otyły

O dzieki przystojniaku, jestem zaszczycona A ten krzyż to po co? Morales, niewypominajac, poczekamy 16lat . kurcze jak spotkalam sie ostatnio z kolegami z klasy to jeden wiekszy od drugiego, a takie chudzinki z nich byly. Tylko jeden! zostal przy swojej sylwetce z mlodosci Moj malzonek caly czas sie cieszyl, ze nie tyje i pewnie jeszcze by [...]

Ja nawet nie wiem ze mam na sobie pasek i zegarek. Jak byłem otyły to pasek sprawiał problem. Teraz jest mega komfortowo.

Ale pewnie delikatna obawa pozostanie. Ja nigdy otyly nie byłem, ale przy kości, jak trochę podejdzie woda to już panikuje. Z.własnego doświadczenia napiszę Ci jeszcze raz. Daj sobie jakiś punkt krytyczny którego nie przekroczysz. Nie 10% ale spokojnie do tych 14-15% dobij. To taki stan gdzie już robi się niebezpieczne ale nadal fatu mało! [...]

[...] kreatynę? ;-) Solaros - 500 to taka magiczna liczbą ;-) ja coraz bardziej skłaniam się ku stwierdzeniu, że węgle są mega przyjazne dla szczupłej sylwetki o ile ktoś nie jest otyły i jeśli trenuje ;-) Jesli prowadzi się sportowy tryb życia (a 4 cieżkie treningi to już jest wysiłek) węgle są jak zbawienie. Poza tym patrzać na biochemię - to pewien [...]

[...] znajomym ulepszyć sylwetkę, dziewczyna moja też dość mocno poleciała na przód, ale sam z siebie mam ciężko wyzbyć się tego podświadomego skażenia, że kiedyś byłem tak bardzo otyły, nie wiem czy się go kiedyś pozbędę, ale zawsze jestem mega ostrożny z masowaniem, nie wiem czy kiedyś wyzbędę się sam tego podejścia do jedzenia, nie jest ono już [...]

nic prostszego - zamień aeroby na HIIT na następne 4 tygodnie i się przekonaj poza tym, tracenie 9 kg w 4 tygodnie jest cholernie niezdrowe, chyba że jesteś bardzo mocno otyły i otyłość stwarza ryzyko zagrożenia życia Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-02-02 19:59:37

[...] popularności biegania nawet jeżeli nie przypomina ono zawodowego biegania. Nie lubię biegaczy, którzy widzą tylko bieganie. Biegacze mają taki żart: "Co ma wspólnego otyły człowiek i kulturysta? Obaj dostają zadyszki przy wchodzeniu na czwarte piętro". Jak słyszę takie żarty to odpowiadam samodzielnie wymyśloną ripostą: "Jak rozpoznać [...]

A co ciekawe, to po dniu wysokich węgli - np. wczoraj >500g, dzisiaj rano sam brzuch jakby wciągnięty. Syndrom grubasa - jak ja to nazywam, w pierwszej kolejności zawsze przyciąga mój wzrok w okolice gdzie zawsze byłem otyły - czyli brzuch. I tam najbardziej bałem się powrotu fatu. Bezzasadnie jak widać :) Oby tak dalej :)

[...] wczoraj >500g, dzisiaj rano sam brzuch jakby wciągnięty. Syndrom grubasa - jak ja to nazywam, w pierwszej kolejności zawsze przyciąga mój wzrok w okolice gdzie zawsze byłem otyły - czyli brzuch. I tam najbardziej bałem się powrotu fatu. Bezzasadnie jak widać :) Oby tak dalej :) Mam dokładnie to samo a jak w ostatnim posiłku nie ma węgli a jest [...]

to w sumie smutne, bo to są takie skrajności jeden jest tak otyły, że ja nigdy taki nie byłem, NIGDY a drugi ćwiczy tylko siatkówkę kilka razy w tygodniu, czasem w domu pompki po robi i wygląda jak młody bóg

a. co do rozkladow to zalezy od filozofii , nit nie udowodnil, ktory rozklad jest dobry, to jest tylko jedna z wielu opcji. b. na kazdej diecie odchudzajacej mozna schudnac, chyba, ze jestesmy juz przyzwyczajeni i nasz organizm inaczej reaguje, kazda ma swoje plusy i minusy c. kwesta kaloryczna jest tez kwestia wzgledna, gdzie nie pokazuja to [...]

Za bardzo lubię jeść.... i za mało przekonywującej literatury przeczytałam o dobroczynności postu, przy generalnie zdrowym odżywianiu i normalnej masie ciała. U ludzi otyłych, z problemami - może może to być wskazane. Ale jsdolan nie jest otyły z problemami... Hmmmm, Paatik jak ja mam rozumieć te trzy kropki na końcu ostatniego zdania :->

Witam Od kilku lat walcze z ta choroba, jest to moja kara za bledy mlodosci. kiedys bylem dosc otyly ale wziolem sie za siebie, silownia basen itp, waga spadla a ja czulem sie wysmienicie, no ale pozniej zmiana otoczenia, dragi, alkohol. zdrowy tryb zycia zastapily imprezy itp. i wtedy sie zaczelo. pierwsze objawy nerwicy serca, bole w klatce [...]

ale są jeszcze lepsze kombinacje robię zabieg pacjentowi, który standardowo był otyły, więc miał z przodu cycki, 2 podbródki, jakieś krzaki pod nosem, łagodne rysy twarzy, cichy głos i już miałam powiedzieć: "niech się pani tutaj położy", ale cos mnie podkusiło i spojrzałam wpierw w kartę i co czytam? k***a, to Jakub :))

[...] raczej 20/20s albo nawet 15s/30s i wtedy po prostu stara się co tydzień/dwa tygodnie zmieniać stosunek pracy do czasu :) no a z klasyków bieżnia - np. jakby był gość mega otyły i początkujący, no to dałbym mu spacer na bieżni na przemian wolno/szybko, typu 3km/h : 6km/h, potem zwiększał to aż dojdzie do 6km/h:18km/h, wtedy wydolność takiego [...]

[...] głodówki - od pon do piątku jadł tylko rosół na warzywach.Jeśli nazwiemy to rosołem... Przeżył jeden nowotwór, drugiego juz nie. Oba pierwotne, zmarł przed 50.... Nie był otyły, palił jak był młody tylko kilka lat, generalnie żadnych większych grzechów. Lubił warzywa, wcinał jarmuż z działki na okrągło, opalał się... W teorii robił wszystko co [...]

@MaGor-Biegacze mają taki żart: "Co ma wspólnego otyły człowiek i kulturysta? Obaj dostają zadyszki przy wchodzeniu na czwarte piętro". To ci złośliwe bestyjki ci biegacze;-D. A ilu biegaczy długodystansowych wniesie na czwarte piętro swoje partnerki takie kobietki po 50-65kg wagi?|-). Zmieniony przez - orzegów w dniu 2015-08-24 13:55:22

CZWARTEK -- godzina trenażerowania ,takie kręcenie na niskim pulsie aplikacja garmina ładnie obniżyła mój wiek sprawnościowy lecz każe mi obniżyć BMI bo jestem za otyły :-(}:-( aby zejść niżej ;-D

[...] temu ? W sensie przed obcinką ? Ile ważysz obecnie? Jak z cardio stoisz ? Kontrolujesz jakoś spożycie sodu i płynów? Często rotujesz źródłami białka/węgla? Byłeś kiedyś otyły albo w drugą stronę - wychudzony i po głodówkach jakichś? Dzięki wielkie :) Ty sie nie spinaj, że się nie wyrobisz, forma może być dużo wcześniej niż myślisz, ale w [...]

[...] u żony. Generalnie tak wyglądam od 20 lat nawet, gdy biegałem półmaratony. Pocieszam się, że lekko otyli żyją dłużej od tych z fit sylwetką i wmawiam sobie, że jestem lekko otyły, he, he. :-) Trochę ciała jest zdrowe, choć może nie tak estetyczne. :-) [...]