poziom glukozy

BULMA Powtorze Ci jeszcze raz. Po treningu (szczegolnie aerobowym) musisz uzupelnic braki glikogenu w miesniach, czyli musisz podniesc poziom cukru, czyli musisz dostarczyc organizmowi jakichs weglowodanow prostych. Mozesz to zrobic jedzac TUZ po treningu odzywke weglowodanowa (carbo) lub 50g wafli ryzowych lub pszennych lub 30g glukozy. wszytsko [...]

[...] odporność, ułatwia erekcję 5 - 15 g dziennie Ornityna 2 zapobiega rozpadowi mięśni, zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu 5 - 10 g dziennie Chryzyna 2 zwiększa poziom testosteronu w osoczu 1 - 2 g dziennie MCT 2 suplementacja kalorii, źródło energii 8 - 20 g dziennie Glicerol 2 utrzymuje stałą objętość osocza 6 - 8 [...]

[...] Myślę, że Zdecydowanie nie powinieneś taki być. Jeżeli do tej pory byłeś, to sam widzisz do czego doprowadziło to Ciebie pod kątem zdrowia organizmu. Bez wątpienia wyniki poziomu glukozy we krwi jest niepokojący i warto pójść po głębszą analizie w kierunku insulinooporności lub też cukrzycy. Sugeruję również wprowadzić zmiany w Twoim stylu [...]

Może warto dodatkowo wiedzieć jaki jest poziom magnezu, potasu, glukozy plus stan wątroby i ile jest coś więcej niż sam zaproponowałeś Zmieniony przez - cantbelieveit w dniu 2020-08-13 21:54:10

[...] humulina i lupulina ktore sa skladnikiem szyszek chmielowych) i alkoholu ktory w naszym organizmie opoznia proces tworzenia glukozy. Nie musze chyba mowic ze nastepnie spada poziom cukru we krwi,a to zaostrza apetyt. Nie bez znaczenia dla rosnacego apetytu ma fakt duzego nasycenia piwa tlenkiem wegla (IV). Brzuchy rosna wiec tym ktorzy ktorzy do [...]

[...] dodatek kalorii z tłuszczu do posiłku potreningowego nie ma wpływu na parametry takie jak tolerancja glukozy i resynteza glikogenu mięsniowego, wpływa natomiast dodatnio na poziom wewnątrzmięsniowych triacylogliceroli. badania są , ale jest opisane przyjmowanie tłuszczy po treningu, a nie przed , i nie zmienia to dla mnie faktu ,ze ja przed i po [...]

[...] carbo jest tanie i dużo lepsze od glukozy. co do diety to urozmaicaj ją sobie. może masz za krótkie przerwy między posiłkami. dieta kulturystyczna z uwagi na niski poziom cukru i tłuszczu nie jest najsmaczniejsza ale jedzenie powinno sprawiac przyjemność lub chociaz byc spozywane z apetytem bop w przeciwnym razie żołądek wkróce da o [...]

[...] o ładnej nazwie GLUT4, który jest aktywowany dzięki insulinie lub poprzez trening siłowy (tylko w mięśniu). Do mózgu trafia poprzez receptor GLUT2, insulinoniezależny. Gdy poziom insuliny we krwi spada, potrzebna glukoza w ten sposób trafia tam, gdzie jest potrzebna a więc do mózgu i/lub mięśnia a nie trafia tam, gdzie nie jest potrzebna [...]

BMI Twojego taty = 37, co wskazuje na II stopień otyłości, tłumaczyć to też może nieprawdiłowy metabolizm glukozy. Osobiście spodziewałbym się również , że np poziom cholesterolu całkowitego, jak i frakcji LDL - jest podwyższony, ale nie udzieliłeś mi informacji na ten temat - więc pomijam to w swoich rozważaniach. W ogóle komunikacja z Tobą [...]

W temacie co zalozylem 8x8 napisal: sally podnosi poziom hormonu tarczycy jakim jest T3 _ MIEJ TO NA UWADZE ___ Z neta o sally: Ostrożnie stosować w przypadku: nadczynności tarczycy, choroby niedokrwiennej serca, niewydolności serca, zaburzeń rytmu serca, nadciśnienia tętniczego, tętniaka, zmniejszonej tolerancji glukozy, niewyrównanej cukrzycy, [...]

Chrom to czynnik tolerancji glukozy (gtf) - czyli reguluje poziom cukru we krwi jesli chodi o ciebie to sa dwie mozliwosci , albo jest wszystko ok z twoja waga , to jedz wiecej wegli albo jestes na diecie i stad ten niedobor wegli - w tej sytuacji oczywiscie trzeba zagryzc zeby i wspomagac odchudzanie chromem ja osobiscie nie jem chromu osobno [...]

[...] płynów. To nie jest ich normalny stan i i po zawodach wracają do stanu sprzed. Większe znaczenie jednak będzie miało to w dłuższej perspektywie, Twoje odżywianie, czy też poziom tkanki tłuszczowej. Poza tym, również ciężki trening. Dietę akurat mam dopiętą. Zdrową i z kalorycznością dostosowaną do potrzeb. Zmieniony przez - citrix w dniu [...]

Spożycie węgli przed wysiłkiem - zwłaszcza w postaci maltodekstryny, która poziom cukru we krwi podnosi równie szybko jak glukoza - raz że spowoduje odpowiedź ze strony insuliny co może obniżyć aktywność katecholamin, a dwa - wysoka dostępność glukozy zmniejszy spalanie tłuszczu zapasowego. Nie wiem w jakim tempie chudłeś, ale jeśli optycznie nie [...]

[...] spoczynku oraz zapobiega otyłości, poprawia także wrażliwość na insulinę u myszy. W czasie badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Birmingham wykazano, że przeciętny poziom spalania tłuszczu po zażyciu ekstraktu zielonej herbaty był o 17% większy niż po zażyciu placebo. Także proporcja energii ze spalania tłuszczu do całkowitej energii [...]

[...] powiem tylko iż posiłki powinny być regularne z odpowiednią podażą białka, tłuszczu i węglowodanow. Myśle że ilość białka powinna wynosić około 2g/kg mc.Na tym poziomie zaawansowania powinieneś dopasowywać dietę do swoich wymogów. Zastanawiasz się nad zakupem Top Mass, bcaa, l glutaminy i kreatyny. Wiec zacznijmy od top mass.Uważam [...]

[...] żadnej wodnej cząsteczki ( w monohydracie ok.12%). Także Tricreatine Malate nie powoduje problemów żołądkowych . NitroArginine ( Arginine Alpha - Ketoglutarate) podwyższa poziom azotu w organizmie. Azot jest kluczowym komponentem w powiększaniu strumienia krwi, tlenu. To transporter dodatkowych substancji odżywczych, który pozwala na jak [...]

[...] u misia nastapil spadek cukru we krwi, co moze byc juz spowodowane sama glukoza. Rano i tak go nie ma, wiec pojdzie to na odbudowe glikogenu. Pozniej posilkiem unormujesz poziom weglowodanow. Dla mnie glutamina ma uzasadnienie brana po treningu.Nawet jak stosuje sama glutamine w suplementacji, zawsze biore ja po treningu i przed snem:P. [...]

nie to jak zjiesz jablko to tez masz wysoki poziom cukru wszystko w organizmie jest zapodowane w formie glukozy nawet bialko i troche tluszczu(low-carb)

[...] żródła energii poza węglowodanami i tłuszczami może używac aminokwasy pochodzące z rozpadu białek mięśniowych, dzieje się tak najczęściej gdy wysiłek jest bardzo długi a poziom glikogenu nagle spadnie. Posiłek potreningowy jest nizbędny ponieważ dostarczenie po treningu porcji białka i węglowodanów pozwala na uzupełnienie zasobów [...]

[...] treningu to teraz skumalem ten rownomierny naplyw aminokwasow,a to info o tym,ze bialko po treningu stanie sie tylko forma pozyskania energii to wydaje mi sie,ze b.obnizony poziom cukru mimo zaaplikowania porcji glukozy w tak krotkim czasie i tak bialko bedzie chcial organizm na drodze neoglukoziny(czy jakos tam tak)zamienic w duzej mierze na [...]