25 dag to 250g 50 dag to 500g Przelicznik jest bardzo łatwy i może się przydać w przyszłości. Wystarczy zapamiętać, że: 1 dag = 10 g 1 kg = 100 dag = 1000g
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
99g tłuszczy to jest 920kcal, skąd przelicznik, że 1g tłuszczu to tylko 6kcal? białko: 165g = 676kcal tłuszcze: 99g = 911kcal węgle: 396 = 1623kcal Razem: 3210kcal Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-27 08:34:01
[...] do lat 16 open wg formuły Wilksa . juniorzy do lat 20 kat. wag. 74, 90, 90+ . seniorzy kat. wag. 74, 90, 90+ II. PUCHAR OTRZYMUJĘ . zwycięzca zostaję wyłoniony poprzez przelicznik Wilksa (osiągnięty wynik zostaję pomnożony przez współczynnik wagi ciała ) III. ZGŁOSZENIA . obowiązuje informacja telefoniczna o starcie zawodnika do dnia [...]
Stanaszek z 2003roku w Danii jesli sie nie mylę wycisnal 182,5 przy wadze 50kg a więc 3,65 swojej wagi. Ale tak jak WZOREK nadmienił stosujemy przelicznik Wilksa, czyli czym większa kategoria wagowa tym mniej jestesmy w stanie podnieść do swojej wagi, gdyby tak nie było Rychlak powinien wycisnąc 620 kg
do 40zł to lepiej kup jajka i płatki owsiane jak mówi staropolskie przysłowie: nie stać mnie na małe opakowania przelicznik kilogramowy ceny jest najkorzystniejszy przy duzych paczkach a to jest odzywka ktora sie je przez dlugi okres czasu a nie cykl miesieczny :)
[...] porcja ma 5g kreatyny. czyli sama odzywka ma jeszcze mniej bialka niz 29g... dlaczego? bo kreatyna wliczana jest do bilansu azotowego na podstawie ktorego licza ilosc bialka w odzywce, 5g kreatyny bedzie znacznie podbijalo pule bialka, bo tam jest przelicznik nieco wyzszy, niz gram za gram, moze sie okazac, ze bialka na porcje jest tylko 20g...
A ja zachęcam do korzystania z tej strony : http://przelicznik.ilewazy.pl/ z tego co zauważyłem nie ma tam podziałów np na pierwszy, drugi, czy trzeci posiłek ale i tak jest bardzo łatwo i prosto do ogarnięcia.
Żaden przelicznik nie wskaże Ci dokładnego zapotrzebowania dziennego, bo jest to kwestia wysoce indywidualna. Trzeba obserwować swój organizm i odpowiednio reagować. Aktywność o której piszesz to chodzi raczej o aktywność poza treningami siłowymi, wiec możesz wpisać że nie jesteś aktywny.
Donwaz ile w jakiej wadze wyciskac to przewaznie patrzylo sie na przelicznik masy ciala do masy wyciskanej, jesli wynosi 1,8 i wzwyz to mozna brac udzial spokojnie i walczyc. Czyli jesli wazysz 100kg to powinienes wyciskac 180 i wiecej. Mozna i z mniejszym startowac, nie zawsze jest konkurencja;)
[...] kapsie 15 mg a dawka dzienna to (1-2 (max)) to gdy preparat zawiera 2 mg betakarotenu potrzebujesz od 8 do 15 dziennie i analogicznie dla 6mg - 2(3) do 5 dziennie wez ten przelicznik pod uwage :D ale ochrone przed skutkami dzialania slonca raczej (nie znam pelnego skladu owych preparatow) znajdziesz znacznie lepsza w olimpowym wez to rowniez [...]
[...] na necie znalazłam już za ok 21 za 100tabs, mam nadzieje, że nie bedziecie gorsze? Tak żem pomyślaa jeszcze, że fajne by byo wyszukiwanie po zastosowaniu lub producencie i przelicznik a la cena za jednostkę. Bo to baza na excelu sama zrobić może po wpisaniu formuły raz tylko no i wklepaniu do opisu wiekszej ilosci danych...ALe to tylko taka [...]