open

Kasia 16 lipca wygrała zawody we Władysławowie :) . Swoją kategorie jak i Open. /SFD/2017/7/22/01a27d3eed2b4753829c1f4cd1b9a6bf.jpg /SFD/2017/7/22/28be461e87e14023b7f1ea4728aa34ee.jpg

I miejsce - Diamond Cup Katowice 2017, kat. bikini fitness masters open oraz II miejsce w kat. bikini fitness 158 cm GRATULACJE! /SFD/2017/10/2/16084ab13939478e85d501d0b786942b.jpg /SFD/2017/10/2/52f1c5ffd640427ebf43d9cb21658c49.jpg

I miejsce - Diamond Cup Warszawa 2018, bikini fitness master open /SFD/2018/8/6/3d9f105eedc9476c9b8b370d52b7d846.jpg /SFD/2018/8/6/4355143486df42e1b95cb718164314e8.jpg /SFD/2018/8/6/b11940dc2ccb42acb3513b172bc83e29.jpg /SFD/2018/8/6/5c5549221d5143d0a1c13a9ca9a9c657.jpg

Obserwacje były poczynione na ciężarze stałym narzuconym dla wszystkich . A post powyżej napisałem odnośnie mnie i drazekm . Wyzwanie WW86 powinno to wyjaśnić.Choć dalej będę się upierał no moze nie w zaparte że zawodnik cięższy ( nie do przesady ) ma większe mozliwości w myśl zasady " duzy może więcej " ;-D No w każdym razie jest okazja żeby [...]

Czyli tworzymy regulamin zawodów WW na żywo 1/ Ciężar z jakim będzie wykonywana próba zawodnik okresla sam 2/Max. ilość ruchów w próbie to 100 3/ Tempo wykonywania powtórzeń sygnalizuje dźwięk ( 2sek w górze - 2sek w dole ) 4/ Zawody rozgrywamy do współczynnika ( ciężar sztangi x ilość powtórzeń / przez wagę zawodnika ) 5/ Kobiety Open ? , [...]

Faktycznie bary Mariana to potęga ! Nie spotkałem na zawodach w pompkach podziałów odbywają się w jednej formule Open. Pompki 3min. 1 Trond - 74x ( 91,2kg ) 2 wycwiel - 70x ( 85,8kg ) 3 mkxxx - 68x ( 98,6kg )

Tomek a pompki z tonażem pasują ? Przecież tu z koleji grubasy są nie do przejścia. Najlepsza jest rywalizacja Open do której trzeba się odpowiednio przygotować . Chcesz powalczyć o lepsze miejsce a przeszkodą są kilogramy to trzeba się ich pozbyć właśnie zrzucam ( 84,9kg) i odwrotnie CC jest pomocny to ..... Wygrał nie wygrał ale powalczył jak [...]

Kulturystykę do 90 kg, open jak i całe zawody wygrał Tomasz Słodkiewicz będący w doskonałej! formie. Gratulacje.

Ostatni film z zawodów w Sopocie-sa tam dekoracje,kategoria do 90 kg i kategoria +90 kg. Na dodatek jest też tam konkurs open... Naprawdę jest na co popatrzeć,bo w tych kategoriach królowały poężne mięśnie i super sylwetki-nie się co czarować-takie sylwtki wymagają bardzo wielu lat treningu a do tego nie każdemu uda się to osiągnąć... To sa już [...]

Kamienna Rzeźba 2016 w Strzegomiu - bikini fitness open – I miejsce /SFD/2016/9/11/59b2d417bfdb4be8b247370c16b4ece3.jpg /SFD/2016/9/11/88e9f12c93a74a02b905aa3f2bf0688a.jpg /SFD/2016/9/11/8637de077a0344ea9034964b187864ad.jpg /SFD/2016/9/11/f509ae5249d640a89422092f731c39df.jpg /SFD/2016/9/11/65c00768060449b59ee20d7651e842d9.jpg [...]

Wygrana w swojej kategorii oraz open w Czechach na Grand Prox Opava :-)) /SFD/2016/10/30/c411b4c15ea14678b62ab0a276acda8b.jpg /SFD/2016/10/30/8de03c27343a45cb935abcaf293e7e39.jpg

W przypadku identycznej ilości punktów, wynik bezpośredniego spotkania określi zwycięzcę. ROZDZIAŁ 5 WALKA Artykuł 31. – CZAS TRWANIA WALK Na wszystkich zawodach na tablicy wyników, odliczanie czasu walki powinno następować od 0 sek. do 2 minut (czas powinien biec do góry). Lampka koloru danego zawodnika powinna wskazywać [...]

W kat. open wszechwag mężczyzn 1. Bartosz Guran – Spartakus Wałbrzych 2. Paweł Giłka – Portowiec Gdańsk 3. Henryk Hryszkiewicz - Sopockie Stowarzyrzenie Kulturystyki i Rekreacji 4. Karol Cieślak – Stowarzyszenie Ziemia Pucka

W kat. open wszechwag mężczyzn 1. Bartosz Guran – Spartakus Wałbrzych 2. Paweł Giłka – Portowiec Gdańsk 3. Henryk Hryszkiewicz - Sopockie Stowarzyrzenie Kulturystyki i Rekreacji 4. Karol Cieślak – Stowarzyszenie Ziemia Pucka

15 Kwiecień XVII Bieg Pierwiosnka - 3km - 5km (17:07') PB - 2km Uwagi: Bieg z dnia na dzień ale pierwsze miejsce do 19 lat zająłem z dużą przewagą :-D(10miejsce w OPEN). Życiówka po przełaju 16 Kwiecień - 8km - 8x100m 17 Kwiecień - 9km - 6x100m Uwagi: Miałem zrobić podbiegi ale nieżywy jestem... Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-04-17 19:16:30

22 Kwiecień XVII Bieg Lewarta - 3km - 5km (16:34') atest PB - 1km Uwagi: 12 w open, 2 do 19lat.. Nowa, dobra życiówka. Zaczynam przygotowania do bieżni, z szybkością miernie Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-04-22 18:15:53

18 Maj - 8km - Rozciąganie 19 Maj Bieg przez Wąwóz II - 2km - 4km - 2km Uwagi: 1 miejsce w jakimś biegu niby po ulicy ale były 2 podbiegi, 5miejsce w OPEN

14 Kwiecień XVIII Bieg Pierwiosnka - 4km - 5000m (16:16) PB - 1km Uwagi: 3:15 min/km po przełaju - rewelka. 4 miejsce OPEN, mój rekord nigdy jeszcze się nie załapałem do najlepszej szóstki :-) Jest super ; ) Pobiegłem 51 sekund szybciej niż rok temu !! http://images.tinypic.pl/i/00367/vmy85oeatwpk.png [...]

26 Maj XV Wiosenne Biegi Przełajowe - 3km - 5000m - 1km Uwagi: Zająłem 6 miejsce OPEN w słabych warunkach pogodowych, ponieważ mocno padał deszcz i była mocna paka. Fajny bieg na swoim terenie, z formą jest dobrze - jestem zadowolony PS: Pozdrowienie dla mojej Ali za wsparcie w postaci oklasków :P Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-05-26 [...]

Walka wieczoru Open: Robert Burneika (0-0) vs. Marcin Najman (0-2) Główna karta +93 kg.: Damian Grabowski (14-1) vs. Eddie Sanchez (13-5) 93 kg.: Michał Fijałka (8-2) vs. Hans Stringer (18-5-2) 77 kg.: Krzysztof Jotko (9-0) vs. Damir Hadzovic (4-1) 84 kg.: Piotr Strus (7-0) vs. Bryan Rafiq (8-2) 77 kg.: Peter Sobotta (8-4-1) vs. Juan Manuel Suarez [...]