Do tego dorzucic wszystkie reklamowki z Przemkiem,nieco awangardy (np pokazanie sie w studiu telewizyjnym bez skarpet). I jest gwiazda ... [...]

Dwoch glupich jedna mysl Przemo (patrz moje ostatnie zdanie) %-)