open

Zapraszam wszystkich ,zawody bedą bardzo dobrze zorganizowane jak każde na których bylem,a nagrody pieniezne za open beda motywacja dla kadrowiczow i nie tylko i o poziom zawodow nie musimy sie martwic

W kat. 52 nie ma żadnego zgłoszenia, a w 56 jest tylko jedno, tak więc jak ktoś czuje się na siłach może się jeszcze zgłosić. Kobiety będą nagrodzone pucharami i nagrodami w kat open do 6 miejsca. Mężczyżni w każdej kat. wag. za trzy pierwsze miejsca otrzymają statuetki i nagrody rzeczowe ufundowane przez Kompanię Piwowarską S.A.

WYNIKI MĘŻCZYZN MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW WRPF - ZŁOTORYJA 05.11.2016 DO 56 KG MĘŻCZYZN MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ RCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 KOŁT DAMIAN 2000 BYSTRZYCA KŁODZKA 54.6 0.9334 57.5 65.0 70.0 X 60.67100 65.0 [...]

[...] miłym akcentem była chwila pożegnania zawodników, którym nie udało się przejść do finału. Pogoda dopisała http://iv.pl/images/84704830149196899149.jpg Trofeum dla zwycięzcy open - tym razem bezkonurencyjny Artur Stańczak! http://iv.pl/images/73686860101666960707.jpg http://iv.pl/images/55673610403782763393.jpg Z Arturem [...]

[...] wręcz idealnie dostosowana do moich potrzeb. Natomiast fakt zauważyłem poprawę jakości sylwetki ( i nie mówię tutaj o mniejszej retencji) tylko pomimo deficytu (2800kcal przy 106kg) 6x siłowy + aeroby waga stoi w miejscu.Tak naprawdę nie wiem z czego to wynika, ale dam sobie jeszcze kolejny tydzień. W Sopocie jest open, najwyżej wyjdę 100kg :D

a macie jakies fotki z open ????

ej buraki czytać bo sam nie rozumiem jak to zrozumieć "All vitamins are not created equal!!! There are several things you want to watch out for. Hard tablet v.s. gel capsule v.s. liquid multi Hard tablets have many issues. #1. When the tablet press hits the powder to form the tablet, a tremendous amount of friction is created and the tablet [...]

[...] coś jeszcze?" - "no ćwiczę ćwiczę... a Ty jak tam?" - "No wiesz co... byłam na tej siłowni wczoraj i masakra jakaś, no dosyć długo ćwiczyłam i mam zamiar kupić karnet open na 4miesiące bo się opłaca i ogółem taniej mnie wychodzi" - " o... a co to za trening robiłaś?" - "No to tak... najpierw 20minut bieżni, później 20minut na rowerku i [...]

No własnie, na real jest odwrotnie - to Boreckiemu dużo brakuje do Mariusza. Poza tym wystarczyło zobaczyć reakcję publiczności po ogłoszeniu wyników. A że Sosina przeskoczył w open to w ogóle śmiech.

Damian Świtala-Junior Open 6 dni do zawodów. Zapraszam do dziennika :-) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Damian_%C5%9Awitala_Przygotowania_do_sezonu_2015_-t1085123-s3.html#post9 /SFD/Images/2015/9/9/57e6e5d43ca742389fc29ca5ac4963f1.jpg

Ciąg dalszy kulturystyki OPEN /SFD/Images/2015/9/12/6945c8828a564fc59f5166d22e41e01e.jpg /SFD/Images/2015/9/12/8d2fde2674314c70bbc1a141b1cb7b03.jpg /SFD/Images/2015/9/12/c971af37343f4800a2b186bc944fc47e.jpg /SFD/Images/2015/9/12/6a760f063cd94d81833be9e346f2ad8d.jpg /SFD/Images/2015/9/12/89974d0534e3428ba85fe9b65468fe6b.jpg [...]

Finał KULTURYSTYKI OPEN /SFD/Images/2015/9/12/894851c28b594cc595f6b063807b43bb.jpg /SFD/Images/2015/9/12/06920a5cac8e4e579adfc3aa93c217b8.jpg /SFD/Images/2015/9/12/edd7ce4372c645a2bc3e64f09c5d62c9.jpg /SFD/Images/2015/9/12/fd6f1d09f5174d3fa4e5aa447be93703.jpg /SFD/Images/2015/9/12/93278267440647ddbe1d0b8b39691803.jpg [...]

Szkoda ,że zwiazek nie skoordynował tych dwóch imprez,bo widać,że w tym roku obsada o wiele mniejsza. Ale kategoria juniorów,klasy i open-bardzo dobrze przygotowani zawodnicy. Kilku znanych zawodników ma priorytet przygotowań na Puchar Polski,Ac i amateur Olimpia w Pradze i w LIverpoolu - to pewnie też wpłyneło na mniejszą ilość zawodników.

Jasne, nie ma co siedziec na dupsku w domu i sie op*****lac :D zobaczymy sie na scenie na MPJ napewno, mam nadzieje sie odegrac za Klodzko gdy spotkalismy sie w OPEN :D heh ;) Powodzenia

Witam wszystkich serdecznie ! Emocje nieco opadły, uśmiech natomiast cały czas się trzyma, więc było warto :-D brzuszek też ma dobrze, chyba za dobrze bo rozciągnięty i ciąża %-) od jutra rozpoczynam ostatnią diurezę w roku 2015 i laba ! Ale nie o tym miałem pisać haha. Dnia 18.10.2015 wystartowałem na Pucharze Polski jak już wiecie. Mocno [...]

[...] mi edycję posta :-D dziękuje za dobre słowo ! Tak jest, za tydzień Kłodzko, tam już nawet nie ma mojej kategorii tzn. kulturystyka klasyczna. Jedynie Kulturystyka open, więc znowu start z dzikami %-) no ale jestem już taki uparty, że odgórne cele chcę zrealizować i jakby źle nie było to i tak to zrobię :-PP czekam na Twoje kolejne [...]

[...] a ja pilna praca do 9:30. Wczoraj dostałem maila, że przerobili w Gdańsku obiekt tenisowy, odnowili i otwierają go turniejem tenisowym. Oczywiście dla amatorów, kategoria open. Potwornie niewyspany, wsiadam w auto o tej 9:30 i jadę - zobaczyć chociaż. Licho jakie mnie podkusiło wrzucić torbę z rakietami do tegoż auta. Gdy dotarłem na miejsce, [...]

[...] osoba jak ja daje radę zrobić duży zakres ruchu). Strefa oldschool też jest super, lekko ciemno, podstawowy sprzęty, fajnie się można wczuć w klimat. No i karnet open za 49 zł miesięcznie robi wrażenie. Miss: mam nadzieję, że nie masz nic przeciwko, ale ten przejściowy trening dla Nikki ułożyłem częściowo na bazie Twojego treningu :-) [...]

Ojan trafił pierwszą trójkę open.

Dzięki wszystkim za gratulacje 12 kwietnia na zawodach w pełnym trójboju już postaram się o lepsze wyniki ==>Dzień 12<== Akademickie Mistrzostwa Łodzi w Dwuboju Siłowym W dniu dzisiejszym odbyły się wyczekiwane przeze mnie cały tydzień zawody w wyciskaniu leżąc (bez koszulek) i martwym ciągu. Dieta była w miarę możliwości trzymana, jednak [...]