[...] Chojnasiem "sensei". Twardzi w bicu pasami nastolatkow na treningu. A jesli chodzi o kokserow, to wedlug mnie niedlugo zmieni sie oblicze MMA, juz co drugi brazylijczyk ktory przyjezdza do nas z Carlson Gracie team jest "spuchniety". Gochan polecam sprawdzic mistrza wagi ciezkiej lub open AbuDabhi 2001 Mark Robinson Lifter
Jutro ostatni dzień na zgłoszenie do MP w Zalesiu , dlatego podjąłem decyzję. Dokonałem zgłoszenia do grupy młodzieży ;-D OPEN 125kg , myślę że start z Nimi dodatkowo mnie podkręci i może osiągnę wyznaczony cel ....czyli Rekord Świata weteranów 50-54 lata . W poniedziałek mała próba możliwości na jedynkach.... Ładowanie węglami i aminokwasami EAA [...]
Moim skromnym zdaniem ma sens. W mastersach miałeś podejść na luzie niczym lekki trening (chociaż nie wiem czy jest to możliwe bo waleczność w człowieku jest zawsze nawet gdy jesteś sam na pomoście) a na pewno max był by w open.
SZACUNEK! Zrobiłeś niesamowite wyniki GRATULACJE. Powiem szczerze że tak hardcorowego startu , nie pamiętam ....pomimo przeszło 30-tu lat kariery sportowej. W sobotę zakończyłem start prawie o północy , potem musiałem coś zjeść i połozyłem się spać o 1.30. Pobudka o 7.00 śniadanie i powoli na halę startową .... i kolejny start w OPEN o godzinie [...]
Wzorek jak tam? Na wagę wniosłem 113,3kg .....dzień przed startem szef CHAŁAJ TEAM zaserwował nam / drużynie / imprezę obfitą w jedzenie i picie ;-D W tym roku po raz pierwszy wystartowałem w barwach łódzkiego klubu CHAŁAJ TEAM Moje podejścia : 1 - 210kg zaliczone 3:0 2 - 215kg zaliczone 3:0 poprawiłem własny Rekord Ligi kat.115kg Masters [...]
Szczegóły pany, jakieś nagrania :-) Niech mordka nie swędzi |-)8-) ,szczegóły to tylko Wzorek może przekazać :-)) Chociaż niektórzy już wiedzą co i jak :-D Krótko i na temat napiszę . Start zacząłem realizować według tego jak sobie założyłem , czyli : 1-podejście 200kg - zaliczone z lekkością aczkolwiek trochę źle się ułożyłem na ławce i mnie [...]
Na wagę wniosłem 114,5kg Moje podejścia po kolei wyglądały tak : 1. 200kg tak jak sobie ustaliłem , zaliczone na spokojnie i w tym momencie nowy Rekord Świata poprawiłem o 10kg 2. Podejście 205kg i podobnie jak wcześniej zaliczone 3. Poprawiłem o kolejne 5kg czyli 210kg i również w miarę przyzwoicie weszło W zasadzie to już miało mi wystarczyć [...]
Oczywiście, że cel osiągnięty to największa satysfakcja. Ale szkoda, że ogólnie w sportach sylwetkowych i siłowych nagrody za na prawdę solidne osiągnięcia są jakie są. Ale gratulacje się należą bo taki wynik to coś pięknego :-)) W federacji Xpc są nagrody pieniężne na Mistrzostwach Europy i Pucharze Świata były do 10 tys w kat Open w 2022 i 2023 [...]
Na wagę wniosłem 114,5kg Moje podejścia po kolei wyglądały tak : 1. 200kg tak jak sobie ustaliłem , zaliczone na spokojnie i w tym momencie nowy Rekord Świata poprawiłem o 10kg 2. Podejście 205kg i podobnie jak wcześniej zaliczone 3. Poprawiłem o kolejne 5kg czyli 210kg i również w miarę przyzwoicie weszło W zasadzie to już miało mi wystarczyć [...]
[...] natknąć się na niedzielnych rowerzystów, bo była źle zabezpieczona i oznaczona. W mojej kategorii udało mi się zająć 1 miejsce i przywieźć do domciu kopertę zielonych :D w open byłam 3. Organizator nie zadbał też o możliwość wykąpania się, więc wszyscy z mojego klubu zrobiliśmy sobie kąpiel pod spodkiem (wyglądało to komicznie, jak będę miała [...]
tez jestem bardzo ciekaw tych zawodow a poziom wsrod mezczyzn czuje ze bedzie mega mocny ..... widac np po krzysku piekarzu obstawiam ze ma duze szanse ograc open bo warunki niesamowite no i forma tez
Witam wszystkich po małej przerwie. Mistrzostwa Polski już za nami i jestem MEGA SZCZĘŚLIWA,udało mi się obronić tytuł i ponownie wygrać kategorię OPEN !!!! te przygotowania były dla mnie bardzo trudne i wyczerpujące ale mimo to udało się wszystko zrealizować i wypełnić plan w 100%. Bardzo Dziękuję wszystkim kibicom, znajomym za miłe słowa i [...]
[...] no bez tego to slabo sie pokazac. Jak zawodniczka doswiqdczona to moze sobie pozwolic na decyzje na start z biegu, z dnia na dzien, a ja jestem kompletnie zielona, poza tym to bylaby kategoria open, bez podzialu wiekowego, wiec stojac obok mlodej dziewczyny musze miec czym nadrobic :-) ale podobno przesadzam :-D No nic, bedzie przyszly rok :-)
[...] na czczo moglem zapomniec. o godzinie 12 mialem trening w pilke i skrecilem sobie kostke ; O Smarowanko Mascia Konska. mam nadzieje ze do niedzieli (puchar burmistrza open pilka halowa) bedzie gites. Dzis zejde na silownie zrobic brzuszek oraz pocwicze Ramiona bo dawno tego nie robilem ^^ Biceps / triceps / bary - tak w formie rekreacji bo [...]
[...] , seniorzy i weterani występują w koszulkach:) 2. Kategorie juniorzy: do lat 18,19-20 lat, 21- 23 lata. Zawodnicy startują bez koszulek specjalistycznych 3. kategoria open kobiet: Zawodniczki startują bez koszulek specjalistycznych 4. kategoria seniorów mężczyzn do 67,5 kg ,do 82,5kg, do 100kg, i + 100kg 5. Weteranów powyżej 40 Lat do [...]
Witam!w ubiegłym roku Mistrzostwa były w grupie seniorów rozgrywane w kat.open trzy tygodnie przed Mistrzostwami Polski.W kat seniorów wygrał Tomasz Zakrzewski -Kobra Kościan 270kg-161;7pkt drugie-Dominik Murcha-Kobra 247.5kg -153,0pkt trzecie-Andrzej Swierszcz-Tęcza Kielce270kg-152;1pkt oczywiście zawody w koszulkach. W tym roku dopisek o [...]
miejsce w kategorii open 499 na 1175 uczestników Takie chwalenie, to nie chwalenie :-PP Zapomniałaś o tym :-D w kategorii kobiet 21 na 164 a w mojej wiekowej K-18 10 Jeszcze raz graty 8-)
[...] 4.08.12 DNT 5.08.12 Start - XIX Memoriałowy Bieg majora Bacy. czas netto 00:45:48 wynik: 00:45:56 miejsce: 8/40 w generalnej kobiet 6 w K16 (kobiety 16- 34lat) 91/265 open Dane z endo: Dystans 10.14 km Czas trwania 45m:54s Średnia prędkość 4:32 min/km Max prędkość 3:48 min/km Tętno 177 / 185 [...]