pomiaru

Zawsze dokonuję pomiaru rano na czczo, w sobotę przed treningiem siłowym, ale chodziło mi o to , że w pierwszym tygodniu w piatek (dzień przed) okno kończyłem posiłkiem o godzinie 16, natomiast w ten piątek ostatni posiłek wypadł ok godz 22, bo tak kończył o mi się okno Zmieniony przez - MajinBuu w dniu 2015-01-27 15:27:19

Dziękuję, że do mnie zaglądasz.Od ostatniego pomiaru jest zmiana w obwodzie pod biustem i w biuście było 77 jest 78,5, było 88,5 jest 90, reszta bez zmian.Boję się, że nie dopnę sie w żadnej sukience jak tak dalej pójdzie, słyszałam już urocze komplementy, że mam plecy jak NRD-owska pływaczka88-O 06.02 trening 3 x 12 1.thrustres 4 5 6 2.wypady [...]

[...] się właśnie przestawiać na taki naskok (mam nawyk stawiania lewa prawa) i muszę powiedzieć że lżej mi się skacze a wysokość jest podobna (jak nie większa... ale nie robiłem dokładnego pomiaru). Zostaje jeszcze kwestia koordynacji naskoku z piłką no i szybszej reakcji mięśni na impuls z mózgu że ma być taki naskok a nie ten wyuczony wcześniej

[...] lazienkowa wazyla jak chciala:) Dzieki Jogger za podpowiedz, kupilam jakas taka "normalna", bo nie za 450 zl:), a na oko powinna byc wystarczajaca, wraz z opcja pomiaru tluszczu i wody w organizmie. No wiec podam moje dane, zeby jakos unaocznic rezultaty diety (lub ewentualne jej braki): wzrost: 163cm stan na 02 maja rano, pierwszy [...]

[...] masz zamiar przejsc na Montiego to moge sluzyc pewnymi radami. Moze ekspertem nie jestem ale juz spore pojecie na ten temat mam bo troche czasu stosowalam (polecam). Co do pomiaru cukru- moj tato i brat sa cukrzykami. Dostalam po nich glukometr, mam paski wiec mierze. Jako ze genetycznie mam tendencje do cukrzycy wole kontrolowac [...]

hejka zuza158..W koncu z roboty do domq dotarlam(pelnia szczescia) hmmm..a to jakie miato przygarnelo taka Zuze..bo do mnie manchester sie usmiechnal :) a co do pomiaru to nic takiego nie robie poniewaz dla mnie sa wazne efekty ktore widac golym okiem:P tylko spadek wagi sobie kontroluje tzn minus 3,5 takze jak dl amnie jest oki...w bioderkach [...]

Po krótkich pomiarach -wszystko jest ok-proporcje sa dokładnie wg w/w kanonu....:) Dokładność pomiaru ok 1 cm....Dałem sie wpisać w kwadrat i okrag oraz są zachowane złote proporcje. Nawet mam koszulke z tym motywem-kupiona kiedyś w Rzymie pod Zamkiem Aniołów....:) ../Content/img/noimage.png

MIERZENIE FAŁDOMIERZEM No dobra, próbowałam i mam teraz cały brzuch i uda w czerwonych znaczkach... Czy ja to robię dobrze? Komentarze (nie grubości fałdy, a sposobu pomiaru) mile widziane. Aha - fajnie - nie działa "upuść lub wybierz"???

Doświadczenie jest niemiarodajne. Brakuje mono+ cola i pomiaru tego połączenia. Co do podnoszenia PH przez KA - tak ma kvrwa być! Im wyższe PH, tym roztwór jest bardziej zasadowy, a o to chodzi w idei KA.

Zmierzyłam się kontrolnie w talii, bo wydawało mi się, że brzuch zaczyna lepiej wyglądać. 61cm czyli -3cm od ostatniego pomiaru. 8-) 8-)

Zmierzyłam się kontrolnie w talii, bo wydawało mi się, że brzuch zaczyna lepiej wyglądać. 61cm czyli -3cm od ostatniego pomiaru. 8-) 8-) Proszę, mamy pierwsze postępy };-) Jutro rano się zważę to zobaczymy czy są postępy @-| Ogólnie widzę dużą poprawę jak chodzi o brzuch, zaczyna się robić płaski i wygląda estetycznie :-D W ogóle to śnił mi się [...]

[...] hopla na punkcie wzrostu,po za tym chcę osiągnąć 195 cm.A ja miarę mam dokładnie rozrysowaną na ścianie i codziennie rano i wieczorem się mierzę,więc nie ma możliwości błędu pomiaru.Po za tym w książce od biologii,pisało że odległość rozłożony rąk jest zbliżona do wzrostu,a ja mam 186 cm,a pół roku temu 181,ojciec ma 184,więc ja i tak będę miał [...]

[...] wysokościomierza (po każdym treningu muszę korygować dane na Stravie, ) nie mam zastrzeżeń. GPS jak na urządzenie cywilne działa wzorowo. Pulsoksymetr jak na urządzenie niemedyczne również dobrze działa. Wskazania nadgarstkowego pomiaru tętna o ile zegarek jest dobrze zapięty nad nadgarstkiem, właściwie nie różnią się od wskazań pasa Hr.

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/087461fa7ab64a109e1d34d7e9584808.jpg cóż, zawsze trzeba wziąć pod uwagę błąd pomiaru. staram się w tym samym miejscu mierzyć, ale wiadomo jak to jest- będzie zawsze w tym samym mijescu jak sobie linie wytatuuję. zresztą, w biuście juz raczej wypaliłam, co mogło się wypalić, więc obwód się nie zmieni; pod biustem fakt, [...]

[...] pomiary z rana. Mini spadki w obwodach i fałdach. Tylko 2x aero było więc dobrze, ze i tak coś spada. Boję się cięcia bo i tak chodzę już niemal cały czas głodna @-| Brak pomiaru fałdy trica bo mierząc go małż złamał kaliper }:-( Foty porannej nie będzie bo niemal zaspałam i ledwo co zdążyłam się zmierzyć ale słit-focia po treningu na otarcie [...]

1. 17 sprawny 2. 46 b. sprawny 3. 56 przeciętnie sprawny 4. 10 przeciętnie sprawny 5. 40? jw. ( dokładnie nie mam możliwości pomiaru. Tak na oko 35-40 cm) Zmieniony przez - oddy w dniu 2012-10-23 22:33:52 Zmieniony przez - oddy w dniu 2012-10-23 22:35:08

Wg wzoru to jest 190(220-30) max czyli to będzie 73%(przy założeniu że jest to 140). Nie wejdę na wyższe tętno bo wtedy wchodzi wysiłek beztlenowy i spalają się mięśnie. W pon podłącze to cudo z bieżni do siebie do pomiaru, to napisze jakie jest dokładne tętno.

Masz Macieju aktualnie sprawny sprzęt do pomiaru tętna? Dzisiaj namacalnie wytestowałem na "kolarstwie" jedną z moich teorii xD fajnie by było przy okazji potwierdzić luub zanegować inną dziedziną najlepiej nie areobową. Ketle jak znalazł. Mianowicie dzisiaj i wczoraj na tym samym tetnie avg przejechałem tą samą trasę (wiatr był taki sam z tej [...]

[...] zaledwie paru ćwiczeniach, po 1 serii i kilku powtórzeniach, organizm padał na szyję .. Minus tylko taki, że nie ma na siłowni (gdzie karnet kosztuje 99 zł) urządzenia do pomiaru tłuszczu, wagi czy też wzrostu. Pytanie, czy bieżnia może automatycznie nam pokazać wagę? Bo wybrałem sobie na bieżni tryb Manual, i gdy przeszło mi do wagi, [...]

na razie to nie można mówić o zalewaniu... coś ci tam drgnęło, ale to może być błąd pomiaru. Ile spalasz w trakcie tygodnia ćwicząć? Liczyłeś swoje TDEE średniotygodniowe? MarcelBMR 1688 kcal x 7 = 11816 kcal Bieganie = 3318 kcal tygodniowo Siłownia, no i właśnie nie wiem - nie mierzyłem nigdy bo nie mam takiego sprzętu chyba mogę założyć [...]