petarda

no ta pianka petarda :-)

Jak dla mnie sylwetka ideal wogle góra imo tam nic nie brakuje. Nog szkoda ale Gora to petarda.

[...] druga ma zadyszkę }:-( Ozzy - to zazdroszczę w opór, bo póki co zmagam się z dobiciem frekwencji do 50% 3h w tygodniu w dupę i jeszcze nosić cały strój. Iso mam pistacjowe i petarda, orzech pewnie też, ale.. przymierzam się do allnutrition. Miałam kupować 5kg ale akurat na test się zebrało. Szkoda, że bez białej czekolady :-P FiQus - jaki smak? [...]

[...] wypróbowac jak bedzie sie sprawdzac w takiej dawce , powiem krótko , mega bomba !!! Juz zanim wyszedłem z domu na siłke poczułem mega pobudzenie , a na treningu to juz była petarda , skupienie , pompa na wysokim poziomie , wytrzymałoś duzo wieksza o czym przekonałem sie na aerobach po treningu , było poprostu grubo Creasteron - po treningu [...]

[...] poprzedniego, nie lubie takich wlasnie urwan fabuly, pozniej serial sie sklada z 20 odcinkow pierwsze 2 i ostatnie 2 cos wnosza do fabuly a reszta to tylko wypelniacz... ogladalem tez revolution, swietny serial jak na moje, tez sf - swiat jak po falloucie bez pradu o ponad 20 lat, 1 sezon troche zamulal, 2gi byl petarda i byl cancel :-(

[...] dzisiejszego treningu ,a później będę myślał. Modlitewnik,ciężar niewielki,ale ilość powtórzeń zrobiła swoje,pieczenie niemiłosierne. Francuz , ostatnia seria to normalnie petarda!! Łamana, okej. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 300g pierś z kurczaka , 120g łazanki 3. 300g pierś z kurczaka, 150g łazanki 4. 500g serek [...]

Dex w ciuchach jak by nie ćwiczył wygląda ale pewnie na scenie będzie petarda Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2009-09-24 15:46:01

ładnie poszło, 180kg nie wtargałeś ale nie ma się czym przejmować na następnym treningu pójdzie na bank. Ogólnie dużo progres jest, klacie daj wolne, niech się zregeneruje i będzie petarda a martwy katuj ile wlezie bo ja tutaj chce zobaczyć niedługo 200kg x6p

No to szykuje się przerwa dla ławki. Odpoczniesz i później zobaczysz jaka będzie petarda. Po tej przerwie jestem pewien że wynik na ławce skoczy całkiem przyzwoicie Siad coraz lepiej 135kgx5 to już jest całkiem ok. Jeszcze trochę i będziesz siadał 200kg albo nawet "czysta"

Bardzo ładna próba Teamu WW :) Mario przygotowanie musi być i to solidne ;)My mieliśmy niby 3;25,ale ten czas musimy poprawić.Myślę że te 10-15 sekund można obciąć,a może nawet czas 3 minuty jest możliwy?To będą już na pewno moje ostatnie zawodyw tym roku i przygotuje się typowo wytrzymałościowo. Będzie petarda!

No, no widzę następna Petarda się zgłosiła, Jakub do zobaczenia za tydzień, oj będzie się działo!!

[...] Miska czysto przedtreningowy ser twarogowy 250g,200g jagód,2 łyżki cukru,100g jogurto 0% /SFD/Images/2015/8/12/ad8e67b813b9459faf479fd8b6604365.jpg I dziś taki smakołyk w KFC polecam,na orzeźwienie :D ! W smaku petarda straszna :D /SFD/Images/2015/8/12/248c16bd4647481894b65d72119c9b67.jpg Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-08-12 17:39:54

Estetycznie to narazie wypada najlepiej ze wszystkich, lapa po prostu koks petarda . Tylko cos na tych fotach w bialym podkoszulku, wyszedl na mniejszego, takze nie wiem, czy sie nie okaze za "maly" biorac pod uwage innych swiniakow.

Wieksze wrazenie na mnei robi, gdy ma mniejszy BF . Najbardziej zawsze czekam na zawody z jego udziałem. Długo nie ma zdjęć,a potem wychodzi petarda. Ma się wrażenie, że może wybuchnąć w każdej możliwej pozie - niesamowita plastycznosc miesni.

Jakie syryy..jakie lapyyy..jaki nochal Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2010-10-31 12:15:24

[...] 12, 31 x 10, 40 x 8, 45 x 5+1 - najwiekszy problem byl z ...zarzucaniem przez masakrycznie bolące uda no ale poszlo jakos - WL - 80 x 10, 90 x 8, 7+1 - wolniej opuszczalem i petarda, duzo mocniej i szybciej pieklo - rozpietki w skosie(nizej niz wycisk) - 10 x 15, 15 x 12, 19 x 12 - brama - 2 x 15 - poręcze - 1 x CC x cos ok.25-30powt i zgon - [...]

widać trening petarda był czekam na filmik bo ładne cyfry już wchodzą w grę.

Dzisiajsza petarda Plecy biceps lekko, klatka i trip ciężko "B5" --- MC ze szrugsem 150x5x5 - wykonane +++ pompki z klaśnięciem 5x5 - wykonane --- podciąganie na drążku podchwytem 5x8 - wykonane --- WL x3 - 140 - 150 - 160 - 170 - tu zapas na kilka powtórzeń --- wyciskanie na skosie głową do góry wąsko 4x6 - 90 - 100 - 110 - 120 [...]

[...] na swiecie, ma braki w sylwetce no i ta tragiczna talia, jak rok temu wygladala o niebo lepiej, to w tym znowu cos jest z nia nie tak... szczerze to jak nie wyjdzie w formie petarda to strasznie ciezko bedzie mu zalapac spot na olimpie, zycze mu jak najlepiej, ale trzeba tez patrzec realnie, bo sylwetki mistrza to on niestety nie ma. Skoro Roelly [...]

[...] bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 75mg Melia. Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Trening petarda Ale p******e i schodze z ciężaru w unoszeniach bo mi się nie podoba technika i czuje przód barków A potem taki ból rozgrywający więc nie ma co %-). Z ciekawostek to [...]