przelicznik

niezly przelicznik bullet 21 z groszem %-)

niezly przelicznik bullet 21 z groszem Danio nie kumam? %-)

[...] to widzisz inne zastosowanie niz "zakrojone na szeroka skale FBW". To co ty mowisz And1Player to agresywny etap masy trwajacy 4 tygodnie. Tu powinno sie wrzucic przelicznik 2.0 do diety i ostro atakowac wyniki. Osoby ktore splicza partia *1, robia partia *2, osoby z niewyobrazalnie dobra regeneracja robia partia *3tydzien . Ale jak [...]

Fan WTF man??;-) poza tym że ślicznie to zrobiłeś to szczerze w Twoim wypadku liczyłem że zrobisz z 26-30 rep.... jak siadasz z +200kg to taki by był dla mnie przelicznik... my tu słabeusze siadamy po 150 maks ale TY!!!!!! do poprawy

posłuchaj, ja wychodzę z założenia że jeśli robię masę, to nie przykładam zbyt dużej uwagi do brzucha. Oczywiście pilnuję go, aby nie zalać się dokumentnie, ale jest to jedynie żonglerka węglami. Przelicznik BTW zostawiłbym taki jaki jest, + nadwyżka kalorii pochodząca z węglowodanów. zacząłbym od 200 kcal. Później musiałbyś sam zdecydować czy [...]

jak ostatni tydzien byl policzony - po ile pkt.? po 2 dla kazdego? moze byl jakis przelicznik podawany w przypadku remisu,bede wdzieczny za przypomnienie pozdro

jest gdzieś jakiś przelicznik który umożliwi obliczenie ile kalorii bedzie z 50 gram tłuszczu czy z 80 białka?

no ciekawe jaki poziom bedzie, powiem mojemu koledze z klubu o tych zawodach, moze pojedzie. A szanse raczej ma bo przy 75kg ze 190 RAW pocisnie, chyba ze jakis tur wielki bedzie to przegra wtedy. Moim zdaniem przelicznik wilksa jest troche niesprawiedliwy, na korzysc osob ktore bardzo duzo waza.

Rozumiem, że standardowo przelicznik wilksa?

Rzeczywiście RH max najlepiej obliczań ze wzoru 220 - wiek. U większości osób wyniki sa poprawne (w granicy błędu), ten przelicznik niesprawdza si e tylko u sportowców trenujących dyscypliny wytrzymałościowe, uktórych RH max jest wyższe a RH spoczynowe jest nizsze. Wyniki RH max twojej rodziny są tylko z nazwy maxymalnymi. Mogli by sie bardziej [...]

Podobno Costa ma nie zagrac, no chyba ze zastosują przelicznik Wengera i juz na wtorek będzie na 100% sprawny }:-( Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2014-04-06 10:37:31

zjezdzasz z insuliny- fajnie :-) baze zmienilas czy tylko manewrujesz bolusami? te wymienniki bialko-tluszczowe to chyba maja troche jakis dziwny przelicznik bo z tego co sie orientuje to chyba kaza liczyc na ze 100kcali to 1WBT. moze ma to jakies przelozenie jak sie je laczy z duza iloscia wegli np. w pizzy, spagetti ale jakbys zjadla lyzke oleju [...]

proponuje zacząć od 50% tego co bierzesz w normalnych wiosł. ze sztangą i zwiekszać- bo napewno bedzie to wiecej niż połowa z ww. ćw./ ale jak dokladnie sie kształtuje i czy istnieje taki oryginalny przelicznik to nie wiem... zreszta i tak musiałbys uwzgledniać pewne indywidualne rożnice więc nie sposob tego dokładnie obliczyć.

[...] chyba jest ów plan, podzial na %-ty. potem robisz tydzien przerwy od treningow i juz z ustalonymi maxami i poprzeliczanymi na % zaczynasz cykl. ja mam "swoj" taki przelicznik który w duzym przyblizemniu- u mnie- zawsze sie sprawdza- mianowicie np. wyciskając 10x 100kg. jestem w stanie na jeden raz zaliczyc o około 1/3 wiecej- czyli [...]

to dam 1,3 bo czasem dluzej trenuje na silowni, a treningi siatki bardzo czesto sie przeciagaja do 3godzin poza tym prawie codziennie gram w kosza ps. dzieki za przelicznik wyszlo mi teraz 2620,8 - 500kcal = 2120,8kcal (jakis ludzki wynik hehe pozdro

Ja im więcej czytam - badań, dzienników - tym bardziej przekonuję się, że suple mają fatalny przelicznik cena/jakość - no chyba, że się dostanie jakoś w specjalnej ofercie. Jakby mi się skończyło teraz to co mam to bym nie dokupował nowych.

[...] redukcji tkanki tłuszczowej warto zwiększać podaż białka ze względu na jego termogenne właściwości oraz hamujący wpływ na łaknienie. Zwracam też uwagę, że przeliczanie "na kg masy ciała" tak chętnie praktykowane na tym forum często jest niemiarodajne, np w przypadku osób ze sporym nadmiarem tkanki tłuszczowej warto byłoby zmienić przelicznik ;-)

Koniu, jak to jest z tymi przelicznikami aktywności, bo różnice pomiędzy nimi czasami są wręcz ogromne. Np spotkałem się trzema skrajnie różnymi przelicznikami aktywności "trening 3 razy w tygodniu", wg potreningu.pl jest to 1,7; wg leangains chyba 1,55 a jeszcze gdzie indziej widziałem 1,3. Jeżeli ja trenuję 4 razy w tygodniu i śmiało mogę [...]

Koniu, jak to jest z tymi przelicznikami aktywności, bo różnice pomiędzy nimi czasami są wręcz ogromne. Np spotkałem się trzema skrajnie różnymi przelicznikami aktywności "trening 3 razy w tygodniu", wg potreningu.pl jest to 1,7; wg leangains chyba 1,55 a jeszcze gdzie indziej widziałem 1,3. Jeżeli ja trenuję 4 razy w tygodniu i śmiało mogę [...]

Eeee, a ja bym powywalal wszystkie pogrubienia, statusy, mody itd... i zrobil jeden jakis przelicznik (LPA, LWA, Sogi) ktory by automatycznie przydzielal jakis status Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."