pomocny

[...] Potrzebne nam są ostatnie wyniki badań tarczycy i cholesterolu oraz informacja jakie leki Pani łykała, dokładny przebieg chorób będzie bardzo pomocny:-)bez tego trudno radzić. Dodatkowo przydałyby się też zdjęcia, nie muszą być tu wklejane, mogą być wysłane do mnie, ja je przekażę moderatorkom:-)

[...] 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]

[...] 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ BŁĘDNEIE WKLEIŁEM BO ODPOWIADAM NA RAZ KILKU OSOBOM A co do teorii to proszę: "JAK UŁOŻYC [...]

aaa pomocny artykuł ... spróbuje jeszcze coś stworzyć ;)

a rozumiem.. ok w takim razie wielkie dzięki za wskazówki i za pomocny kawał materiału.

****muster ja fajny nick i dobre rady mawashi tez jest pomocny ale nie ma tak fajnego nicku :P The truth is out there.

Po pierwsze Omegi i witamin nie bierze się na czczo. Do wejścia w tryb 5 posiłkowy nie jest źle (widziałem dużo gorsze) Chcesz robić masę i biegasz na czczo? Troszkę nie rozumiem Tu masz pomocny link http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html

Witam, zapotrzebowanie liczymy samemu, nie za pomocą stron, pomocny będzie ten link http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html , proponuję przejrzeć również dział ladies sfd.

Dzięki Lady. Temat okazał się bardzo pomocny ;).

Nie masz na co czekać . Proponuje już teraz odwiedzić siłownie i nie czekać na jakies odległe terminy . Trening siłowy jest niezwykle pomocny podczas redukcji masy ciała, gdyż pomaga kształtować sylwetkę, nadając jej jędrnego, sportowego wyglądu. W Twoim przypadku proponuję trening FBW 3 razy w tyg. Do tego trening kardio (aeroby lub interwały), [...]

witam. Mimo iz Bregalada znam od niedawno to uwazam ze to spoko koles. Jest bardzo pomocny (w moim przypadku i nie tylko). Potrwafi ludzi zmotywowac i dawac dobre porady. Jak najbardziej nalezy mu sie bold. pozdrawiam

Pomocny artykuł http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html

najważniejsze są subiektywne odczucia pacjenta, które przekaże larynoglogowi/alergologowi i badanie lekarskie (np. na podstawie śluzówek można stwierdzić reakcję alergiczną). testy to dodatek, choć czasem bywa pomocny,

sciagnij dziennik posilkow jest pomocny w ukladaniu diety http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm

Przeczytalem caly artykuł , w sumie okazal sie bardzo pomocny ,ale mam pytanko,czy jak kupil bym glukozamine , jakies witaminki ... to co ze spalaczem? w tym artykule pisze ze kofeina jest bardzo wazna w zyciu sportowca, natomiast ja nie pije kawy wgl. mam dopiero 16 lat , moze dalo by rade zamiast kofeiny brac jakies inne tableteczki ktore dawaly [...]

[...] 3. Dieta to podstawa tak jak i trening 4. Najpierw ogarnij dietę i trening na 100%, potem trzymaj się i jednego i drugiego przez jakiś czas, a za parę miesięcy będzie można pomyśleć o kreatynie. Ten temat powinien być bardzo pomocny dla Ciebie: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

dorian drogi ale jesli masz kase na pewno okaze sie pomocny... problem tkwi w psychice zgadza się , ale często jest tak (przynajmniej u mnie tak było) , że np. po przerwie rocznej, nie chciało mi się iść za chooja na silke i potrzebowałem kopa w dupe kupiłem sobie shocka i sama chęć przetestowania go zaprowadziła mnie na siłownie i muszę przyznac, [...]

pomocny link ---> http://www.sfd.pl/search.asp

W sumie to stosuję i tak aptekowo 15-30mg Cynku oraz ok. 50mg B6. ale dzięki za radę, jesteś bardzo pomocny, a brałeś tribulusa z tym ZMA, czy poszło Ci coś po tym.

^^ nie spinaj sie tak %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-02-08 10:45:27 Nie bylem nigdy tak spokojny. Każdy pomocny ale jak się napisze do kogoś pw to mało kto odpisze.. Jedynie mogę podziękować jednemu "forumowiczowi" który miał chwile cierpliwości i wytłumaczył wszystko.