Po obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego chyba najprostszy a jednoczesnie sprawdzony dla wiekszosci przelicznik http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_przyblizenie-t95962.html jednak lepiej sprawdzic przez 7 dni dokladnie co sie i jesli nie bylo zmiany wagi masz zapotrzebowanie i od tego odejmujesz 200-300 kcal i masz redukcje ;-) [...]
Dzięki za rozjaśnienie w głowie Biniu. Po obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego chyba najprostszy a jednoczesnie sprawdzony dla wiekszosci przelicznik http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_przyblizenie-t95962.html Akurat na Twój temat nie natrafiłem w trakcie swoich poszukiwań. W tym wypadku zapotrzebowanie na zero wychodzi na poziomie [...]
Nawet gdybym chciała, to i tak pierwsze zadanie dyskwalifikuje mnie już na wstępie %-) Jak wyżej napisałam, pomijając jednostki wybitnie silne, te 20kg dla kobiety do bardzo dużo. Toż to 1/3 mojej masy ciała ;-) Handicap dla kobiet! Albo przelicznik procentowy na masę ciała! Wilks! Miks powyższych! Coraz ciekawsze te konkursy/zadania :-)
Tu akurat jest już spoko, w sumie najlepiej odkąd wzięliśmy ślub, ale teraz inny przelicznik kasy niż kiedyś mam i szkoda od tak wyj**ać parę stówek. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-21 10:17:15
5. jesli jest to ostatni posilek to mysle, ze za wczesniej bo pewnie chodzisz spac troche pozniej. jedz zwykly twarog poltlusty z oliwa i warzywami. Dlaczego? Po treningu potrzebny jest porządny posiłek. Ew. może na noc dać twaróg półtłusty z oliwą i warzywami, ale posiłek nr 5 musi być! Przelicznik jest 24, było pisane setki razy
[...] sporo ciekawych info o witaminie D: http://www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-27 17:03:55 Dzieki tylko ten przelicznik coś jest skopany "Spozycie 40 IU/dzień witaminy D podnosi poziom 25(OH)D o ~1 nM (tj.0.4 ng/ml) " czyli obliczyłem tak z ciekawości bo własnie o to mi chodzi [...]
oj apokalispa niestety mnie zawiodles:/ no dobra to zrobmy przelicznik ile kosztuje gram bialka wszystkich popularnych bialek na rynki KTO CHETNY(sogow duzo poleci)????? natomiast ja moge juz napisac podsumowanie: ostrowia wymiata, rolmlecz chu..y , a bialka firmowe jedne drogie drugie jeszcze drozsze....kto sie nie zgadza z takim [...]
jaki jest przelicznik co do tego ile "g" to "ml" np. 9g to 9ml ???? (chodzi mi w tym przypadku o olejj rzepakowy wyborny) W przypadku wody tak. W przypadku oleju - już nie. BedziePompa - Po pierwsze, nie wkleja się tutaj konkurencyjnych sklepów - regulamin się kłania. Po drugie, skoro obliczyłeś, że masz jeść 5g kreatyny, to masz jeśc 5 g [...]
jaki jest przelicznik co do tego ile "g" to "ml" np. 9g to 9ml ???? (chodzi mi w tym przypadku o olejj rzepakowy wyborny) W przypadku wody tak. W przypadku oleju - już nie. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-09-26 19:33:39 to jak to się przelicza w przypadku oleju? up
Piotrek sęk w tym że muszę przedstawić pięć regulaminów do pięciu konkurencji open. Sam przelicznik funkcjonuje w konkurencjach wielokrotnych od dawna dodałem tylko mnożnik dla kobiet. Co do WW to jestem spokojny że sobie poradzą np. kobiety przy wadze 63kg ze stałym obciążeniem 30kg x 90 = 2700 2700/63kg = 42.857 x 1,5 = 64.285 25kg x 130 = 3250 [...]
[...] mieli dużo mniejszą wagę i bardzo ładnie poszło w okolicach coś 150 do 155 nie wiem czy 160 ale wagę mieli coś około 80 kg jak pamietam tak wiec super korzystnie to na przelicznik Wilksa wychodzi Ja żebym był pierwszy to ze 180 kg musiałbym pyknąć ale to nie teraz Haha Super impreza wyszła Wrzucam filmik z podjęcia WL [...]
Liczone są punkty wilksa to jest taki Przelicznik masy ciała do pociśniętych kilogramów i kto ma więcej punktów wygrywa Jak są kategorie wagowe porobione to wtedy wilks decyduje jak ktoś wyciśnie tyle samo
Przelicznik Pudzian-Sylvia w buka był grubo ponad 3 po walce z Japończykiem, teraz już 2.75 max. Ciekawi mnie skąd się bierze taka rozbieżność w ciągu półtora tygodnia.
Piers ważysz po ugotowaniu? Jeżeli tak to jaki przelicznik zastosowałeś względem surowej? Bo na tym zdjęciu tej piersi jak na 300 g jest b. dużo. U mnie 200 g wychodzi tylko tyle http://zapodaj.net/35f0c2788edb.jpg.html Zmieniony przez - mabiala w dniu 2012-01-12 02:20:15