Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od chyba 1 gimazjum do 2/3 technikum pamietam mialem spory z tym problem siostra w tym wieku to samo potem juz mniej mniej malutko, az od jakis 2 lat wgl, raz na jakis czaswyskoczy A jak juz to mi na.plecach barkach ewentualnie klacie trochę wyskoczy jakies 2/3 pojedyńcze ale to juz hormony Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-02-09 17:14:48
no tak ,ale na żadnym filmiku nie znajdziesz Cro copa kopiącego w ten sposób na tarcze 50 kopów na minutę,podejrzewam ,że nawet tego nie ćwiczy, widać tylko pojedyńcze kopniaki,widać jak kopie w worek siła + precyzja zamiast machać jak tajowie.
Te podstawy działają Białko Eaa Bcaa Kreatyna (zwłaszcza najbardziej przebadane mono) Beta alanina Arginina Kofa Joha czy efka. I inne typu cytrulina, Norwalina, 0-3, jakieś pojedyncze substancje ale trzeba wiedzieć jakim celu się używa. Nie na zasadzie mam coś i zaraz będzie +10 do siły czy masy. 90% nowości nie działa, a jak działa to [...]
Te podstawy działają Białko Eaa Bcaa Kreatyna (zwłaszcza najbardziej przebadane mono) Beta alanina Arginina Kofa Joha czy efka. I inne typu cytrulina, Norwalina, 0-3, jakieś pojedyncze substancje ale trzeba wiedzieć jakim celu się używa. Nie na zasadzie mam coś i zaraz będzie +10 do siły czy masy. 90% nowości nie działa, a jak działa to [...]
Ogólnie nauka jeszcze za dużo nie wie o probiotykach, a szczególnie probiotykoterapii. Moda wie dużo, teraz każdy bierze. Co z jednej strony jest ok, a z drugiej nie. Pojedyncze szczepy są zbadane, więc raczej te można brać non stop. Kiedy mamy złożony preparat niewiadomo do końca jakie działanie będzie miało na organizm. Zbyt długi branie moze [...]
iryd_kg myslisz sie ;) gdy ja ide na silownie we wtorki i czwartki (mam wykupiony miesieczny karnecik, wiec te pojedyncze platne wejscia mnie nie dotycza) ciesze sie, ze ide ;) trening jest krociutki, robie swoje rach ciach i wracam do domu. nic mi sie w psychice nie stanie, wrecz przeciwnie. mam teraz tydzien przerwy, ktory konczy sie w [...]
załatw sobie papier ze sie uczysz i tyle o ponowną komisje lekarską możesz pisac w każdej chwili,nawet mając bilet. Co do astmy: tu masz choroby które "zwalniają" lub "dopuszczają do zsw(tylko układ oddechowy!!!) kategoria A - Przewlekła nieswoista choroba oskrzelowo-płucna (przewlekłe zapalenie oskrzeli, rozedma płuc), nie [...]
[...] dawkę 40 mg. Teraz cały czas biorę 60 mg przy wadze 68-72. Trądzik praktycznie znikł, wyglądam bardzo fajnie, na tej lub na poprzedniej stronie jest foto twarzy. Czasem pojedyńcze wypryski mi się robia, ale szybko znikaja. Jestem bardzo zadowolony z działania leku. /// W czasie leczenia 6 razy mi się zdarzyło, że wypiłem znaczącą ilość [...]
[...] organizmu. Miesiąc po skończeniu kuracji zrobię badania dosłownie na wszystko co tylko idzie :) koxer_, Ja nie mam wogule przebarwień. Jedynie jakieś tam malutkie pojedyńcze. Sproboj je smarować Aknemycinem w maści, może coś pomorze. Możesz też używac korektora, ale tak delikatnie to smaruj, na poprzedneij stronie chyba jest o tym [...]
Witam serdecznie. Z ciekawoscia przeczytalem Twoja historie walki z tradzikiem. Ja jestem nieco w innej sytuacji i waham sie co robic. Na twarzy mam pojedyncze wypryski. Od czasu do czasu wyskoczy cos na szyi lub policzku najczesciej niegroznego. Mam kilka niewielkich blizn ktore sie o dziwo same regeneruja. Ogolnie twarz na prawde ok! Problem [...]
Świetnie rozpisane. Zapowiada się GRUBY i dobry test. Pit - profeska wypiska Red Alert - świetne zdjęcia Bartek - zdjecia robione normalnie, nie od lustra wyglądałyby zapewne lepiej i w porównaniach końcowych byłyby bardziej obiektywne, ale jest ok Fuun jak na tak krótką przygodę z kulturystyką to już wyglądasz bardzo dobrze Trzymam kciuki , [...]
ja p******ę faktycznie, sprawdzałem to 3 razy zanim wrzuciłem (bo wrzucałem też ten film 3 razy z powodu praw autorskich), a najgorsze w tym wszystkim jest to ,ze oryginalne pojedyncze nagrania musiałem w miedzyczasie usunąć (zrobiłem do dziś rano po kolejnym sprawdzeniu na kanale czy wszystkie filmy są dostępne...) i teraz mam tylko taką wersję [...]
Poniedziałek : -klata, plecy Rozgrzewka-wyciskanie sztangi na ławce poziomej-1 seria x 15 powt. Serie pojedyńcze: -wyciskanie sztangi na poziomie (10,8,8,6,4 powt.) -podciąganie na drążku szerokim uchwytem(do klatki)-5serii po 10 powt. Superseria(x5) -wyciskanie sztangielek/sztangi na ławce skośnej(głową do góry)(10,8,8,6,4 powt.) [...]
SFD/Images/2015/7/24/f79f6aaeff07430a814dd9809ef81fc9.jpg Na początku chciałbym podziękować firmie HiTec oraz moderatorom za wybranie mnie do testu suplementów. Jest to mój kolejny test supli firmy HiTec, dlatego tym bardziej dziękuję. Witam również koleżanki z równoległego testu Formy na lato, kolegów z naszego testu, wszystkich obserwatorów i [...]
przydałyby się też jakieś witaminki... przy niedoborze łatwiej się rozchorować! mysle ze nie ma sensu opisywac kompleksow witamin a pojedyncze praktycznie nic nie daja, poza wyjatkami ale raczej to nie na odpornosc mysle ze witaminy to oczywista rzecz
Tak, w krecie najpierw carbo teraz magnez i inne formy kreatyny, a i tak najlepsza jest zwykła postać monohydratu. a różnica w cenie duża, a wyniki nie znacznie się różnią np stack można zrobić mieszając pojedyncze substraty np białko argininę i kreatynę nawet, wyjdzie taniej na dłużej niż jeden pojedynczy stack na ten sam okres ale trzeba umieć [...]
Mawashi jakie ćwiczenia w warunkach domowych mogę robić na 'podcięcie' dolnej części klatki piersiowej? Albo jak wyglądające pompki, jeśli mogę za ich pomocą podciąć sobie klatkę? Z góry dziękuję za odpowiedź. Super rozpiska treningu :)Pozdrawiam edit. w sumie ten post powinien się znaleźć w temacie - pojedyncze pytania, ale dopiero teraz [...]