otto

Czytałem Twój artykuł na innym forum na ten temat :) Myślisz aby regresję wprowadzić w całym treningu czy tylko ćwiczeniach gdzie mam zastój ? Spróbuj najpierw w tym jednym. Daj na przykład 60x4, odpocznij ze 30-40 sekund i zrób jeszcze ze 2 powtórzenia, później jeszcze raz 2 i jeszcze jedno. W sumie zrobisz 9 powtórzeń na 60kg zamiast 6 na [...]

Super wynik, ja do 100 kg raz podchodziłem i dałem radę 3 razy, ale to było 3 lata temu, teraz w domu nie mam asekuracji, więc nie zaryzykuję. A poza tym można ćwiczyć mniejszym ciężarem i mieć lepsze efekty, bo właśnie teraz tak mam.Mniejszy ciężar daje trochę mniejszą siłę (chociaż dużo zależyod techniki wykonywania ćwiczeń).Ocena samego siebie [...]

w poniedziałek ide do otto sie wypytam wszystko co i jak

texas a co to "otto"?

dzikei tej ofercie znalazlem nowy sens mego zycia! chyba rzuce szkole. otto rewelka

dzieki tej ofercie znalazlem nowy sens mego zycia! chyba rzuce szkole. otto rewelka

Wczorajsze kwalifikacje na skoczni w Innsbrucku przeciągały się w nieskończoność. Skoczkom życie utrudniał silny wiatr, często przekraczający 3 m/s. – informuje „Dziennik Polski”. Także system KO, w którym rywalizować będą skoczkowie jest według niektórych ekspertów jest nieporozumieniem. - Kwalifikacje przed systemem [...]

Bundesliga: Ellery Cairo SC Freiburg => Hertha Berlin Denis Gentenaar NEC Nijmegen => BVB* Daniel Bierofka Bayer => VFB Stuttgart Milorad Pekovic Eintracht Trier => FSV Mainz Markus Karl SpVgg Greuter Fuerth => HSV (kapitan niemieckiej U-19) Otto Addo BVB => FSV Mainz Billy Reina Hertha => Arminia Bielefeld Levan [...]

[...] najtańszych opcji, jak np. tańszy zamiennik czy kupowanie na allegro. Dla mnie taka sprawa, jak orteza, to tylko od sprawdzonego, profesjonalnego producenta (qmed, ossur, otto bock), najlepiej w autoryzowanym sklepie lub od sprawdzonego dostawcy (np. mdh). Ludzie często nie doceniają tego rodzaju sprzętu, a potem problemy ciągną się przez lata.

Dzięki Panowie. O muzyce to już się w ogóle nie powinno dyskutować. Każdy ma inne gusta. Jak komuś się nie podoba to wyłącza i nie ogląda. Jaki jest sens w pisaniu - Do dupy muzyka? zle komenty powinny cie motywowac i jak na moje nie mozna tak pisac ze jak ktos ci napisal ze zly film albo sredni to ty mowisz 'zrob lepszy' chyba po to wrzucasz w [...]

A na wierzch .......zasmazka!!!! ;) .....OTTO

Artist: VA Title Of Album: NRJ Club Hits 2012 Year Of Release: 2012 Label: Sony Music Genre: Club, Dance, House Quality: 320 Kbps Total Time: 01:51:48 Min Total Size: 255 Mb Tracklist: 01. Flo Rida - I Cry 03:43 02. Nicki Minaj - Pound The Alarm 04:48 03. Will.I.Am - This Is Love Feat. Eva Simons 04:42 04. Wankelmut Asaf [...]

B, jakbym mial jakiegos ziomka co by przetrzymal pare dni to tak bym zrobil a tak to za duzew ryzyko, ze nie znajde mieszkania/ w lesie spal nie bede a co do holandii... to bardzo mozliwe ze tam udeze, pzez otto

Chyba tak %) Czyli źle się odżywiałeś, mogłeś jej dostarczyć z mięsa wołowego. Wiesz ile trzeba zjesc wołowiny żeby dostarczyć 10 g czystej kreatyny ? Zreszta co to za porównanie

Wczoraj rozmawiałem ze znajomą która jest farmaceutą i pracuje w hurtowni farmaceutycznej. Pochwaliła że biorę D3 i że biorę ją z K2, ale powiedziała że jak biorę D3 5000 j.m to K2 mam brać dwa razy po 100 mcd a biorę teraz po jednej. Dodatkowo powiedziała że D3 bierze się razem z wapnem, co Wy na to ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-05-11 [...]

Obyś Ty miał rację a mylili się wszyscy gadający o chemii w pożywieniu i faszerowaniu nią kurczaków. Ludzie lubią snuć takie opowieści, bo po prostu takie teorie spiskowe ubarwiają im życie. Ot, po prostu takie polowanie na czarownice. Ty mnie nie musisz na słowo wierzyć, poczytaj o prawodawstwie w UE, toż to nie są tajne dokumenty i każdy ma do [...]

Na śląsku jest to komplement :) Widzisz, żal mi po prostu dzieci :D Ale serio, rtęć jest bardzo poważnym problemem, szczególnie w przypadku dzieci. Zaburza funkcje kognitywne, jest też po prostu toksycznym metalem. Rtęć wykazuje niekorzystny profil farmakokinetyczny. Kiedy ryba poddawana jest obróbce termicznej, rtęć wiąże się z białkiem i 95% [...]

Rotacja węglami, a więc ja w dniu treningu mam ich więcej, czy to za mało ? Nie da się budować, a napisałeś że niektórzy budują, mi też się udało i lepsze mam samopoczucie, bez wzdęć i senności. No i nadwyżka kaloryczna na tłuszczach, gdzie się podzieje ? Może te 3 000 kal to za mało ? Jak startowalem to 0 kaloryczne miałem 2600 kal urosłem na [...]

OTTO - na węglach mięśnie będą większe niż na tłuszczach gdyż dochodzi glikogen, który wiąże wodę w mięśniach. Dwa dni treningu to za mało - podaj jak wygląda Twój trening. W dojrzałym wieku (Ty jeszcze w nim nie jesteś ale możesz się pod niego podczepić na własne życzenie :-) ) poleca się trenować grupę mięśniową 2 razy w tygodniu aby rozbudować [...]

3 dni lub 2 dni, zależy od obowiązków. Co do większych mięśni na ww to tak, zgadzam się, ale.... Na siłowni jest chłopaczek 22 lata z ktôrym się asekurujemy przy wyciskaniu. Ostatnio mi powiedział że zazdrości mi tych 40 cm w łapie, a ja się roześmiałem , no dobra 39 - powiedział. I nie chciał mi uwierzyć że mam 35 dopuki mu nie pokazałem zapisków [...]