[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE

Jakoś nie przeładowany za mocno

Moja współpraca z tym trenerem trwała... 0 dni. Otrzymałam ten plan i podziekowalam.

Co to ma byc?
250zl dałam za plan i dietę od tego d****a
Niestety... Nic się nie zmienił w ciągu tych 4lat
To nie jest trening dla osoby poczatkujacej
A co dopiero zaawansowanej z 4letnim stażem która była na Saa
Dramat dramat

To pokazuje tylko
I ja wam pokazuje
Jacy są niektórzy trenerzy...
Niestety...

Pamiętajcie, żeby nie dać się wrobic jak ja i tylko idźcie do osoby której ufacie

Ale spokojnie...
Wczoraj przeżyłam coś niesamowitego
Nie spałam cała noc
I wiecie co?
Moja przygoda właśnie się zaczyna
I moje marzenia w tym roku się spełnią....

A ta kasa wydana na tego "trenera"?
Niech sobie wsadzi ja w dupe
Za takie coś...

Dodam tylko że trening siłowy miałam tylko 2x w tyg i 5x cardio hahhaha no myślę ze po miesiącu popalila bym sie i wyglądała jak wieszak

Sorry ale jak to zobaczyłam to klełam jak szewc - a jakbym była na on to chyba bym go zaj**ala XD

A teraz cudowne info z wczoraj

01.03.2019

A więc...

Jest pewna osoba
Osoba, do której zawsze wstydzilam się podejść

I dowiedziałam się, że organizuje ona kurs na trenera personalnego (na siłowni na której ja i on trenuje)
REVOLUTION GYM

No i siedząc w domu stwierdziłam że napiszę do niego na fb czy to prawda.

On odpisał, że zgadza się
Niebawem pojawi się termin, tylko czeka jeszcze na kilka osób

No to bomba!

No i stwierdzilam, że skoro Juz zaczęłam z nim pisać to zapytam o współpracę. A dokładnie, o przygotowania do zawodów.

Spytałam go czy mnie kojarzy z siłowni
On powiedział - że oczywiscie!

No i takim sposobem zaczęliśmy pisać i zaprosił mnie do swojego gabinetu na konsultacje. (tego samego dnia)

Ja oczywiście cała czerwona i podjarana, wyleciałam z domu jak z procy XD

Mówił żebym wzięła strój bikini i szpilki bo chce zobaczyć w jaka kategorie będziemy celować.

-ja oczywiście tak.. Ani bikini ani szpilek (nie mam takich rzeczy XD) więc spytałam czy zwykła bielizna i buty na koturnie mogą być

-on się zaśmiał i OK mogą hahah

Dojechalam na miejsce
Przywitał mnie sympatyczny człowiek
Pełny ciepła
Uśmiechnięty
O sylwetce nie wspomnę <3

Rozmawialiśmy 2h
Zrobiliśmy analizę składu ciała
Ja odpowiedziałam cała historie
Rozmowa szczera w 4 oczy
Od początku wzbudził we mnie zaufanie
Niesamowity gosc

Obejrzal sylwetkę :
-przodem
-bokiem
-tyłem
-w " szpilkach"
-bez

*dodam że jestem 2msc off i treningi robiłam fbw 3xw tyg mała objętość,michy brak...

A on powiedział, że

-nogi petarda
-dobry bf
-za duże ręce
-super Lydka (której nie robiłam nigdy)

Do poprawy :

-kulistosc barków
-gęstość pleców i szerokość
-talia brzuch
-ogólnie proporcje

Po całej analizie mojego wyglądu mówi :

"Dziewczyno! Tyle lat ciężkiej pracy minę poszło na marne! Duża masa, ja cię widzę w fitness atletycznym kobiet " I mysle że na jesień będziesz gotowa widzę że masz mocny charakter i będziesz zap*****lać! Ja cię widzę w przyszłości na podium mistrzyni zobaczysz co zdzialamy razem!

Ja oczywiście nie wiedziałam co powiedzieć. Byłam w szoku!
Nie spałam cała noc
Jestem tak podjarana
Że nawet nie umiem opisać stanu jak się czuje

A najlepsze jest to
Że byłam u niego wczoraj
A on powiedział ze na poniedziałek postara się wszystko ogarnąć
Będzie dieta rotacyjna, siłowy 4xw tyg, Suplementacja i odpowiedni wiadomo cykl ale pod okiem kogoś a nie samej na palę XD
Wszystko mi mniej więcej powiedział co będzie brane jak ile
Itp

Takze czekam z niecierpliwością :D

A trener to uwaga :

Rafał Baran

Przygotował on m.in

-Tamare Szcześniak (f. sylwetkowy)
-A. Krzyworzeke (f. atletyczne)

po takich slowa tydzień bym miała banana na ryju :D

i oddaj kawałek łydki :P

natalijka

i oddaj kawałek łydki :P

Wiesz ci ja Sama w to nie mogę uwierzyć, bo według mnie mam za mała masę do atletycznego - zobacz na Karolinę od Stolarczyka. Ale po minie jaka miał wczoraj Rafał czuje ze ma on plan, i wie jak to zrobić więc... Jestem dobrej myśli. Szczególnie jak powiedział, że kiedy pierwszy raz przyszła do niego Ola to była dużo dalej z tyłu ode mnie a wystartowała i zajęła 2miejsce więc... Cuda się zdarzają :) A ja będę zap*****lać na Maxa 101%znasz mnie :)

Wiem. Zrobisz więcej niż sama się spodziewasz :)