podniesienie

[...] widoczny i szpeci sylwetke. czyli patrzac obiektywnie na ciebie to zaczalbym to robic juz teraz. bo dla mnie liczyc sie jakosc a nie ilosc. ale nie mam tu na mysli jakiejs drastycznej redukcji tylko podniesienie wydatku kalorycznego w ciagu dnia, przez aeroby albo bardziej intensywne treningi. Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-05-07 14:40:00

Dzięki za podniesienie na duchu w moim dzienniku. Nie zjem pączka! Nie ma chvja! No i odkładam na taki rowerek :-) Chociaż jak sobie przeliczyłem to redukcja mnie wyniesie tyle co 2 rowerki :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-07 08:43:25

[...] 2. Byłam przygotowana na zwiększenie o 2.5kg, ale udało się 5kg. 3. Nie potrafie podnieśc sztangiełek. Jak już mam je w górze, to jest ok, ale na początku najgorsze jest podniesienie ich w góre. Potem już wyciskanie nie jest takie trudne. 4. Tutaj coś pomieszałam ostatnio z cięzarem sztang. Nie ma to jak pewna 20kg sztanga. Teraz wiem, ze [...]

[...] - yoyo, jak dobrze masz, ze ktoś nad Tobą stoi To dobrze, ze czujesz klate. W tym filmiku co tam dałam on cały wydech daje na podniesienie sztangi. Ale nie zły jest !! Morales, Więc nie przejmuj się aż tak bardzo i nie bądź zbyt ambitna. Progres i tak w końcu przyjdzie jak będziesz dobrze jadła i [...]

[...] widze sens przyjmowania T3 w trakcie cyklu masowego ... T3 dodane do cyklu masowego, w dawce 6,75-12,5mcg/ed lub 25mcg/eod potrafi znacznie zwiekszyc efekty cyklu. Poprzez podniesienie apetytu, przyspieszeniu przemiany weglowodanow/bialek/tluszczy. Nawet ktos robil jakies eksperymenty i obliczal jakie sa roznice u osob stosujacych T3 i [...]

[...] kortyzolu, bo ostatnio dość ciężki okres mam. Mało snu, sporo pracy... No a z SFD w proszku wychodzi mega tanio, więc te 5g myślę że warto ładować ;-) D3 - nie, nie chodzi o podniesienie poziomu teścia %-) Głównie ze względu na stawy. Gadałem z kilkoma osobami, i poradziły mi właśnie D3 w sporych dawkach. Ale czy faktycznie coś daje? Ciężko mi [...]

olesno miedzy opolem a czestochową mmozliwosc dowozu w okolice opolu, czewstochowy, wrocka ew. wysyłka kurierem, choc niepotrzebne podniesienie kosztów i jednak niepewność jak to dojdzie mysle ze gdzies dalej to tez sie da dogadac

Panowie spokojnie - może mu się tylko tak napisało bez rozwijania tematu. To chyba logiczne, że raczej po 10 min nie są rozgrzane wszystkie stawy i mięśnie a jedynie odpowiedzialne za bieg. Podniesienie tętna to nie wszystko. Pewnie jak każdy trzeźwo myślący facet Kerad potem też ogólnorozwojówke( wymachy itp., krążenia itp.), rozciąganie i serie [...]

[...] 24.03-pas 91cm (spadek -1 cm) Pas nad biodrami z 93cm spadek na 90cm Waga: 03.03 -waga 94,8kg 09.03 -waga 93,9kg (spadek -0,9kg) 15.03 -waga 91,9kg (spadek -2,0kg) podniesienie kaloryczności 18.03-waga 93,2kg (wzrost +1,3kg) 21.03.-waga 91,5kg (spadek -1,7k) W ciągu 21 dni spadek o 3,3kg Biceps spadek o 0,5cm-40,5cm Muszę dzisiaj [...]

[...] -1,0cm) 24.03-pas 91cm (spadek -1 cm) 06.05. pas 86,5 (spadek-8,5cm) Waga: 03.03 -waga 94,8kg 09.03 -waga 93,9kg (spadek -0,9kg) 15.03 -waga 91,9kg (spadek -2,0kg) podniesienie kaloryczności 18.03-waga 93,2kg (wzrost +1,3kg) 21.03.-waga 91,5kg (spadek -1,7k) 06.05.-waga 85,9kg (spadek-8,9kg) Najważniejsze, że cały czas do przodu. [...]

[...] 03.05. 06.05. pas 86,5 (spadek-8,5cm) 11.05. pas 85(spadek o 1,5cm) Waga: 03.03 -waga 94,8kg 09.03 -waga 93,9kg (spadek -0,9kg) 15.03 -waga 91,9kg (spadek -2,0kg) podniesienie kaloryczności 18.03-waga 93,2kg (wzrost +1,3kg) 21.03.-waga 91,5kg (spadek -1,7k) wejście na dietę tłuszczową 03.05. 06.05.-waga 85,9kg (spadek-5,6kg) [...]

[...] to później jest mi ciężko zamknąć kaloryczność. kaloryczność. Pozytywny wpływ na odżywianie miało także obcięcie spożycia węgli i trzymanie ich na poziomie 200g a zarazem podniesienie spożycia tłuszczów do 150g. Posiłki stały się mniej objętościowe a zarazem smaczniejsze już nie muszę w siebie ładować ryżu w masakrycznych ilościach. Na razie [...]

Nie podobało mi się te podniesienie walki do stójki jak ten Cody obijał z góry Sage'a No dobra gdzie ściągać galę na dzień po? oprócz torrentów? bo nigdzie nie mogłem znaleźć i obejrzałem na mma core, no ale jak się tam ogląda to już się widzi ile trwa walka itp... wiecie do jutrzejszych i późniejzych walk nie chcę mieć ŻADNYCH spojlerów Zmieniony [...]

[...] skończyć przy 4 powtórzeniu, ale dałam radę 6, więc w następnym treningu chyba nie zmniejszę obciążenia(no chyba, że nie ma być AŻ tak ciężko). Największy problem sprawia tu podniesienie się z nóg, ciągnie po udach i tyłku naprawdę masywnie. Wyciskanie żołnierskie chciałam zacząć od 24kg, ale mnie to przerosło, po 5 odpadłam. Zmniejszyłam więc do [...]

[...] na pokaz czesto sie konczyly wybitymi zebami w najlepszym przypadku przysiady/mc - problemami z kregoslupem zeby nie napisac kalectwem a nie sadze zeby jakis 'popis' podniesienie jakiegos ciezaru duzo duzo ponad swoje mozliowsci przed kolegami ktorzy rzadko maja pojecia o czyms ale o technice najmniej chyba narazajac na to stan swojego [...]

[...] preparat zawierający ekstrakt Tribulus Terrestris, a także korzeń Maca, cynk i wyciąg z Avena Sativa, czyli substancje które w odpowiednich proporcjach wpływają na podniesienie poziomu własnego testosteronu. Podniesiony poziom naturalnego testosteronu wpływa korzystnie na rozwój siły i masy mięśniowej, poprawę wytrzymałości, regenerację [...]

TT nie podnosi tescia wogole! kazdy producent pisze ze podnosi ale nie mozna tego jakos udownodnic i podaje jakies dziwne (teoretyczne) szlaki czy porownania - ktore nie do konca maja potwierdzenie w badaniach. Za to podnosic moze libido! Z tym ze na innej zasadzie nie poprzez podniesienie samego tescia.

[...] rotację to co prawda w DNT odejmuje się węgli ale za to dodaje się do DT i wychodzi na to samo. Generalnie rozkład masz dość fajnie rozłożony. Takie kosmetyczne zmiany typu podniesienie białkao10 gram kosztem węgli spokojnie możesz wprowadzać. Ważne żebyś trzymała się swoich założeń bo inaczej nigdy nie dojdziesz co działa a co nie. Ustaw sobie [...]

Jeśli chodzi o sprawy damsko-męskie to ECA w większości przypadków wpływa jak należy => podnosi sprawność. U facetów jest to bardziej widoczne (PODNIESIENIE sprawności) Generalnie - jak najbardziej pozytywnie wpływa. Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI. Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] tez takie niskie cisnienie moze do 115 momentami dobijalam. ale do czego zmierzam... otoz objawy jakie ma Pani aktorka sa najwzyczajnie w swiecie reakcja organizmu na nagle podniesienie cisnienia. przy tak niskim cisnieniu nastepuje swego rodzaju szok w organizmie. ja mialam podobnie... na poczatku. do tych objawow dodam niby "kolotanie [...]