poziom glukozy

1) Indeks glikemiczny (IG) to lista produktów uszeregowanychych ze względu na poziom glukozy we krwi po ich spożyciu 2) Glukoza jest kilkakrotnie tańsza

Wszystko zalezy od organizmujedna osoba bedzie senna mając za wysoki poziom glukozy, a inna dostanie "kopa", energie i bedzie pobudzona.

[...] odczuwasz efektów hipoglikemii, to nie widzę powodu do zmartwień. Możesz jednak na wszelki wypadek wykonać bardziej specjalistyczne badania w tym kierunku. Nie tylko sam poziom glukozy, ale również insulina, krzywa cukrowa, morfologia krwi, crp, homa ir, lipidogram, hba1c. Wtedy można będzie stwierdzić coś więcej na temat Twojej gospodarki [...]

[...] mi się wypowiadać ale na moją wiedzę wyniki są jak najbardziej poprawne mimo że na czczo zbliżają się do górnej granicy i powinieneś na pewno co jakiś czas mierzyć sobie poziom glukozy a co do poziomu po 2h to też nie jest źle najważniejsze by poniżej 70 nie spadło i nie było powyżej 140. Ja na czczo miałem ostatnio jak sobie mierzyłem 82 a [...]

Ja dla pewności sprawdziłbym poziom glukozy we krwi. Wzmożone pragnienie i zwiększone wydalanie moczu to pierwsze objawy cukrzycy.

to by sie zgadzalo...mam niski poziom glukozy...jest troche ponizej normy.

po treningu jesz wegle, które powodują wyrzut insuliny ( widocznie wiekszy niz potzeba), to z kolei obniża ci poziom glukozy we krwi, więc chce Ci się jeść, by wyrównac tę glukoze. To w duzym uproszczeniu. Postaraj się jeść wegle o niskim IG, wtedy wyrzut insuliny bedzie mniejszy. Tak mi w ciemno by to pasowało, ale jak powiesz CO jesz po treningu [...]

Mozesz kupić glukometr, za ok 20 zeta, masz chyba od razu pare pasków w zestawie i mozesz w ciągu dnia obserwować jak poziom glukozy we krwi Ci się kształtuje

[...] takiej ilości(wiem to nawet z własnego doświadczenia) bo organizm będzie syty, i nie będzie potrzebował dodatkowej energii. Organizm może magazynować WKT, ale przy wysokim poziomie insuliny, co się dzieję najczęściej u tzw. "podjadaczy". Węglowodany owszem są syntezowane na tłuszcz ale ten krąży we krwi dopiero gdy przekroczymy bilans [...]

Dieta jest? Może za dużo cukrów prostych w diecie/za mało tłuszczu? Mierzyłeś sobie kiedyś poziom glukozy we krwii?

Zmierz sobie poziom glukozy rano na czczo oraz po obfitym posiłku. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2012-07-14 13:08:16

Jeśli jesz i nie tyjesz to pewnie masz nadczyność tarczycy. W wyniku takiego stanu masz obniżony poziom glukozy we krwi, a to powoduje głód.

[...] to śmieszne ale jak zjem lekki posiłek przedtreningowy oparty na makaronie czy ryżu(po takim najlepiej mi sie cwiczy) to dochodząc po nim na siłownie (50-60min. po posiłku)zaczynam juz być głodny czyli mój poziom glukozy we krwii nie moze byc za wysoki a zapasu tłuszczu nie mam wiec zaczyna sie katabolizm... organizm zaczyna palic białka. :/

Coś wysoki poziom glukozy na czczo masz na diecie tłuszczowej, chyba za dużo białka w diecie. Badanie bez sensu, bo brakuje insy

Czy martwic się jeżeli na czczo z palucha poziom glukozy wyszedł mi 113? Miałem badania wstępne do nowej pracy. W domu już darcie się, że od mojego trybu życia zniszczyłem trzustkę. Nie ukrywam, że wczoraj nażarłem się słodkiego z okazji Dnia Kobiet

Zapomnij o podzaile na węglowodany proste i złorzone. Liczy się indeks glikemiczny. Im niższy tym pokarm wolniej podnosi poziom glukozy we krwii i na dłużej zapewnia uczucie sytości oraz stały dopływ energi. Nie wiem jaki indeks ma chleb słonecznikowy ale chyba może być. Otręby są dobre tak samo jak ser i jogurt. Owoce w większości też maja niskie [...]

skoro masz 14 lat cukrzycę, to naprawdę dziwię się, że się jeszcze pytasz :) IMO da się trenować, ale na początku pewnie trzeba uważać i nie forsować się, bo poziom glukozy we krwii może spaść. uprawiasz jeszcze jakieś sporty?

Witam ponownie!!! Trec wciskasz ciemnotę aż miło, powiedz mi czy myślisz, że poziom glukozy/szczególnie przy jej wysokim poziomie/ i kreatyny we krwi przekłada się w 100% na jej wchłanianie do mięśni...? jeżeli tak myślisz to naprawdę aż mnie zdumiewasz...

[...] warto ograniczyć długotrwałe treningi aerobowe, wdrożyć siłowe i interwałowe, ograniczyć spożycie węglowodanów. Jeśli chcesz się upewnić, czy to właśnie hormony mają dla Ciebie decydujące znaczenie – wykonaj badanie kortyzolu, ilości testosteronu wolnego i całkowitego, estrogenów oraz sprawdź poziom glukozy na czczo.Wstaw dietę do oceny .

[...] się upewnić, czy to właśnie hormony mają dla Ciebie decydujące znaczenie – wykonaj badanie kortyzolu, ilości testosteronu wolnego i całkowitego, estrogenów oraz sprawdź poziom glukozy na czczo.Wstaw dietę do oceny . Obecne makro w mojej diecie: ~ 150 - 180g białka ~ 70g tłuszczy ~ 270g wegli Diety ustalonej nie mam, jem tak żeby wpasować [...]