
...
Tadziu ja też jestem za wydłużeniem czasu, a nawet bez czasu po prostu do upadłego.
Wytrzymałość wzrasta.
Piotrek,, Bundek " jak na jedną próbę to jest Mega wynik.
Wytrzymałość wzrasta.
Piotrek,, Bundek " jak na jedną próbę to jest Mega wynik.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
Czekam na dalsze filmy-oglądam po trochu.Mam już zdanie o kilku,ale na kilka jeszcze czekam :)
Mario-bez limitu,bez przesady
Kto to będzie analizował powtórzenie,po powtórzeniu przez 10 minut na przykład? :) Myślę że 7 by było spoko i w zupełności wystarczająco.
Mario-bez limitu,bez przesady
Kto to będzie analizował powtórzenie,po powtórzeniu przez 10 minut na przykład? :) Myślę że 7 by było spoko i w zupełności wystarczająco....
No dobra 7 min będzie wystarczająco.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
A jaki przelicznik dla dziewczyn?Czy zakazujemy im startu:)
...
Trzeba się zastanowić na spokojnie.Limit myślę że 7 minut,ale wtedy też i dziewczyny będą robiły po 7 i wyniki będą lepsze.Przelicznik maksymalnie 2 albo 1,5.no chyba że osobne kategorie,a tu musiałyby być już podwójne nagrody Pucharki i rzeczowe jakieś.Jak nie będzie nagród jakichś to cięzko będzie więcej mocnych pomperów zachęcić tak na prawdę.Podzielimy kategorię i znowu będzie garstak ludzi w męskiej i damskiej.
Teraz oglądam Itiego :) Wyniki i krótki komentarz po 20-ej .Zapraszam :)
Teraz oglądam Itiego :) Wyniki i krótki komentarz po 20-ej .Zapraszam :)
...
Razem na pewno ciekawiej a po za tym prawdziwi pompiarze startują nie dla nagród:)Dobra handikap dla dziewczyn musi być 2x to Aga i Marta nas rozniosą chyba że się pojawią Cyborgi widzę że trzeba tu więcej specjalizacji bo sam trening WW ze sztangą nie wystarczy.7min. będzie ciekawe przyda się dalsze dbanie o mm.brzucha.Dał bym 1,5x dla dziewczyn żeby jeszcze troszeczkę popracowały:)Termin proponuję pierwszy tydzień kalendarzowej Wiosny?Pomyślimy też nad "zachętą":)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan Dla Taty (w.48l)
Następny temat