Witam ostatnio postanowiłem zrobić sobie cykl na tej Kreatynie ale nie wiem do końca jak dawkować. chciałem w dt 2*5Gr rano i przed treningiem. w dnt 2*5Gr rano i pod wieczór. nie wiem czy to jest dobrze więc pytam.
Witam mam 15 lat i trenuję piłkę nożną i ćwiczę na siłowni czy aminokwasy bcaa powder z olimpa można stosować cały czas czy cyklicznie proszę o odpowiedz
Witam. Zakupiłem dzisiaj creatine super powder activlab. I mam 2 pytania 1. Jak stosowac ? Rozrabiac z woda ? Ile tej wody ? 2. Stosowac w dni treningowe czy codziennie ? Z Gory dzieki ;)
Mam pytanie. Bire Kre-alkalyn w proszku. Dawkowanie jest takie; DT- 1,5g nadczo; 1,5g przed treningiem DNT- 1,5g nadczo Powiedzcie mi czy to wystarcza . A i z czym to najlepiej rozrabiac:)
Mam problem. Jaką mam kupić 300g czy 600g. 300g starczy na cykl ? czy lepiej kupić 600g i to co zostanie to dołożyć do następnego cyklu ? Z góry dzięki za odpowiedź
ostatnio tą kreatynę można kupić w granicach 25 zł, czy to promocja bo cena bardzo niska i mam wątpliwości czy aby na pewno jest to towar pełnowartościowy ?
Jak dawkowac bcaa powder z hi teca? Jestem na redukcji. Czy taka opcja bedzie ok? DT: Przed silowym 10g, po silowym a przed aero 10g Czy brac tez w DNT?