Przemo na pw ci coś napisze ;P Marian to właśnie tutaj już nie powiem ze na zakupy :D jakby to było w drugą stronę to wtedy że jadę do pracy.... To powiesz ze Dziadkom zakuoy wieziesz, wrzuc zgrzewkę minerki. Wierzysz w to, że to ciężko będzie obejsc jak autem będziesz jechał?!
siema Przemo, ogółem tak tam macie chyba samą siłownie + jakiś pokój z rehabilitacją i sauna tak ? co do benefitu to jak piszę Kabo oni robią wszystko aby "Twoja" siłownia została skreślona z listy .. z innej bajki pogadaj czy może obok zaraz ma nie powstać jakaś sieciówka.. i co do kasy może to normalny typ ale sorry ja się naciąłem na [...]
a Przemo ogólnie zwracasz uwagę na to zeby po plecach nie robic nóg i na odwrót, czy po barkach klaty i na odwrót? bo wiadomo cieżko to tak pogodzić i raczej na obecnym poziomie ze tak to nazwę nie zwracam ;) a teraz właśnie przymierzam się do planu PPL i cos muszę wykminic no i czasem po pullu np beda nogi grane :D
Przemo Sopot jest 10-12 lipca ;) bez publicznosci ale jesy Akurat Sopot można obejsc z tym zakazem publiczności. To przecież na otwartym terenie, możesz spacerować i zatrzymać na moment przypadkiem :). To nie hala, że zakaz wstępu bedzie także myślę, że kto będzie chciał scenę oglądać to myślę że sie pojawi
Przemo ten dziennik to historia, pamiętam jak Łukasz mnie na debiutu szykowal w 2018 albo 2017 i na ustawce byłeś, te mieso takie żywe, na zdj w dzienniku nie dowierzalem, że tak można wyglądać, a na żywo zniszczyło mi głowę dosłownie
a może dlatego ze śmiejecie się ze mnie po części bo tez kroki licze od lat na przykład %-) Tu nie się rozchodzi o kroki same w sobie, bo wiele osób stąd i nie tylko liczy je jako NEAT żeby regulować sobie wydatek energetyczny ;-) Przemo mówiłem czekaj na 12 albo Note 20 to nie, uparty jesteś %-)
Przemo kurde dziś mi się chyba na insta rzuciło w oczy że ten "bezczelna forma" zapomniałem imienia, Myszkowski czy jakoś tak z męskiej ma chyba note ultra 20 jak nie myle :d i tam na pewno nie chciał tyle bo chyba 4k z gwarancja i mozliwoscią fv
Przemo ja robie jeszcze cos takiego (nawet u Ciebie to podpatrzyłem lata temu) gotuje piers z cukinia czy jakimś warzywem. Odlewam wode doprawiam i blenduje. Raz ze mi smakuje a dwa na prawde trawi się dużo lepiej niz zwykle.
Na masie teraz też jedziesz na t3? Tak. Winter no ja się zgadzam jak najbardziej. Wiadomo, w przypadku jakichś kontuzji itp, warto robić tak, żeby zajechać mięsień mniejszym ciężarem. Ale w normalnym przypadku - moim zdaniem ciężar ma być max, oczywiście przy zachowaniu techniki i założonej ilości powtórzeń. Nie wiem, może ja i jestem ze [...]