przelicznik

Isterek - ilewazy.pl tam jest fajnie wszystko opisane, co i ile waży. Fajna sprawa to też przelicznik.

zróbmy przelicznik wilksa:P

A jaki przelicznik dla dziewczyn?Czy zakazujemy im startu:)

Trzeba się zastanowić na spokojnie.Limit myślę że 7 minut,ale wtedy też i dziewczyny będą robiły po 7 i wyniki będą lepsze.Przelicznik maksymalnie 2 albo 1,5.no chyba że osobne kategorie,a tu musiałyby być już podwójne nagrody Pucharki i rzeczowe jakieś.Jak nie będzie nagród jakichś to cięzko będzie więcej mocnych pomperów zachęcić tak na [...]

mam pytnie-czy na zawodach bedzie przelicznik w podszczegolnych kat.wagowych na punkty wilks'a?

Mi to nawet przelicznik x4 nie pomoże %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-05-07 17:53:57

[...] on codziennie robi pompki .No wiadomo ze trzeba się spocić . Ale Ludzie chyba nie myślicie że bez potu coś osiągniecie . Jesli tak tak myślicie to powodzenia tu jest prosty przelicznik robisz pompki robisz wynik żadne "wspomaganie" Ci nie pomoże . Tu moze kazdy z kazdym rywalizować i dla tego w tym uczestniczę .Dzieci się fajnie [...]

Tak, tak będzie się działo. Koniu ma lepszy przelicznik w WLKS także muszę się ostro brać do pracy.

No to wracamy do domu :-) zgarnąłem wszystko :-) 1 miejsce za największy wynik i 1 miejsce za przelicznik wilksa :-) /SFD/2021/6/12/70a8a72b18274eeb8e6add24e3a9651c.jpg

sluchaj. skad przelicznik zapotrzebowania kalorycznego ma wiedziec ile czasu cwiczysz ile razy w tygodniu? to wszystko musisz sama dodac, on tylko pokazuje KONIECZNE zapotrzebowanie kaloryczne, a reszte sama musisz uwzglednic, mam nadzieje ze teraz to skapowalas. ale i tak End Of Topic, bo juz ty dalas swoja propozycje i ja. kolezanka ma wybor [...]

[...] wiesz ze powinnas jesc wiecej to jedz, ale nie twierdz ze dieta jest zla haha. jak sama widzisz przy 60kg wychodzi ~1600kcal +dodatkowe cwiczonka wiec nie twierdz od razu ze przelicznik jest zly :D haha, mozesz sie z nim natomiast nie zgadzac, ale udowodnij mi ze dla osoby o malej masie ktora siedzi nonstop na dup... 1300kcal to za malo :D czekam [...]

[...] oglądaliśmy ten sprzęt pod kątem wspólnych ćwiczeń, bo tak... 2 os na siłownię to koszt rzędu 300 zł/miesiąc , więc wychodzi nam 3600/rok + paliwo etc. ( ja taki trochę przelicznik jestem :-P ) nie jestem taka, że napalam się od razu, ale przyznam,że cały ten sprzęt robił wrażenie, pozytywne, bo wsio to raczej przydatne rzeczy :-D Wyciąg [...]

30kg x ilość powtórzeń / waga ciała + obwód ramienia . Proste jak drut :-)Ciekawy przelicznik! Podajcie teraz swoją wagę ciała i obwody bicepsa - nie zaniżać ich }:-(

Na 100% daje max 1.4 przelicznik, w wakacje dojdzie granie w siatke co drugi dzień to wtedy dam 1.6 teraz praca siedząca raczej, 3 razy siłka, spacery z psem i tyle z mojej aktywności :) Dzięki za rozjaśnienie wszystkie raz jeszcze SOlaros, Sog byłby odemnie już chyba z 10 ale nie da się:) a co do diety to narazie zrobie proste swoje własne CC w [...]

Ten twoj przelicznik to mozesz sobie wlozyc, w takim razie 6' Diaza skoro po 5'9'' jest 5'10" i 5'11" to Diaz jest wzrostu Krzyska Weidmana lol

Tzn. właśnie jest ten problem, ze ja sam tego nie obliczałem ;/ Z moich obliczeń TDEE wyszło mi, że potrzebuję ok 3600Kcal, ale z tego co mi ktoś odpisał to stary przelicznik jakiś był i jeden z forumowiczów powiedział, żebym miał ok 2700Kcal i 120-130 bialka, 270-330wegli. Wg vitamaxa rozkład białek i węgli powinien być podobny, a kalorii ok [...]

berez84 - jak dobrze wiesz te 1,33 to przelicznik 10 maksymalnych powtórzeń , wiesz też dobrze że takie rzeczy są z ok 5 % błędem więc nie są do końca dokładne i jedyne do czego mogą służyc to jako wskazówka , punkt odniesienia - i w takim celu właśnie mi to pomogło nie widzę przeszkód żyby zastosować ten trening i wszystkie przedstawione tu [...]

Przelicznik $ chociazby, duzo korzystniej wychodzi Fox od Novo, czy legit czy nie tez latwo zweryfikowac. Tym bardziej, ze Fox dosc solidne ug, maja dobry towar min. meride chyba jedna z lepszych na rynku. Sam jestem ciekaw odnosnie ich T3. Jesli by ktos wcinal moglby napisac.

Zawody w wl. Bedzie przelicznik wagi do wycisnietego ciezaru. Tylko chvjowa sprawa, że to bedzie od 1-4 technikum, czyli bedą typy o 2lata starsze ode mnie, wiec nie ma na co liczyc;D Pojade, zobacze jak to jest na zawodach, bo nigdy nawet jako widz nie byłem :-D

Zboczmy moze troche z tematu. Stawiacie u buka na ktoregos z fighterow? Pudzian ponad 2,5 przelicznik, Sylvia 1,5 w maksie. Mozna by zaryzykowac postawic na Pudziana "stowe", moze 2,5 "stowy" wpadnie. Stawia ktos? Jesli tak to na kogo? Co do tematu to mysle, ze Sylvia go zmiecie. Bedzie wiedzial, ze Pudzian rzuci sie na niego [...]