podjadanie

A ten Ketchup to nie jakiś troll? %-) Kurna, tak długo redukować na takich dawkach. To chyba leci cheat day co 3 dni i podjadanie w nocy. Do tego tak kosmiczne dawki trenu, którego niby nie czuje...Przecież takie dawki trenu człowieka rozsadzają na bok i czacha dymi, a smalec paruje. Jacy podobne chyba rozwaliły nerki. Do tego takie lipidy na [...]

Panowie tak na szybko czy podjadanie symexu 12,5mg ed a podjadanie 25mg e2d, ma jakieś różnice ?%-) jakaś kumulacja dawek jak sie codzennie podjada czy coś takiego %-) Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2017-03-26 23:22:19

[...] nie jestem gotowa na pobudkę o 4 rano. Ale jestem dumna, że wsiadłam na rower i pojechałam do pracy. Trochę się zgrzałam nie powiem, w szczególności w drodze powrotnej. Za podjadanie to zawsze należą się baty i usprawiedliwienia nie ma, nie będzie i babki też już nie będzie. Jak mnie jutro najdzie na podjadanie, bo TŻ nie zdąży jej zjeść to [...]

Panowie tak na szybko czy podjadanie symexu 12,5mg ed a podjadanie 25mg e2d, ma jakieś różnice ?%-) jakaś kumulacja dawek jak sie codzennie podjada czy coś takiego %-) Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2017-03-26 23:22:19 Okres poltrwania exe wynosi ok 24 godzin wiec lepiej przyjmowac ed :-))

Panowie tak na szybko czy podjadanie symexu 12,5mg ed a podjadanie 25mg e2d, ma jakieś różnice ?%-) jakaś kumulacja dawek jak sie codzennie podjada czy coś takiego %-) Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2017-03-26 23:22:19 Okres poltrwania exe wynosi ok 24 godzin wiec lepiej przyjmowac ed :-)) bardzo dziękuję %-)

[...] 1 marzec DNT Drugi dzień debiutów , i tu juz dieta nie była trzymana , najpierw super sniadanie hotelu co bedzie widoczne na fotce , pzniej podjadanie na debiutach różnych smakołyków , była pizza hut i lody amerykanskie z lidla a i gainer w drodze powrotnej bo dostałem milion próbek .Na razie mam jedną fotke z [...]

Pisałem to na szybko to sam bym tego nie rozumiał co napisałem wyżej heh. Ograniczyłem podjadanie C-6 w suplementacji po prostu na ostatni posiłek robie sobie budyn\serek z orzechow wloskich, jog naturalny, twarog chudy i miarka C-6 :-P

[...] złogi porobiły, do tego jadlowsret i sennosc. OD dzisaij jestem na troche innej diecie i jest o niebo lepiej, brak sennosci, więcej enrgii w ciągu dnia no i BRAK checi na podjadanie co mialo wczesniej miejsce. NOWA DIETA DT 1. 3bialka 3 cale jajko 80g owsa 2-3 160 gr miesa i 50 gr ryzu + 15ml oleju lnianego + warzywa po treningu 15g bcaa i [...]

[...] do zeszłorocznej jest zdecydowanie łatwiejsza, nie mam takich parć na żarcie, ssanie też nie jest tak uciążliwe dodatkowo teraz mam zdecydowanie mniejsze parcie na podjadanie śmieciowe od tej storny jest dobrze, oby wynik redu był lepszy niż w tamtym roku   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik    [...]

[...] będzie w stanie skontrolować jak oszukiwanie czy nawet motywacja oszukiwanie - jaka praca jest włożona w wysiłek/trening nie ważne jaki czy dieta - spełnianie warunków/nie podjadanie itp. jak życie pokazuje człowiek lubi oszukiwać,nie każdy ale część tak myśli że trenuje ciężko,spędza w końcu ponad 3h na siłowni z czego godzinę gada,drugą [...]

Takie tam podjadanie podczas kontuzji.. /SFD/Images/2015/12/31/9b2b5a4191aa4bc9b7f3f47e111446da.jpg /SFD/Images/2015/12/31/92f20a2312ff4466a3a589a4db021265.jpg /SFD/Images/2015/12/31/c0a2c9b2f2fd4206b010a9812be6f96a.jpg /SFD/Images/2015/12/31/4720b1f22ea544648c3803fcc7f7259e.jpg /SFD/Images/2015/12/31/4b0e90565c10480b851bffa171909162.jpg [...]

[...] z mrożonym bananem i mango, twarogiem, AN Peanut Cream, SFD Whey Delicious. Podjadanie ciasta i dodatków %-) 5. Szejk lodowy z SFD Whey Delicious, ryż z jogurtem, dalsze podjadanie dodatków do ciasta. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym; Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport [...]

[...] ale chyba dla 99% z nas jedzenie wszytskiego czy to na parze,czy kompletnie bez warzyw,czy idac dalej tym tropem wybieranie brazowego ryzu bo jest nieporownywalnie lepszy od bialego (bo ?) - jest nienajlpesza droga,moze najlpesza ale do podjadanie,czitowania,braku apetytu,stresu,rezygnacji itd. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-01 16:05:01

[...] coś gorszego jakościowo do posiłku, który jest dobry jakościowo (drugie śniadanie i kolacja nie jest) niż co chwilę podbijać insulinę. http://potreningu.pl/articles/2774/podjadanie-pomiedzy-posilkami--jak-sobie-z-nim-poradzic http://potreningu.pl/articles/3054/podjadanie-miedzy-posilkami-jest--grozne-dla-sylwetki [...]

[...] coś gorszego jakościowo do posiłku, który jest dobry jakościowo (drugie śniadanie i kolacja nie jest) niż co chwilę podbijać insulinę. http://potreningu.pl/articles/2774/podjadanie-pomiedzy-posilkami--jak-sobie-z-nim-poradzic http://potreningu.pl/articles/3054/podjadanie-miedzy-posilkami-jest--grozne-dla-sylwetki [...]

[...] skokom poziomu insuliny, które wzmagają syntezę i zaleganie tłuszczu. przekąska potrafi zregenerować fizyczną i intelektualną energię zawsze wtedy, kiedy tego potrzebujesz i podjadanie tak naprawdę pomaga w kontrolowaniu wagi, gdy obniża apetyt. Oczywiście nie każde podjadanie jest korzystne. Przekąski mogą zwiększyć ilość niechcianego tłuszczu i [...]

[...] A właściwie to mini podsumowanie ostatnich 8 tygodni, z których niestety tylko z drugiej połowy jestem zadowolony. Pierwsze 4 tygodnie zawaliłem. Podjadanie w święta, podjadanie w sylwestra, podjadanie po sylwestrze. W między czasie ucinałem kcal żeby "odpokutować" po rozpuście, zmieniałem trening na płukanie glikogenu. Jednym słowem dałem [...]

Sprawdzian silnej woli /SFD/Images/2016/2/27/5a69e3e1113541d7925dd9817380443c.jpg I ma pewno nie chodzi o podjadanie synowi ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 14:05:19

Dzisiaj zaczynam ckd, więc 100% restrykcji jeżeli chodzi o podjadanie itd. Dzień 15 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja gotowane - twaróg 250 g + oliwa 35 ml Trening FBW : Wyciskanie płasko hantli 8 x 24 8 x 26 6 x 27 6 x 28 8 x 70 8 x 73 6 x 76 Wspięcia 25 x 70 3* Martwy ciąg 8 x 100 6 x 110 [...]

[...] nie szkodzi, a może nawet pomagać spalać smalec. Kurde bele, że rok temu tego nie wiedziałem...Sam mam teraz takie makro od tygodnia, chodzę najedzony i nie mam parcia na podjadanie, a smalec spieprza jak głupi i jak tak dalej pójdzie to za 2 tyg będą już wychodziły żyły na brzuchu. Pozdrawiam tych co nadal myślą, że jedyne sensowne VLCD to [...]