[...] jak oszalały ogromne ilości kcal pochodzące głównie z węgli prostych a efekty uboczne czegoś takiego to było:Stłuszczenie wątroby.Bardzo bliskie otarcie sie o cukrzyce-poziom glukozy na czczo to było-(124mg/dl).Rozstępy na brzuchu(130cm w pasie).Nigdy więcej tego szaleństwa nie mam zamiaru powtarzać. Obecnie to co było by dla mnie [...]
chorujesz na cos/chorowales? robiles kiedykolwiek badania na poziom glukozy? poza tym przydaloby sie konkretniejsze podejscie do diety- ilosci posilkow ich sklad i odstępy miedzy nimi, bo z tego chaosu, ktory napisales to gdzies tam pomiedzy wrzucasz czekolade, potem banan, potem zas jablko- czyli cukry, co moze powodowac chec jedzenia, bo [...]
[...] Jednak z interwałami bym uważał, ze względu na dolegliwości układu krążenia. Dodatkowo w cukrzycy typu drugiego warto też przed aktywnością fizyczną zadbać o prawidłowy poziom glukozy we krwi, żeby nie zasłabnąć :> W kwestii diety j/w. Zajrzyj do tematów podwieszonych w dziale odżywianie, wylicz swoje zapotrzebowanie itp. i działaj. Nigdy [...]
Jadam pszenicę, a poziom glukozy u mnie ociera się o hipoglikemię. Nigdy nie miała problemu ze zrobieniem kwasu chlebowego z mąki pszennej. Ale zrobienie zakwasu, jak widać, pomimo dziecięcej prostoty u niektórych urasta do rangi kunsztu, żeby nie powiedzieć niemożliwości \-)
[...] cukrem. Faktycznie tutaj mozna podejrzewac, ze po prostu jest to uzaleznienie, a dwa, byc moze w Twoim ciele dochodzi do sporych wahan cukru, ktore powoduja, ze masz na niego ochote. Byc moze wrato skontrolowac tez poziom glukozy we krwi i wykluczyc ewentualne jego wahania. Mozesz tez uzupelnic diete chromem, byc moze brakuje Ci go w diecie.
[...] jest silnym przeciwutleniaczem, który wykazuje działanie przeciwnowotworowe, poza tym poprzez zapobieganie kalcyfikacji zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, reguluje poziom glukozy we krwi, zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych etc. Mało tego, kwas fitynowy pomaga zapobiegać utracie gęstości kości. Jako ciekawostkę można dodać, że [...]
Witaj, Normalne jest także że na dieta bardziej tłuszczowych ma się wyższy poziom glukozy . Białko samo w sobie może przekształcić się w glukozę , ale także jak wypijesz wpc będzie wyrzut insuliny ale później spadnie . Pozdrawiam
Zaczynijmy od tego ze dieta ta opiera sie na dogmatach iz zbyt wysoki poziom glukozy przyczynia sie do utrudniania synteze bialek. Bialka przeksztalcanych na roznych szlakach metabolicznych zle funkjonuja, np. albumina bedaca skladnikiem osocza krwi po glikolizacji traci zdolnosc wiazania wyzszych kwasow tluszczowych lipoprotein. Po za tym [...]
koles08 tobie fat nie grozi, jestes wypisz wymaluj - ekto, wiec ... a to czy powoduje wyrzut insuliny, zrodla niektore podaja, ze tak, innne zaś, ze nie, co jest prawda trudno to obiektywnie stwierdzic, jak masz mozliwosc to pozycz od kogos glukometr i zmierz poziom glukozy przekonasz sie jak na Ciebie dziala
[...] stosowania spalaczy na czczo, ale pewne argumenty przemawiają na korzyśc takiego rozwiazania. Np odpowiedź ze strony katecholamin będzie lepsza z dala od posiłku, kiedy poziom glukozy jest relatywnie niski. W tym kontekście nawet warto byłoby zrobić sobie dłuższą pomiędzy spalaczem a posiłkiem niż sugerowane przez niektórych 15 min. Taki [...]
[...] Arginina może wpływać na zmiany stężenia potasu, szczególnie u osób chorych na wątrobę. Wszystkie osoby biorące leki wpływające na stężenie potasu (np. leki obniżające ciśnienie, moczopędne) w organizmie powinny szczególnie unikać suplementów z argininą! Arginina zwiększa poziom glukozy we krwi co jest szkodliwe dla cukrzyków.Prawda to?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No wiem, nieraz to napewno dzienne zapotrzebowanie o 2000 przekraczam, ale takie coś zdarza mi się raz na miesiąc, i wiadomo że jak już tyle węgli i tłuszczów zjem to przez następne 3-4 dni je mocno ograniczam, no ale nie moja wina że od czasu do czasu lubie sobie podnieś poziom glukozy do krytycznego poziomu ;ddd
[...] diety bym złapał z 5 kg bez kreatyny. I jeszcze jedno, co to są węglowodany glikemiczne ? Może chodziło ci o produkty o wysokim bilansie glikemicznym ( jak szybko podnoszą poziom glukozy we krwi ), ale jak tak to marchewka znajduje się tak pod koniec listy. Jeżeli chcesz łapać masę i siłę to stosuj trening cykliczny, a odpowiednio do niego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mi sie moze wydaje ze to przycYna niskiej podazy tluszczu, lub ryzu pozbawionego blonnika, regulujacego poziom glukozy grubyc h kasz no i chromu, bo kura ma tego bardzo malo tak samo jak ryz. Postaram sie moze zwiekszyc tluszcz na rzecz ww, zamienic ryz bialy na gryke, braZowy lub jaglana (jem zimne posilki w pojemnikach wiec ig tej kaszy jest [...]
Szybka utrata wagi= szybkie wyleczenie z insulinooporności, gdzie węgle są znikome :). Nie mam zamiaru brać metforminy na normalnej diecie, żeby obniżać poziom glukozy po posiłkach, gdyż zle się czuje po tych tabletkach. Wyjścia nie ma, ale mniejsza, pytanie było inne
zależy o jakiej porze robione bylo badanie (na czczo czy po obciążeniu) poziom glukozy we krwi można obniżyć poprzez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną
[...] unikaj także produktów o wysokim IG ( indeksie glikemicznym ), gdyż w dużym stopniu odpowiadają za tycie. Te produkty jak np. miód bardzo szybko uwalniają energie i podnoszą poziom glukozy we krwi, co spowoduje zamiane tego na tłuszcz. Te produkty zalecane są po treningu, w celu uzupełnienia ubytków glikogenu w miesniach i watrobie podczas [...]