SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

patelnia

  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Bo nigdy nie zapisuje sobie składników więc zawsze jest inny mix mąk/płatków,inne dodatki czy inny owoc. No i kwestia patelni- omlet będzie gruby i puszysty jak będzie dobra patelnia+przykrywamy patelnie+zmniejszamy moc . Ja kupiłem nową patelnię w Netto bo akurat tam były. To samo tyczy się naleśników,bez dobrej patelni nie wyjdą. A [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-13 22:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 17.05.2017 REDU dzień 24 DT Dieta: Nic nowego, mięso smażone bez tłuszczu- dobra patelnia czyni cuda;-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/18600782_1900128340207501_750185896_n.jpg?oh=2192e18c795630216808a6c1e7b271e6&oe=591FD4EA Suplementy: [...]

    Odpowiedzi: 3319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-18 20:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 550, ale bywa, że daję pełnoziarnistą, 250ml mleka 1,5%, 1 jajo, 40g wpc i szczypta soli. Jeśli sypnę 100g mąki, to dolewam jeszcze wody na oko. Sporo robi odpowiednia patelnia, smaruję ją jeszcze masłem, ściągam je papierowym ręcznikiem i po każdym jednym naleśniku smaruję tym zebranym nadmiarem:-) Ogień średni, na indukcji na 9 poziomów [...]

    Odpowiedzi: 3319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-01 11:38:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] z dużym zapasem - nie wiedziałem jak będzie bieganie wyglądało, wiec już wiem, ze tutaj mogę mocniej docisnąć kolejnym razem 3) Bieganie także zapas, jednak wczoraj była patelnia + mocno suszyło wiec nie chciałem przesadzić jak na pierwszy raz. /SFD/2023/7/10/43608baa9fdf48cb9d0e6a5ed19a55ae.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-10 10:00:44 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    gdyby nie ta patelnia, to bym zrobil moze

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 00:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ważne abyś piekł na małym ogniu, jeśli pojawią się "bąbelki" to wtedy przewracasz. Jeśli słaba patelnia to warto przykryć, Ja mam z Olkusza - dość tanią, ale jest idealna. Wychodzą nawet na niej placuszki z samych jajek i wpc.

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 13:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wojtek pytanie może delikatnie głupie - omlet podpieczony ładujesz do nagrzanego piekarnika tak? Z patelnią? Nic nie grozi patelni która ma na rączne powłokę coś jak plastiko-gume?? :P

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-10 10:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200 2. twaróg półtłusty 300 TRENING 3. kura 250, ryż brązowy 100, warzywa 4. kura 250, migdały 45, warzywa 5. kura 250, migdały 45, warzywa Śniadanko. Niestety jedna patelnia nie wystarczy, żeby tyle jaj usmażyć %-) http://img12.imageshack.us/img12/3103/11032012.jpg Mięsko na cały dzień. Zmieliłem sobie kure tak dla odmiany, odrazu lepiej [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 20:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Barbella buduje sile

    Post
    Ladies SFD

    [...] mi sie to nie zdarza. Zazwyczaj zanim cos zjem wleje w siebie litr kawy i zmarnuje z godzine ogladajac pieski, kotki i memy o idiocie Trumpie na facebooku. Ale dzis nie, patelnia poszla w ruch. Glowa sie wtracila i wykminila, ze dzis skoro DNT to sniadanie BT - spoko, jajowka z awokodo zostala wprowadzona. Na druga szlam na dwie godziny do [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 11396 Data: 2017-02-18 20:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie kolan do klatki z patelnią między stopami leżąc w kuchni ;-D

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-17 20:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo tak właśnie po 35 minutach musiałem wrócić do domu i ograniczyć się do 10 minut szybkiego spaceru po zacieniowanym obszarze wokół domu, bo właśnie pod koniec biegów patelnia się zrobiła niesamowita. O 14 pływanie na zalewie, skończyłem chyba o 15:20. Oczywiście wyglądało to tak, że minutka w wodzie, a później 3-5 minut gapienia się na [...]

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 00:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] białka ze szczypta soli. Potem dodajemy żółtka, i resztę składników + odrobine proszku do pieczenia. Wylewamy na patelnie i smażymy. Jak omlet lekko sie zetnie wkładamy z cała patelnia do piekarnika 180st C na 10 min. Z białkiem Sciteca cytrynowy sernik smakuje jak typowy sernik. Rewelka. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-01-01 20:38:48

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-01 20:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 10. Nie przykrywam niczym patelni!!!! 11. Rozgrzewamy piekarnik do 180st 12. Jak boki się ładnie zetną, całość lekko się skurczy i urośnie of course przenosimy calosc z patelnia do piekarnika na 10 minut 13. W tym czasie polecam do miski wrzucic mrozone jagody, maliny, truskawki, czy co tam chcecie 14. Miskę z owocami też do piekarnika, co [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 14:30:08 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tak, chwilę na płycie/gazie, a potem z całą patelnią do piekarnika.

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-02 14:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Białek + 30 gram Żółtek Mikser Omlet Przepis : - Wlewamy troszkę Oliwy, Oleju (- Ja użyłem Oleju Lnianego), - Podgrzewamy chwilę patelnie wraz z olejem/oliwą, - Mieszamy patelnia, żeby cała jej warstwa została pokryta olejem/oliwą, a nadmiar wylewamy do zlewu - Wszystkie Wymienione wyżej produkty wrzucamy do Shakera/Blendera. - Mieszamy aż [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-24 15:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ...a mięcho zrobiłem tak: pokroiłem, przyprawiłem delikatem, wegetą i pieprzem, opanierawałem w płatkach owsianych na zasadzie (jajko(z magi) -> płatki -> jajko -> patelnia z rozgrzanym olejem) <- takie panierowanie sprawia, że mięcho w środku jest zajefajnie soczyste Suple okołotrenigowo: 30-45min przed: b-alanina - 4 capsy recovery [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 12:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do mega-testu OLIMP //Massacra 2//

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niskosłodzonego, 10g miodu i mały owoc). solaros Widziałem ten placek już wcześniej, wygląda mega-apetycznie. Jak jednak sam zauważyłeś, mam 2x tyle składników. Co prawda patelnia też jest dwa razy większa, ale cholernie ciężko jest taką masę przewrócić, żeby się nie rozwaliło. Próbowałem dzielić na ćwiartki - nie wychodziło. Przeważnie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4851 Data: 2009-04-04 01:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] owies, 2 pomarancze 2. Ryz brazowy, kurak, oliwa, kapusta kiszona 3. j/w - przedtreningowy - BCAA + gluta, HP - trening - mono, bcaa 4. Kuskus, kurak - potreningowy 5. 4 jajka 6. Twaróg, oliwa Zna ktoś jakis dobry przepis na szynkę bez użycia piekarnika? Do dyspozycji patelnia i garnek. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-04-22 18:47:42

    Odpowiedzi: 1575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 18:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] na czuja, przewracając go. kilkukrtonie. Wychodzi taki jak być powinien - mam ochotę na medium - jest medium, mam ochotę na medium rare - jest taki. Przetrzymanie steka na patelni = gumowa podeszwa. No i jeszcze jedna ważna rzecz: patelnia musi być mega rogrzana jak kładziemy steka. To, że będzie się dymiło - niech się dymi, stek wychodzi git!

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 17:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no jabol wypróbuj mój przeis na naleśniki. warunek - mały ogień i cienka patelnia - wystarczy taka z Ikei za 8,90. Te naleśniki można, w zależności od farszu zrobić na tysiąc sposobów.

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-26 16:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)