Sory że sie wpiepszam w temat i nic do niego nie wnosze ale mam pytanie do Alg , niemiałem Cie jak złapac wiec wyczaiłem Cie tutaj , ogólnie mam do Ciebie pytanie możliwe że były takie pytania czy odpowiedzi ale takie pojedyncze to cieżko znalesc . Mam pytanie co do 1 cyklu meta , lepiej wziaśc wieksze dawki krócej niz mniejsze dłuzej np. do [...]
Ja znalazłem na SFD takie cos że jeśli ktos ma taki przpadek jak ja czyli 2 ray umi się tylko podciagnac to robi pojedyncze powtórzenie czyli co przechodzi koło drażka to podciąga sie raz. Ja zacząłem ta metode przed wcziraj ale jest może ktos kto stosował ja lub stosuje i mógłby zdac realacje, lub powiedzeć czy ten trening jest skuteczny.
bialko: 4kcal weglowodany: 4kcal tluszcze: 9kcal Przyswajalnosc bialka to kontrowersyjny temat, niektorzy mowia 30-50g, niektorzy 80g... roznie bywa Ja staram sie nie przekraczac 50g w jednym posilku. A na przyszlosc, do takich pytan jest temat "pojedyncze pytania"
Z tego co mi wiadomo pojedyńcze sztuki batonów nigdy nie brały w konkursie. Owszem można je wybrać w konkursie, ale hologramów nie posiadały. Jeśli na opakowaniu zbiorczym nie ma hologramu bądź znaczka 2d nie bierze on udziału w konkursie.
bolidy Red Bulla na pojedyncze okrążenia są dobre, w wyścigu już tak kolorowo to nie wygląda ostatnimi czasy Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-10-09 03:06:27
Po ostatnim cyklu na trenie zacząłem wyrywać włosy z barków(takie pojedyncze ale wcześniej ich nie miałem), prostata też dała się odczuć, na szczęście nie wyłysiałem
skoro piszesz że jest 'zapadnięte' wiec najprawdopodobniej chodzi po prostu o brak mięcha, tak więc każde ćwiczenie pozwalające owego mięcha nabrać będzie pomocne;) btw patrz na daty, jeśli masz pojedyncze pytania, to jest od tego specjalny temat o takiej samej nazwie;)
Pierwsze pytanie to skad takie bialko zamawiales. Bo jak od sebiksa z allegro, ktory wystawia pojedyncze jakies dziwne sztuki supli, to prawdopodobienstwo, ze masz jakis shit rownie. Jezeli zamowiles ze sklepu, ktory znany jest w necie, funkcjonuje od dluzszego czasu, to zapewne wszystko jest ok. Wielu producentow moze teraz nieco zmieniac swoje [...]
kreatyna to kreatyna ;-) jabłczan, monohydrat to pojedyncze jej formy białko - czyli białko w proszku, jeden ze skladnikow diety obok węglowodanów i tłuszczy. Można powiedzieć, że to taki "kotlet w proszku" bcaa - aminokwasy rozgałęzione w formie wolnej gainer czyli białko + węglowodany [...]
właściwie to nie wiadomo czy będziesz w stanie wykonać trening aerobowy w formie biegania- biegaj w nietrenongowe i chyba lepiej jak zastosujesz jakąś formę interwałow, nawet b. delikatną na początek. ps. w dziale jest temat w ktorym zadajemy pojedyncze pytania- to napewno sie do takich kwalifikuje, toteż na przyszłość nie zakładaj tematu z tego [...]