U mnie cięzkie były pierwsze 3 dni, ssało trochę, do tego lekkie jakby przemęczenie zero mocy :D A teraz petarda czasami z rana czy na treningu jakbym po nosie dał :D
Z tym epg Blue ice to dziwna kwestia U jednych zero efektu u drugich petarda. A wszystko z jednej butelki robione. Dlatego właśnie warto robić takie testy :) Co do cracka to po nim nie telepie, nie ta kategoria produktu, nie ma alfa johy :)
[...] dwa, że dostałam okresu. MC - 90 już nie poszło. Maxa na 3rm ustawiam na 93, chociaż z tych 85x3 on nie wynika, ale na ostatnim treningu MC czułam, że jest większa petarda niż zwykle, więc jestem przekonana, że o te 3kg podskoczyło, tylko dziś suaby dzień. Żuraf - niby progres, ale za szybko lecę w przód i za mocno się odbijam. Mniej [...]
Possible - co Ty od niego chcesz? przynajmniej coś się dzieje. Może Wy też sobie odpuśćcie trening, bo po co ćwiczyć skoro i tak nigdzie nie startujecie amatorzy. - Odezwal sie pro... Duzo osob startuje ale sie poprostu nie ujawnia lub nie chwali.
PeTaRdA, jak narazie to Twoj post skierowany do mnie byl w tonie prowokacyjno -zaczepnym. I tak naprawde bylem szczerze zaskoczony .. Mam prawo wyrazic swoje zdanie na temat tego co Coleman wypisuje, tak jak on ma prawo to wypisywac. Zreszta sam to zauwazyles w jego przypadku, ale mnie zaatakowales :) No ale coz, dla niektorych idol = [...]
marki - sylwetka petarda !! http://img3.imageshack.us/img3/5978/sfdd.jpg http://img694.imageshack.us/img694/4426/20120527183846.jpg Zmieniony przez - aptekarz10 w dniu 2012-05-27 20:07:30
trenuje od miesiaca dwoch na malutkich ciezarach po 9 miesiecznej przerwie po ciezkim urazie wbijam nordi i igf cos skubie w profilu byl szczyt formy petarda nie ziemska szla wtedy%-) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-08-27 20:47:20
[...] sylwetkę : -przodem -bokiem -tyłem -w " szpilkach" -bez *dodam że jestem 2msc off i treningi robiłam fbw 3xw tyg mała objętość,michy brak... A on powiedział, że -nogi petarda -dobry bf -za duże ręce -super Lydka (której nie robiłam nigdy) Do poprawy : -kulistosc barków -gęstość pleców i szerokość -talia brzuch -ogólnie proporcje Po [...]
[...] pomyslalem <eureka> a jakbm zarzucil biala koszule na grzbiet i by mi za to jeszcze placili <co za plan no nie ? > no i sie dowiedzialem ze placa tygodniowo wiec petarda musze odskrobac cv ze jestem mistrzem customer service i wogule juz od `63 zaczalem dostawac medale w dziedzinie wyciskacz siana ze smakiem oraz napiwkowiec roku no [...]
[...] wolny: 82,5 4s x 6p Kroc rows: 47,5 x 8,8,8 Przysiad: 20 x 5,5 40 x 5 60 x 3 70 x 2 80 x 1 85 x 6,6,6,6 Z premedytacją nic nie dołożyłem w ostatniej serii, bo to ma być petarda, a nie wymęczone powtórzenia:-) Poza tym skupiłem się dzisiaj na trzymaniu pleców, walce z botwinką, i takie tam pierdoły. W środę single na tym ciężarze, tez [...]
Siema, dawno nic nie pisalem dieta jak najbardziej do przodu. Wszystko zgodnie z planem. Trening , bieganie dieta dopieta na ostatni guzik. Malo czasu ostatnio na pisanie na sfd :-P generalnie chce przed 1.11 dac ostateczne podsumowanie. Zdjecia oraz pomiary i jakies delikatne przemyslenia:)) warto sledzic bo bedzie petarda };-)
[...] daj solo test, albo poszukaj jakies npp, alpha daje rade, fajne polaczenie z dobra miska, sam wiesz. Ps. antek kosa, jadlem teraz, jak juz sie ma pewien poziom ogarniety to naprawde petarda, co do apetytu u mnie lecialo 5ml megace na lepszy apetyt i dawalem spokojnie rade, zalac,nie zalalo. ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-12-20 10:11:37