Ciało zareagowało na zwiększoną dawkę węglowodanów. Zrób pomiary za tydzień lub dwa żeby zobaczyć co się dzieje :-)) I powiedz mi jak ogólnie się czujesz po zmianie proprocji BTW? Czemu jajka eliminujesz? Coś się dzieje po nich? Twaróg domowy to zupełnie inny twaróg niż sklepowe niewiadomoco ;-) raz na jakiś czas taki nie zaszkodzi. Parówki [...]
Krokiety z barszczem, kopytka ze skwarkami i smalcem, gołąbki ( ale to prawie BB food, bo ryz i mieso %) ), bułki cinnaboon , buła z pasztetem i ogórkiem konserwowym, parówki na deser szarlotka lub sernik- tyle wystarczy :D
pierogi, naleśniki, krokiety, ryz zapiekany z jabłkami i cynamonem, jajecznica i białe bułki, tosty, parówki z keczupem. Typowo domowe jedzenie bez udziwnień
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
stary, powiedz ile ważysz, bo 5000kcal to jest miazga jeśli chodzi o ilość. Parówki do wywalenia, kurczaka duuużo mniej, płatki do wywalenia. I PO CO TYLE KOKSU?
Zegnamy parowki,ketchupy, chleby tylko z dobrego zrodla bez chemii, jogurt Tola ma w skladzie mleko w proszku (bez komentarza), twarog jesz chudy, odtluszczony czyli przetworzony jeszcze bardziej i polewasz tluszczem? Zegnamy poledwice sopocka, lepiej upiec wlasne miesko z dobrego zrodla. Wiecej tluszczy. Reszte Night Ci powie.
Zgadzam się :-) Dlatego ja jadłam odtłuszczony, ale dolewałam oleju lnianego trochę, ale w sumie to może lepiej po prostu półtłusty kupić ;-) No ja niestety troche blędów robiłam (przede wszystkim ta za mało kaloryczna dieta no i jeszcze produkty, których nie powinnam jeśc w góle - te moje nieszczęsne parówki - od czasu do czasu niby - no ale [...]
[...] jak nieda prawdziwej mety to tak zrobie,nie ma co sie pipszyc z nimi dzis nie cwicze dzien regeneracji,pojechalem z kumplem dosc dobrym kulturysta nad jeziorko,piwko winko parowki-caly dzien nam tak zlecial,mietka jadlem, dzieki pigkiler za dobre komenty widac znasz sie na rzeczy daje zdjecie z napinki na plazy,ja ten po lewej pytanie do [...]
Witam! Być może mój problem leży w przemianie materii ponieważ mam z tym problem na siłownie chodziłam przez jakieś 3 m-ce efekt podobny jak teraz ( dostaje kaczej dup...) Suplementy z tego co zauważyłam nie działają. Mój jadłosis wygląda tak: Śniadanie ok 8:00- aktivia do picia II Śniadanie ok 10:00- wędlina, parówki lub jajko, ser żółty pomidor [...]
Doris używam grubej żeliwnej patelni, więc w pierwszej kolejnością ja rozgrzewam. Następnie jajka mieszam z mąką, jak zbyt gęsty to wiadomo trochę wody, żeby się rozpłynął na patelni. Białek nie ubijam. Tylko jeśli chce, aby był trochę mniej suchy w czasie smażenia przykrywam patelnie. Potem ciach na drugą stronę - 2 - 3 - minuty i gotowe. [...]