otyły

do salatek to podstawa czasem poprostu do ust lyzeczka nie uzywaj do smazenia !! jesli dieta redukcyjna i nie jestes nadto otyly to nie bedzie jej za duzo bo zakladam ze dieta low carb u Ciebie bedzie Ile i o jakich porach przyjmować oliwe z oliwek???. Ile zalezy od diety sadze ze warto dosc rownownomiernie rozkladac tluszcze w ciagu dnia aby [...]

jaja można jeść codziennie co do smażenia to smażenie nie powoduje tego że jesteś otyły, a nadmiar kalorii w diecie złe odzywianie, poza tym smażyć można tez zdrowiej, bez panierki, aby potrawy nie płwywały w tłuszczu a deliaktnie patelnie tylko przesmarować.

dobrze, co z tego? Evan Centopani, super przykład. Mały, bardzo otyły, bał się ściągać koszulki na plaży: A teraz? Wystarczy samozaparcie i dobry kopniak w dupsko.

[...] szczurek pisze. Możesz dodać krzywą glukozową bo na czczo może nie wystarczyć ponieważ są różne typy cukrzycy ale skoro łączysz nadczynność z cukrzycą to zapewne jesteś otyły więc na czczo powinno wystarczyć. A co do niedoczynności to żeby mieś 100% pewność to trzeba też zbadać przeciwciała dokładnie nie jestem pewien jakie ale to ma związek [...]

Ze zdjęcia, które wrzuciłeś niestety nic nie wynika. Jedynie to, że nie jesteś skrajnie otyły, więc redukcja tkanki tłuszczowej nie jest raczej niezbędna, a w tym wieku skupianie się na ujemnym bilansie energetycznym i redukowanie bez specjalnego powodu nie jest dobrym rozwiązaniem. Sugeruję skupić się na zdrowym odżywianiu, tak żeby dostarczyć [...]

Nie czuje żadnego guza. Nie boli mnie jak dotykam ani nie swędzi. Zaznaczam że około 7 lat temu byłem bardzo otyły ale poszedłem na siłownie i schudłem.

Co prawda minęło trochę czasu. Stosowałem tą dietę. Po śniadaniu 1 kapsułka slim caps. Właśnie trafiłeś w sedno. Jestem otyły i chciałbym zrzucić parę kilo. ważę powyżej 100 wzrost 187 cm, wziąłem około 30-40 kapsułek już ale niestety wydaje mi się że one zabardzo nie pomagają. te pure white polecił mi ten trener ale kurczę jest strasznie drogie [...]

zamierzać ćwiczyć na drążku, coś w stylu street workout, jednak planuję na początek zrobić redukcje, osobiście mam za sobą stracone 14 kg jakiś czas temu, więc zbytnio otyły nie jestem mieszczę się w granicy prawidłowej wagi, chciałbym jedynie wyszczuplić ciało (zgubić oponkę) jestem zmotywowany za sobą 2 miesiące stazu na siłowni, problem w tym [...]

[...] wiadomo że będą trzymać wyżej węglowodany bo daje on większy performance treningowy, no ale też nie dla każdego, każdy czuje się inaczej. Ja uważam że jeżeli ktoś jest mega otyły to jednak w pierwszej kolejności opłaca mu sie przycinać węgle a tłuszcze trzymac wyżej tak żeby jak najszybciej poprawić wrażliwość insulinową w dalszym etapie [...]

Ja bym dorzucil : 1.Dlaczego mimo wielu lat wyczynowego uprawiania sportu wygląda pan jak otyły,zaniedbany piwosz? 2.Jakie to uczucie przeleciec żone swojego przyjaciela kiedy ten jest za granicą i czy kiedys pan przeprosi za takie szmaciarstwo Przemka Salete 3.Dlaczego pan popłakał sie po przegranej walce z Wawrzykiem skoro pan w każdym wywiadzie [...]

To znaczy, że jesteś otyły/a. Asia_Asia

A czy jest otyły?

W jakim sensie w porządku? To już kwestia gustu. Na pewno nie jesteś otyły. Sylwetka powinna wyglądać dość normalnie.

Nastaw się na następne wakacje, bo jak zredukujesz, mzoe to Ci się nie udać w tym wieku, wiedz że będzie Ci kosci widać, to nie jest wiek na takie cele, się jeszcze rozwiajasz, otyły nie jesteś, jedynie j/w nie masz rozwiniętej masy mieśniowej.

Jak dla mnie jestes otyly tyle w pasie co w klatce, dieta lezy i tutaj jest problem stawiam.

Jedynie dzięki odpowiednim odżywianiu małą mięśnie możesz przekształcić w duże mięśnie, jak z tłuszczu zrobisz mięśnie to dostaniesz nagrodę nobla, jakby tak było to taki otyły człowiek jakby zamienił tłuszcz na mięśnie to by wszystkie zawody wygrywał.

Najpierw musisz masę mięśniową zbudować, potem zrobić redukcję i zredukować tkankę tłuszczową Chyba że otyły jesteś to nalezy zacząć od redukcji a potrem budować masę mieśniową Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-26 12:12:01

Nie ma co patrzeć na somatotyp, teraz mozesz być chudziną a za jakiś czas mozesz być otyły.

Z tych badań wynikają dwie sprawy albo jesteś dobrze wytrenowany i karnityna pomoże ci zejść o 2% w poziomie tkanki tłuszczowej, albo jesteś otyły i stosując głupią, głodową dietę bo za taką uważam 1200 kcal, to jakieś efekty osiągniesz, ale przy takiej formie odchudzania i diety to efekty nie będą długie, tak się nie da funkcjonować jedząc tak [...]

Z tych badań wynikają dwie sprawy albo jesteś dobrze wytrenowany i karnityna pomoże ci zejść o 2% w poziomie tkanki tłuszczowej, albo jesteś otyły i stosując głupią, głodową dietę bo za taką uważam 1200 kcal, to jakieś efekty osiągniesz, ale przy takiej formie odchudzania i diety to efekty nie będą długie, tak się nie da funkcjonować jedząc tak [...]