pokrzywa

[...] czczo? Albo zjeść coś małego, banana np, a dopiero po treningu normalny posiłek? Ćwiczę przeważnie rano, od ok. 8, 9, rzadko zaczynam później. Miska jeszcze się tworzy, później wkleję zrzut http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-11-21 +kawa, woda, pokrzywa, herbata +cukinia, cebula, papryka, pomidor, pomidory koktajlowe, ogórek +euthyrox

[...] A mocy będę teraz potrzebować dużo, bo dostałam pracę, do tego treningi i studia dzienne, grafik sobie jakiś będę musiała ogarnąć żeby to poukładać %-) dam radę, pewnie, że dam, kto jak nie ja 8-) Miska +woda, herbata, pokrzywa, melisa papryka, kiszona kapusta, pomidor euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c84cc2cc3c0448f94216efe3a11ec00.png

[...] żeby jakoś tam egzystować Miska +pomidory koktajlowe, papryka, cebula, czosnek, pieczarki, mieszanka warzyw (brukselka, kalafior, marchew, seler, pietruszka), łyżka niebieskiej kapusty kawa, woda, herbata, pokrzywa euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ff58a9ce2c9479d8f1b029489f39a81.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2015-01-03 20:50:39

Dzień 54 DNT Miska +cebula, czosnek, pomidory z puszki, papryka, pomidor, ogórek kiszony, ok. łyżki groszku kawa, pokrzywa, woda, zielona herbata euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f971c92525b844aa8d45693ff732e5fb.png

[...] Miska +pomidory z puszki, cebula, czosnek, kiszona kapusta, papryka, pomidorki koktajlowe, zielony ogórek kawa, woda, zielona herbata, pokrzywa euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0218c6c14c82480a80945f9b49491e8d.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2015-01-07 18:50:49 Zmieniony przez - Leexie w dniu [...]

[...] utrudniały mi wczoraj odkurzanie %-) Dzisiaj fajnie czuję ramiona i kawałek plecków, brakowało mi tego };-) Co ja to jeszcze chciałam napisać? Zapomniałam %-) Miska +kawa, pokrzywa, woda, herbata papryka, ogórek, rzodkiewka, pomidorki koktajlowe, sałata lodowa, czerwona cebula, kilka oliwek euthyrox, 2xhgh-n [...]

[...] czuję :-)) dziwne uczucie prowadzić samochód po takim treningu %-) Przez resztę dnia mam jeszcze konkretny trening umysłowy, sesja is coming :)) Miska +kawa, woda, pokrzywa, herbata zielona i czarna mieszanka warzyw na patelnię, cebula, pomidor, ogórek, papryka, kapusta, grzyby euthyrox, 1x asparaginian, 2x hgh-n [...]

[...] pokazało trochę mniej - chyba nie umiem się mierzyć /-) zobaczymy co tam wyjdzie za tydzień :-)) Miska +cebula, pieczarki, sałata lodowa, pomidor, ogórek, papryka, szpinak zielona herbata, czarna, kawa rozpuszczalna z mlekiem, pokrzywa, woda euthyrox, 1x asparaginian, 2x hgh-n /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c898e73f7bd7422abbb2f3bdafab32e4.png

[...] odezwało się lewe kolano, a już tak długo spokój z nim miałam @@-) Nie mogłam się dzisiaj skupić i jakaś poddenerwowana byłam od rana. Wypadałoby się w końcu wyspać, w grafiku widzę, że może z czwartku na piątek się uda ;-) Miska +2x kawa, woda, pokrzywa, herbata zielona pomidor, ogórek, papryka, kapusta euthyrox, 1x asparaginian, 2x hgh-n

[...] mi energii @-) Mam jeszcze pytanie - muszę zacząć brać luteinę jak najszybciej, chcę zacząć jeszcze w tym tygodniu. Będzie to mieć wpływ na odwadnianie? Miska +kawa, pokrzywa, zielone herbaty (straciłam rachubę, łącznie ok 1,5l), 4,5 l wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/726f8980489441b89e5508a0c68a9054.png Zmieniony przez - Leexie w dniu [...]

czy pokrzywa indyjska jest legalnym suplementem czy to podchodzi pod jaką s farmakologie? To samo pytanie dotyczy Johimbiny? W literaturze z 2007 roku znalazlem ze Johimbina jest legalnym suplem.Al;e wszedzie w necie widze ze nie jest legalna.Wiec? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-04-09 21:06:08

[...] 20kg 6. Pompki: M: 8, D: 10 Dietetycznie czysto, choć muszę mleko wyeliminować zupełnie z diety, mój organizm jednak nie radzi sobie z jego trawieniem zbyt dobrze. + warzywa mrożone, pomidory suple: odżywka białkowa, wit C 1000, olej z wiesiołka 1,5 l wody, 3x pokrzywa+ skrzyp+ mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f645aea17f9c4d00ba02b8c28fc9ce77.png

+ 1L wody, 2x pokrzywa+ skrzyp+ mięta + odżywka białkowa, olej z wiesiołka, wit C1000 + pomidory, sałata, ogórek, cebula + 2 h spaceru ;) jeśli chodzi o moją odżywkę białkową. dziś odpuściłam nabiał zupełnie, ale niestety czułam się wciąż fatalnie, moja odżywka jest na bazie serwatki i zastanawiam się czy nie stąd biorą się moje małe problemy [...]

+ 1L wody, 1x zielona herbata, 1x pokrzywa, skrzyp, mięta + warzywa: zupa szczawiowa + olej z wiesiołka, wit C1000 krótki trening na brzuch, planuję wykonywać codziennie: 3 serie spięcia na piłce x 20 skręty tułowia na piłce x 20 nożyce poziome x 30 naprzemienne uginanie nóg w leżeniu x 10 na nogę mostek boczny x 10 na stronę [...]

[...] C2. Wznosy tułowia z opadu 15/15+ 2,5kg D. Plank: 30s + brzuch + dieta: warzywa, rzodkiewki, pomidory, ogórki + odżywka białkowa, wit C1000 + 2L wody, herbata zielona, pokrzywa+ skrzyp+ mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7d941efea644e02a20c90b319c92dcb.png Zmieniony przez - El Suelo w dniu 2013-07-10 07:47:41 Zmieniony przez - El Suelo w dniu [...]

+ dieta: pomidory, ogórki świeże i kiszone + napoje: 2,5l wody, 3x pokrzywa+ skrzyp+ mięta (1,2l) + inne: olej z wiesiołka, aloes, pantotenian wapnia, wit C, odżywka białkowa dzisiejszy trening: A. Martwy ciąg 10x 30kg/ 10x 30kg/ 10x 30kg 10x 23kg/ 10x 23kg/ 10x 23kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 10x 13,5kg/ 10x 16kg/ 10x 16kg 10x 13,5kg/ 10x [...]

+ dieta: brokuł, pomidory + napoje: 2l wody, 2x skrzyp+ pokrzywa+ mięta + inne: aloes, olej z wiesiołka, pantotenian wapnia, wit C, odżywka białkowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f943b09ef48486498bcd4ebe81381ec.png

DNT dieta: kapusta biała, marchew, pomidor napoje: 1,5l wody, 2x skrzyp+ pokrzywa+ mięta, 2x kawa z mlekiem, kefir z grzybka tybetańskiego inne: odżywka białkowa, chrząstka rekina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/952b5a90a643415aa8a3a6b2b7b445c0.png

dieta: marchew, buraki, pomidor napoje: woda 1l, herbata zielona 4x, kawa z mlekiem 2x, pokrzywa inne: wit B, wit C, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2d162d7f41944b8b67e61b917bccb0c.png

dieta: pomidorki cherry, ogórek, szczypiorek, cebula, kapusta biała napoje: 1,5l wody, 4x skrzyp+ pokrzywa+ mięta, herbata zielona, kawa z mlekiem inne: wit B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad671271c337477993427ff2547891e0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c884db507bf549d1a9d07a8ad9d40ea7.png