podjadanie

ELVIS Bardzo ladnie. Szkoda, ze nie mam tak silnej woli i nocne podjadanie pie...doli mi cala redukcje. Zmieniony przez - 21dorian21 w dniu 2011-06-18 23:27:14

[...] radykalne podejście tym lepsze efekty, generalnie spalanie tłuszczu zajmuje wiecej czasu niż większość ludzi by sobie zyczyla, w polowie za brak efektow na diecie odpowiada podjadanie!!! Twój motabolizm nie zwolni, nie musisz go przyspieszać dodając cheat day, nie potrzebujesz ładowania ww, przestań p******ic!! -twoje mięśnie nie spadną jak [...]

no tren i prop to juz koksowanie podjadanie to metka

co do podjadania to wiecej radości mi sprawia trzymanie miski niz podjadanie, wiadmo raz na tydzien w week cos na plus wrzucic mozna tyle ze ja nie mam umiaru w takie dni i zaraz z jednego posiłku robi sie cały dzięń bo przeciez i tak juz podjadłem to mozna i więcej he dzis z ww zszedłem do niecałych 200gr i tak zostanie narazie lepiej mi jak mam [...]

[...] miał być niby z mąki durum efekty były marne jeśli chodzi o redukcję, a teraz waga leci jak szalona w dół do tego wyrzuciłem całkiem z diety wszelkiego rodzaju śmieciowe podjadanie, nawet pół krakersa czy pół paluszka słonego u mnie teraz nie wchodzi w rachubę uważam że w odżywianiu kluczowa jest jakość spożywanego jedzenia, dopiero w drugiej [...]

1.Odrzucenie (ograniczenie) mleka krowiego. Mleko krowie jak wskazuje sama nazwa jest pokarmem dla cielaków, (potrzebnym min. do wzrostu kopyt i rogów), a nie dla ludzi. Mleko krowie jest mlekiem typu kazeinowego. Aby trawić kazeinę jest nam potrzebny enzym podpuszczka, którego organizm dorosłego człowieka nie produkuje, w związku z tym [...]

[...] tryb życia i pracy więc nie musisz jeść więcej a nawet mniej. Ja stosuję zasadę, którą znalazłem w jakimś badaniu - należy jeść tak często aby nie dopuścić do głodu i podjadanie zdrowych rzeczy jak warzywa, owoce, nawet jakieś kanapki jest lepsze niż słodycze. Dobrze to rozpisałeś - ja sam nie wiem ile spozywam kalorii ale po tej rozpisce [...]

[...] tryb życia i pracy więc nie musisz jeść więcej a nawet mniej. Ja stosuję zasadę, którą znalazłem w jakimś badaniu - należy jeść tak często aby nie dopuścić do głodu i podjadanie zdrowych rzeczy jak warzywa, owoce, nawet jakieś kanapki jest lepsze niż słodycze. Dobrze to rozpisałeś - ja sam nie wiem ile spozywam kalorii ale po tej rozpisce [...]

Chcialbym sie dowiedziec czy przydiecie redukcyjnej miedzy posilkami moge podjesc jakiegos owoca typu pare winogron ,kawalek jablka, pomaranczy czy w przypadku tej diety trzeba sie stosowac do niej zelaznie. Chodzi mi o podjadanie wylacznie owocow niczego wiecej Z gory dzieki ! :)

[...] sobie plan jesc codziennie 20 jajek i 1.5-2kg mielonej wolowiny plus tyle wegli ile dam rade wcisnac i kiedy tylko dawalem rade tego sie trzymalem. Najwiekszym grzechem bylo podjadanie traszu troche czasem za czesto, no ale przeciez robie to dla siebie a nie zarabiam tak na zycie, wiec cos od tego zycia tez sie mi nalezy to sobie pojadlem to [...]

[...] trzymane 0,5-1.0 na kg masy sprawdza się świetnie. Ziemniaki,ryż zaspokajają potrzebę na cheat posiłki. W moim przypadku low carb odpada, mało węgli dużo fatów, zaczyna się podjadanie, w efekcie kończy się na diecie high carb, high fat %-) Trening pozostaje push/pull/legs z małym podkręceniem częstotliwości,objętości trenigu. Wychodzi coś [...]

[...] tego typu objawy jak posterydowe wrzody najczesciej kark i plecy ( w zasadzie ludzie majacy problem z tradzikiem maja na calym ciele) czy wypadajace wlosy bankowo koks i podjadanie malych dawnych w takim wypadku byloby ok prawda?? przeciez sa SA co maja trwalosc pare dni wiec na zawody czystym mozna byc no nie?? nie wiem zdjecie slabe co [...]

Do smarowania pieczywa, to jest masło (z tłuszczu mlecznego, 82%), nie jakieś serki sto razy przetwarzane. Orzechy dodaj do posiłków, a nie jakieś podjadanie w ciągu dnia. Ziemne to nie orzechy tylko straczkowe, więc z umiarem z uwagi na niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych. No i orzechy tez lepsze bez obróbki (nie prażone). Z mojego punktu [...]

Ale nie o próbowanie chodzi, chodzi o podjadanie. Próbowanie to normalka, ale ta gruba babka podjadała zupełnie coś innego niż gotowała, albo w takich ilościach że głowa boli. Albo podczas gotowania wypijała 3 piweczka... w sumie podjadała więcej niż posiłki

jak zobaczy efekty to na pewno a u niego to mysle ze ruszy jak chociaz odstawi podjadanie i biale pieczywo

Darek fora dobra nie martw sie Swoja droga skad ja to znam " od jutra juz nie podjadam " Ja mialem juz za***ista krate dokladnie 3 tyg temu i jak na wesela kumpla zaczlem podjadanie to w sobote dopiero skonczylem Od dzis biore sie znowu za robote wale aero i trzymam miche Pozdro

Podjadanie antydepresantów nic nie daje - ich działanie jest oparte na długotrwałym, regularnym stosowaniu więc nie pyerdol ;-] Weź lepiej idź się nachlaj z kolegami - bardziej skuteczne i mniej szkodliwe.

[...] widze Muczakosa na Sali treningowej to az wstyd na plecy swoje spojrzeć kajdan- delikatnie na brzuchu zalewa, jeszcze swieta niedługo to w wigilie sobie pozwolę na małego podjadanie, a tak to dieta w 100% trzymana, formę na wakacje trzeba robic :) 40neos stosuje się głownie do zasad(które mam opisane w jednym z magazynow Muscular Development) [...]

[...] wywołało u nich tak znaczną nadwagę? Jak się okazało przyczyną niepokojących zmian w składzie ciała, był nie nadmiar kalorii, ale nieregularność odżywiania oraz zwyczajne podjadanie. Większość kobiet nie wlicza do ogólnego rozrachunku kaloryczno-odżywczego: czekoladek, cukierków, jabłek, napojów słodzonych, popcornu, słonych paluszków itp., [...]

[...] ciała, jeżeli chodzi o żarcie, ale co tam - jeden dzień to nie katastrofa Było białeczko na śniadanie, potem jeziorko, a tam bułeczki i ciastka Nastepnie obiadek po powrocie: No i potem leniuchowanie i podjadanie Poniedziałek: 1 - białko + oliwa 2 - jajka 3 - jajka 4 - pierś + pizza Pizza: Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-08-19 14:16:11