otyły

Aha rozumiem cóż jestem uparty i wiem, że to jest sport dla wytrwałych ale poprostu ja chcę zacząć coś łykać wiem, że to głupie ale cóż. Nie ni jestem bardzo otyły, ale nie cierpie swojego brzucha piwnego ;p dietę mam :)

I jeszcze zdjęcie pleców. Generalnie to są foty po dużym solidnym obiedzie i kolacji także różnią się w rzeczywistości od zdjęć na czczo. Dodam też że brzuch może wygląda dziwnie tlusto moim zdaniem dlatego też że byłem otyly i schudlem sporo ale nie widzę takich zwisow skóry. Inna sprawa że trenuje siłowo tylko podczas wykonywania stacji, obwodów [...]

moze nie otyły ale ma sporą nadwage , szczegolnie widoczne bylo to w ostatnim meczu z USA , widocznie powodzi mu sie na wyspach i waliza rosnie tylko zeby nie zrobil se takiej diety jak ma Ronaldo bo wtedy o pierwszym miejscu miedzy slupkami mzoe zapomniec

Założe się że nawet taki otyły (ale taki nei jest) Ronaldo pobiegnei o 5 sekund szybciej niż ty

warto się zapoznać z poniższymi art 1. https://potreningu.pl/articles/4487/otyli-mezczyzni-maja-mniej-testosteronu-i-wiecej-estradiolu 2. https://potreningu.pl/articles/4073/nadmiar-tkanki-tluszczowej-obniza-testosteron-i-podwyzsza-estradiol Nie jestem otyły. Warto sięgnąć po coś z dopingu na to?

#wsmienicie rozwiniete przy wadze 56 to po 1 , po 2 reka przez 4 mies urosla Ci 6cm chlopaku , malo prawdopodobne ale juz przemilcze , po 3 bicek + klatka cwiczysz 4 miesiace robiac biceps i klatke ? gratulacje # JAK NIE WIERZYSZ TO WYŚLE FOTY # DOSTAŁEM HANTLE NA ŚWIĘTA I SAM UŁOŻYŁEM TRENING I TAKIE SĄ JEGO EFEKTY # TEŻ PRZECZYTAŁEM WIELE [...]

BMI mowi nie wiele, albo mowi ze kulturysta z BF 4% jest skrajnie otyly %-) Poza tym to zadna filozofia, wpisujesz podstawowe wymiary i masz BMI. Jak chcesz to mozesz sie wybrac na badanie skladu ciala (tylko nie waga lacienkowa ;-) ), albo zaoszczedzic kasy i od nowa wypelnic ankiete. Co do soku to sie modny prop zrobil na pierwszy cykl przez YT [...]

Napisz ile wazysz czy jestes otyły....Jesli jestes grubasem bedzie sie z ciebie lało wiadrami,musisz schudnac wziasc sie za sport natomiast jesli chudzielcem to faktycznie albo cos jest nie tak albo masz genetycznie jakis problem

Cos w tym pewnie jest, tylko jaka szansa na budowę czystego mięsa bez dodatkowego tłuszczu, szczególnie z poziomem bf 25%? Pewnie niewielka:-) budowanie czystego mięsa ? przy tej ilości tkanki tłuszczowej ? autor jest zwyczajnie otyły i przynajmniej 10% jest do zrzucenia i bawić się w półśrodki zwyczajnie w takim wypadku nie ma sensu

dla mnie optymalną wagą jest 5-10 kg mniej niż końcówka wzrostu, aktualnie ważę 70 przy 175 i jest ok. Rób redukcję, bo wygląda na to, że jesteś po prostu otyły; no chyba, że ci to odpowiada, ale to nie ma nic współnego ze zdrowiem-w wiekiem lecą stawy i coraz trudniej zrzucić wagę.

[...] art. a o smierci Steve Bechlera w zwiazku z zazywaniem efedryny to juz kraza legendy na zachodzie Faceto podobno zbijał wage zakładał na siebie 3 pary ciuchów do tego b ył otyły a bieganie zaczał pełną parą. Opróćz tego przechodził kiedyś choroby serca. Trenował na Florydzie w najwiekszy upał kiedy stał sie ten wypadek........ Juz dawno [...]

To, że ktoś jest otyły to nie znaczy, że nie może mieć dobrej kondycji. Regularne codzienne skakanie na skakance i kondycja z czasem się wyrobi, a przy okazji spalisz trochę kalorii.

[...] ze wyrobia się na muay thai , Zależy mi na duzej klacie, plecach , łapach i barkach, oraz na masywnym mięśniu brzucha , gdyż mam lekko rozciagnięta skórę przez to że byłem otyły, naczytałem sie zeby ona sie zrobiła jędrna to mieśniami ją naciągnę + zimne/cieple okłady prysznicem . Nadal uważasz że lepiej robic to na 3 dni siłowni ? są w miarę [...]

Obecnie wpada ok 1 kg miesiecznie, michy pilnuje, zadnych cheatow. Heh, jakby te 1 kg rzeczywiscie co miesiac wpadalo , ztobilbym 36 kg masy w ten czas, tylko ile by bylo tluszczu a ile miesni. Mam kumpla co chodzi na silke juz 4 rok, zaczynal od typowego chlopaka, nie chudy ani jakis otyly i nie byl ani razu na redu, wpieprza fastfoody, i inny [...]

Obecnie wpada ok 1 kg miesiecznie, michy pilnuje, zadnych cheatow. Heh, jakby te 1 kg rzeczywiscie co miesiac wpadalo , ztobilbym 36 kg masy w ten czas, tylko ile by bylo tluszczu a ile miesni. Mam kumpla co chodzi na silke juz 4 rok, zaczynal od typowego chlopaka, nie chudy ani jakis otyly i nie byl ani razu na redu, wpieprza fastfoody, i inny [...]

Obecnie wpada ok 1 kg miesiecznie, michy pilnuje, zadnych cheatow. Heh, jakby te 1 kg rzeczywiscie co miesiac wpadalo , ztobilbym 36 kg masy w ten czas, tylko ile by bylo tluszczu a ile miesni. Mam kumpla co chodzi na silke juz 4 rok, zaczynal od typowego chlopaka, nie chudy ani jakis otyly i nie byl ani razu na redu, wpieprza fastfoody, i inny [...]

powiem tak no jestem poprostu otyły mam 20l grube uda brzuch z piwa i robia mi sie powoli cycki chce poprostu wiedizec co cwiczyc a i nie mam dostepu na siłowanie i nie mam hajsu ucze sie.

Otyły jeszcze nie jesteś, ale na pewno wszedłeś na dobrą drogę ku temu. Polecam zacząć prowadzić aktywny tryb życia i wyeliminować z diety produkty przetworzone.

zeby rzxezbic cos.. musisz miec jakas mase miesniowa.. najlepiej wiesza troszke .. :) ... jak sie potniesz z innych tkanek ok. . rzezba bedzie.. ale jednoczesnie baatdzo patykowaty sie zrobisz zapewne :) .. ale ja kuwazasz :) .. nei ejstes otyly - to na pewno ;)

[...] piersiowa wygląda nienaturalnie jak u kobiety. Czytałem wiele na ten temat nie jest to ani lipomastia ani ginekomastia, nie wyczuwam żadnego guzka a nie jestem na tyle otyły i gruby żeby wskazywało to na lipomastie. Wiecie może jak sobie poradzić z tym krępującym problemem? Jakieś specjalnie ćwiczenia, wizyta u specjalisty? Co [...]